2025每日运动健康打卡表

2025个人月度自律打卡表免费下载 - 打卡表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 个人月度自律打卡表2022打卡项目123456789总结Unnamed: 2 年看书跑步Unnamed: 3 2.0Unnamed: 4 月星期日期√/×分钟√/×分钟√/×分钟√/×分钟√/×分钟√/×分钟√/×分钟√/×分钟√/×分钟Unnamed: 5 第一周二1√30√15人生没有白走的路，你只需负责努力，时间会让一切水到渠成。Unnamed: 6 三2√45×Unnamed: 7 四3Unnamed: 8 五4Unnamed: 9 六5Unnamed: 10

2025作息时间规划打卡表免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 作息时间规划表时间06:00:0007:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:00Unnamed: 2 Unnamed: 3 作息安排起床早读早餐学习学习学习学习午饭午休午饭午休学习学习学习学习作业作业休闲阅读自由安排安时睡觉Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 打卡次数66788761414910101413181815

2025学生自主学习打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生自主学习打卡表日期：序号12345678910111213141516Unnamed: 2 午别上午中午下午晚上Unnamed: 3 时间7：30-8:008:00-8:308:30-9:309:30-9:5010:00-11:0011:10-12:1012:10-14:2014:30-15:3015:30-16:4016:50-17:5017:50-19:0019:00-20:0020:10-21:1021:00-22:0022:00-22:3022:30:00Unnamed: 4 项目内容起床、洗漱、早饭语文作业政治背诵休息英语作业吃午饭午休、自由安排物理作业数学作业综合作业吃晚饭散步、锻炼历史作业批改......

2025学生体育锻炼打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生体育锻炼打卡表学生姓名序 号12345体育老师点评备注说明：1、学生每天锻炼可分上下午进行，每次锻炼后记录下锻炼的内容和时间，最后统计锻炼的总时间（分钟）； 2、每位学生可以根据自身的情况有针对性的开展锻炼，可以在室内亦可以在室外进行，如在锻炼中碰到问题可以通过班级QQ咨询体育教师； 3、每天的总时间保证不少于60分钟，每次锻炼的间隔休息计入总时间（如跳绳1分钟，休息2分钟）； 4、学生家长根据学生锻炼实际情况进行检查记录并签字确认。Unnamed: 2 日期年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日Unnamed: 3

2025儿童习惯养成打卡表免费下载 - sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 儿童习惯养成打卡表Unnamed: 3 好的习惯 慢慢培养星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 4 Unnamed: 5 星星总数143242300Unnamed: 6 Unnamed: 7 按时起床1Unnamed: 8 Unnamed: 9 自己刷牙11Unnamed: 10 Unnamed: 11 好好吃饭1111Unnamed: 12 Unnamed: 13 收拾玩具11Unnamed: 14 Unnamed: 15 午休11Unnamed: 16 Unnamed: 17 X月X日至X月X日阅读11Unnamed: 18 Unnamed: 19 按时睡觉1表格模板使用说明

2025宅家学习计划打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 宅家学习计划打卡表学生姓名：序号1234567891011121314151617备注Unnamed: 2 日期 任务语文数学数学运动锻炼影视欣赏钢琴练习家务整理家务整理Unnamed: 3 背诵阅读练字写话练习作业口算数独练习口语听力练习Unnamed: 4 日期1√√√√√√Unnamed: 5 2√√√√√√Unnamed: 6 3√√√√√√

2025假期阅读计划打卡表免费下载 - 假期阅读计划打卡表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 序号1234567891011121314Unnamed: 2 假期阅读计划打卡表 Holiday reading plan punch list日期2022-06-20 00:00:002022-06-21 00:00:002022-06-22 00:00:00Unnamed: 3 书目1打卡☑☑☒Unnamed: 4 阅读时长00:45:0000:45:0000:00:00Unnamed: 5 书目2打卡☑☑☒Unnamed: 6 阅读时长00:50:0000:50:0000:00:00Unnamed: 7 书目3打卡☑☑☑Unnamed: 8 阅读时长00:50:0000:32:0000:50:00Unnamed: 9 书目4打卡☑......

