2025半程马拉松一个月训练计划表免费下载
个人健身训练计划初级版EXCEL表模 - 腿臀部 个 人 适 合 初 级 健 身 训 练 计 划 部位臀 部Unnamed: 1 项目俯卧直腿上摆类似于反式山羊挺身是向上挺起双腿来锻炼臀部肌群。 站姿直腿上摆 站姿直腿上摆（Standing Hip Extension），也称反式腿举。这个动作是，背对腿举机站立，做出类似驴踢的动作。也可以用拉力器做，来锻炼臀部肌群。这个动作很早就被用来有效的锻炼短跑运动员的爆发力，在体育比赛中，臀部永远不嫌太强壮。臀部越强壮，短跑时它就能够越有力地收缩，保护下背、膝、腘绳肌、腹股沟，获得更强的爆发力和短跑速度仰卧桥式挺臀仰卧桥式挺臀（Glute Bridge）是一个比较综合的锻炼方法
2025体育训练计划排期表免费下载 - Sheet1 体育训练计划排期表 日期2022-01-03 00:00:002022-01-04 00:00:002022-01-05 00:00:002022-01-06 00:00:002022-01-07 00:00:002022-01-08 00:00:002022-01-09 00:00:00Unnamed: 1 时段上午下午上午下午上午下午上午下午上午下午上午下午上午下午Unnamed: 2 时间09:00:0014:00:00Unnamed: 3 训练项目100米跑步力量训练Unnamed: 4 时间10:00:0015:30:00Unnamed: 5 训练项目跳远篮球训练Unnamed: 6 时间11:00:0017:00:00Unnamed: 7 训练项目跳高有氧训练Unnamed: 8 时间Unnamed: 9 训练项目Unnamed: 10 时间Unnamed: 11
2025年采购计划-月计划免费下载 - Sheet2 Unnamed: 0 采购计划表 订单编号:订货单位:订 货 人:联系电话:序号12345678备注日期制单人：燃油手油泵Unnamed: 2 名称合计Unnamed: 3 沃尔沃EC210.个Unnamed: 4 规格型号 申请人:个Unnamed: 5 订单类型机型及机号发动机型号运输方式及发货地单位1Unnamed: 6 数量Unnamed: 7 紧急销售单价审核人Unnamed: 8 销售总价Unnamed: 9 备注Sheet3
2025年月度审计工作计划 - Sheet1 月度审计工作计划 年 月份： 制表日期： 年 月 日审计类别日常注：本表一式三份，一份审计监察部留存，另两份分报总经理、财务总监。 批准： 审核： 制表：Unnamed: 1 定期Unnamed: 2 不定期Unnamed: 3 审计对象Unnamed: 4 审 计 项 目Unnamed: 5 估计数量Unnamed: 6 抽样数量Unnamed: 7 审计日期起Unnamed: 8 止Unnamed: 9 审计人员Unnamed: 10 会同人员Unnamed: 11 备 注
2025年月度审计工作计划 - Sheet1 月度审计工作计划 被审计单位：审计类别日常批准：Unnamed: 1 定期Unnamed: 2 不定期Unnamed: 3 审计对象审核：Unnamed: 4 审计项目Unnamed: 5 估计数量Unnamed: 6 抽量数量Unnamed: 7 审计日期起制表：Unnamed: 8 止Unnamed: 9 制表日期：审计人员Unnamed: 10 会同人员Unnamed: 11 备注
2025年月度审计工作计划免费下载 - Sheet1 月度审计工作计划 年 月份： 制表日期： 年 月 日审计类别日常汪：本表一式三份，一份审计监察部留存，另两份分报总经理、财务总监。 批准： 审核： 制表：Unnamed: 1 定期Unnamed: 2 不定期Unnamed: 3 审计对象Unnamed: 4 审 计 项 目Unnamed: 5 估计数量Unnamed: 6 抽样数量Unnamed: 7 审计日期起Unnamed: 8 止Unnamed: 9 审计人员Unnamed: 10 会同人员Unnamed: 11 备 注Sheet2 Sheet3
2025年综合管理部周、月工作总结及计划 - 周工作计划总结 本周工作总结及下周工作计划 姓名：本周工作总结下周工作计划需公司协助解决的事项Unnamed: 1 本周原工作计划1234已完成事项：（需附相关报表）1234未完成事项：（说明未完成原因）123412345678910Unnamed: 2 Unnamed: 3 职位：Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 时间：月工作计划总结 本月工作总结及下月工作计划 姓名：本月工作总结下月工作计划需公司协助解决的事项Unnamed: 1 本月原工作计划12345已完成事项：（需附相关报表）12345未完成事项：（说明未完成原因）12345123
通用工作计划-周计划 - Sheet1 Unnamed: 0 本周工作内容暨下周工作计划 本 周 工 作 内 容下 周 工 作 计 划Unnamed: 2 工作周序号12345678序号12345678Unnamed: 3 工作内容完成本周销售分析情况表走访工厂查看样品打包寄样寻找潜在客户，发送邮件回复询盘工作内容工厂价格谈判汇报上级下半年销售目标与计划安排Unnamed: 4 制定人Unnamed: 5 Unnamed: 6 所在部门Unnamed: 7 Unnamed: 8 制定日期重要程度1233重要程度33Unnamed: 9 完成情况(%)0.650.330.78计划完成时间2020-05-19 00:00:002020-06-12 00:00:002025半程马拉松一个月训练计划表免费下载
2025个人工作周计划日计划免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 个人工作周计划/日计划72021第一周第三周Unnamed: 2 2021-07-01 00:00:00四周计划周计划......周计划周计划......Unnamed: 3 2021-07-02 00:00:00五Unnamed: 4 2021-07-03 00:00:00六Unnamed: 5 2021-07-04 00:00:00日Unnamed: 6 2021-07-05 00:00:00一Unnamed: 7 2021-07-06 00:00:00二√Unnamed: 8 2021-07-07 00:00:00三日计划星期一星期二星期三星期四星期五星期六日计划星期一星期二星期三星期四星期五星期六Unnamed: 9 2021-07-08 00:00:00四Unnamed: 10 2021-07-09 00:00:00五计划.......计划........