2025每周学习计划打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每周学习计划打卡表时间7:00-8:008:00-9:009:00-10:0010:00-11:0011:00-12:0012:00-13:0013:00-14:0014:00-15:0015:00-16:0016:00-17:0017:00-18:0018:00-19:0019:00-20:0021:00-21:30完成率Unnamed: 2 星期一起床洗漱上网课写作业运动午餐午休时间看书背单词打扫卫生户外运动晚餐娱乐时间阅读洗漱睡觉0.142857142857143Unnamed: 3 ☑☑□□□□□□□□□□□□Unnamed: 4 星期二起床洗漱上网课写作业运动午餐午休时间看书背单词2025每日运动健康打卡表

2025阅读背诵学习打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 题材数学定义英语单词英语单词数学定义数学定义英语单词英语单词数学定义Unnamed: 4 阅读或背诵主题正方形的定义Uoit 1 单词《 My Mother 》圆形的定义正方形的定义Uoit 1 单词《 My Mother 》圆形的定义Unnamed: 5 阅读一1遍1遍Unnamed: 6 二2遍2遍Unnamed: 7 三5遍5遍Unnamed: 8 四1遍1遍Unnamed: 9 五2遍2遍Unnamed: 10 六3遍3遍Unnamed: 11 日Unnamed: 12 背诵一1遍1遍Unnamed: 13 二2遍2遍Unnamed: 14 三1遍......

2025挑战21天减肥打卡表免费下载 - 模板页 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 天数体重记录运动打卡体 脂 率 （BMI）每日效果饮食建议Unnamed: 8 早晨晚上平均值慢跑跳绳瑜伽前平板侧平板卷腹数值评估距目标值距上日值早餐午餐晚餐Unnamed: 9 断碳水153.151.252.211111123.2标准7.2-蜂蜜水苹果黄瓜1Unnamed: 10 249.350.449.911111122.1777777777778标准4.9-2.3酸奶......

2025中级会计学习打卡表（三科）免费下载 - 财务管理 Unnamed: 0 Unnamed: 1 中级财务管理学习打卡表时间（天）第1-2天 （**日-**日）第3-5天 （**日-**日）第6-8天 （**日-**日）第9-11天 （**日-**日）第12-14天 （**日-**日）第15-18天 （**日-**日）第19-21天 （**日-**日）第22-24天 （**日-**日）第25-27天 （**日-**日）第28-30天 （**日-**日）Unnamed: 2 章第一章 总论第二章 财务管理基础第三章 预算管理第四章 筹资管理（上）第五章 筹资管理（下）第六章 投资管理第七章 营运资金管理第八章 成本管理第九章 收入与分配管理第十章 财务分析与评价Unnamed: 3 节123456123123412345123412345123..

2025幼儿游戏活动打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 幼儿游戏活动打卡表统计日期20x年x月x日统计老师儿统计学生数11表现评价统计好中差Unnamed: 2 7.03.01.0Unnamed: 3 Unnamed: 4 幼儿园名称：序号1234567891011Unnamed: 5 姓名稻小壳1稻小壳2稻小壳3稻小壳4稻小壳5稻小壳6稻小壳7稻小壳8稻小壳9稻小壳10稻小壳11Unnamed: 6 性别男男男女男女男女男女男Unnamed: 7 年龄Unnamed: 8 游戏打卡活动记录星期一✔✔✔✔✔

2025每日考勤体温监测表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每日考勤体温监测表班级名称：班级人数：考勤周次：学号1010101101010210101031010104101010510101061010107101010810101091010110101011110101121010113Unnamed: 2 小学三（6）班13第一周学生姓名12345678910111213Unnamed: 3 人星期一1√√√√√√√√√√√√√Unnamed: 4 36.935.836.437.137.535.637.437.136.2......

2025每日工作学习计划表-小时甘特图免费下载 - 甘特图 Unnamed: 0 Unnamed: 1 日期2021-07-10 00:00:00任务任务-1任务-2任务-3任务-4任务-5任务-6任务-7任务-8任务-8任务-8制表人：Unnamed: 2 开始时间09:00:00开始时间09:00:0009:33:0010:00:0010:38:54.98000012:23:17.02000012:44:28.23200013:01:08.94300015:30:0015:30:0015:30:00王丹丹Unnamed: 3 结束时间18:50:00结束时间09:55:0014:13:2011:42:17.71100012:58:54.98000014:50:17.02000015:23:28.23200014:54:08.94300016:50:0017:50:0018:50:00Unnamed: 4 工作/学习计划表-甘特图时长0:55:004:40:201:42:17.7110002:20:00......

2025每日安全状况检查表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 每日安全状况检查表 序号1234567891011121314151617181920Unnamed: 2 部门部门1部门2部门3部门4部门5部门6部门7部门8部门9部门10部门11Unnamed: 3 检验项目1．消防2．灭火道3．走道4．门5．窗6．地板7．厂房8．楼梯9．厕所10．办公桌椅11．工作桌椅12．餐厅桌椅13．厂房四周14．一般机器15高压线16．插座 开关17．电线18．给水19．仓库20．废料Unnamed: 4 待整改项目□无法使用 þ道路阻塞□失效 □走道阻塞 □缺少□阻塞 □脏乱□阻塞 □损......

2025每日现金记账收支表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每日现金记账收支表2021110816492021-01-01 00:00:002021-01-02 00:00:002021-01-03 00:00:002021-01-04 00:00:002021-01-05 00:00:002021-01-06 00:00:002021-01-07 00:00:002021-01-08 00:00:002021-01-09 00:00:002021-01-10 00:00:002021-01-11 00:00:002021-01-12 00:00:002021-01-13 00:00:002021-01-14 00:00:002021-01-15 00:00:002021-01-16 00:00:002021-01-17 00:00:002021-01-18 00:00:002021-01-19 00:00:002021-01-20 00:00:002021-01-21 00:00:002021-01-22 00:00:002021-01-23 00:00:0020212025每日运动健康打卡表

2025每日工作(学习)计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 时间8:00-9:009:00-10:0010:00-11:0011:00-13:0013:00-14:0014:00-15:0015:00-16:0016:00-17:0017:00-18:0018:00-19:0019:00-20:0018:00-19:0020:00-21:0021:00-22:0022:00-23:00Unnamed: 4 每日工作(学习)计划表日程安排事项当天课堂笔记英语语法与词汇20道单选学校作业当天课堂笔记英语语法与词汇21道单选学校作业当天课堂笔记英语语法与词汇22道单选学校作业学校作业饭后散步、运动学校作业复习功课复习功课睡觉Unnamed: 5 Unnamed: 6 每周计划备忘星期一星期二星期三星期四星期五

2025每日工作(学习)计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 时间8:00-9:009:00-10:0010:00-11:0011:00-13:0013:00-14:0014:00-15:0015:00-16:0016:00-17:0017:00-18:0018:00-19:0019:00-20:0018:00-19:0020:00-21:0021:00-22:0022:00-23:00Unnamed: 4 每日工作(学习)计划表日程安排事项当天课堂笔记英语语法与词汇20道单选学校作业当天课堂笔记英语语法与词汇21道单选学校作业当天课堂笔记英语语法与词汇22道单选学校作业学校作业饭后散步、运动学校作业复习功课复习功课睡觉Unnamed: 5 Unnamed: 6 每周计划备忘星期一星期二星期三星期四星期五

2025每日学习复习计划表免费下载 - Sheet1 每日学习计划表 制表人：慧灵序号432143214321备注：红色标记表示很重要，黄色标记表示重要，绿色表示任务普通，灰色表示可完成，可不完成Unnamed: 1 内容上午下午晚上Unnamed: 2 二1语语语数英文文理Unnamed: 3 三2语语语Unnamed: 4 四3数休休Unnamed: 5 五4语语休Unnamed: 6 六5Unnamed: 7 日6Unnamed: 8 一7Unnamed: 9 二8Unnamed: 10 每天进步一小点，积累起来就能跨越一大步。三9Unnamed: 11 四

2025每周运动健身计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 每周健身运动计划表 日期 项目星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日以下为各种运动、低脂食物热量消耗表,供参考.运动项目慢走(一小时4公里)快走(一小时8公里)慢跑(一小时9公里)快跑(一小时12公里)单车(一小时9公里)单车(一小时16公里)有氧运动(轻度)有氧运动(中度)体能训练仰卧起坐走步机(一小时6公里)爬楼梯爬楼梯1500级(不计时)爬梯机游泳(一小时3公里)网球手球桌球高尔夫球轮式溜冰郊外滑雪(一小时8公里)Unnamed: 2 跑步Unnamed: 3 单车消耗热量(卡)25555565570024541565527535043234548025068055042560030