月工作计划表 自动计算 - Sheet1 电商月度计划 推广运营（店内）推广运营（站内）基础运营其他拼多多平台8月份目标销售目标UV目标转化率目标客单价目标Unnamed: 1 活动类目买就送限时打折收藏有礼优惠券新品促销重要节日促销特价清仓直通车钻展淘宝客官方活动微淘直播店铺管理产品管理活动管理销售管理数据跟踪竞店竞品跟踪行业数据分析最新淘宝规则学习成品窗帘上新新品活动提报售前接待售后处理店铺数据跟踪月度680000755560.05180Unnamed: 2 参与商品日均2193624370.051802019/8/1 自动计算 工作内容概述：时间上8月份是一个换季的过渡期，因此过季产品清
8月工作计划表-工作计划行事历excel表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 8月工作计划表-工作计划行事历2021日2021-07-25 00:00:002021-08-01 00:00:002021-08-08 00:00:002021-08-15 00:00:002021-08-22 00:00:002021-08-29 00:00:00星期天2021-08-01 00:00:002021-08-08 00:00:002021-08-15 00:00:002021-08-22 00:00:002021-08-29 00:00:00Unnamed: 2 一2021-07-26 00:00:002021-08-02 00:00:002021-08-09 00:00:002021-08-16 00:00:002021-08-23 00:00:002021-08-30 00:00:00Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 年二2021-07-27 00:00:002021-08-03 00:00:002021-08-10 00:00:002
2024年月工作计划表(任务分解) - Sheet1 月工作计划表 - 销售计划表 业绩目标业绩一月目标一月实际完成率任务分解第一周编号1234Unnamed: 1 时间3/1-3/6Unnamed: 2 销售额￥30000035000050000超额完成Unnamed: 3 利润额￥10000012000020000完成工作内容Unnamed: 4 总订单352未完成Unnamed: 5 完成订单330第二周Unnamed: 6 潜在订单15205Unnamed: 7 新客户数350600250Unnamed: 8 客户总数5045-5Unnamed: 9 第三周存在问题Unnamed: 10 202022020-02-24 00:00:002020-03-02 ......
每月付款计划表 - Sheet1 每月排款计划 单位：序号123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839合并Unnamed: 1 对方公司名称宁波市****机械制造有限公司余姚市丈亭镇*****昆山******有限公司苏州***精密机械有限公司苏州***模具科技有限公司Unnamed: 2 上期余额16182-3721.916205.5175371405760259.6Unnamed: 3 本期应付金额198304.4944370167661753710399287376.49......
2025年学习计划-月计划表（双色选择） - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 MON 一1321Unnamed: 4 去图书馆打羽毛球Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 TUE 二223Unnamed: 8 去图书馆买礼物Unnamed: 9 Unnamed: 10 Unnamed: 11 WED 三Unnamed: 12 Unnamed: 13 Unnamed: 14 Unnamed: 15 THUR 四Unnamed: 16 Unnamed: 17 Unnamed: 18 Unnamed: 19 FRI 五Unnamed: 20 Unnamed: 21 Unnamed: 22 Unnamed: 23 SAT 六Unnamed: 24 Unnamed: 25 Unnamed: 26 Unnamed: 27 SUN 日Sheet2 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 MON 一132
每月工作计划表 - Sheet1 月度工作计划表 部门：本月重点任务本月紧急业务本月新增任务星期一6132027Unnamed: 1 星期二7142128Unnamed: 2 星期三1 输入工作内容8152229Unnamed: 3 计划人：小张星期四29162330Unnamed: 4 星期五3101724Unnamed: 5 星期六4111825Unnamed: 6 4月星期日5121926
月工作计划表 - Sheet1 市场部 月份工作计划表 区域：项目重点工作日常工作临时性工作自 评备注:1、重点工作、日常工作为月初必填项，临时工作为月末填写项目,要求具体真实。 2、工作内容、实施方案、实施进度为月初必填项，完成情况及原因分析为工作完成后填写项，实施进度要有具体时间计划，不得用贯彻全月等。 3、月初填写后，该表一式两份，一份交市场部处备案，一份自留；月末填写项填写完毕后，再将自留表格交市场部。Unnamed: 1 工作内容发展XX区域经销商XX市XX三期工程消除XX县销售盲点收集建材下乡有关信息XX新农村节能环保建设走访门窗厂搜
2025年月工作计划表-周计划 - 每日工作表 Unnamed: 0 每日工作表 2019年4月12日 Friday 14:50:47员工知识培训本月工作计划1、2、3、4、5、6、7、8、本月完成情况1、2、3、4、5、6、7、8、月会议纪要2019年4月12日 Friday 14:50:47Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 综合部管理制度Unnamed: 7 Unnamed: 8 本周工作计划1、2、3、4、5、6、7、8、本周完成情况1、2、3、4、5、6、7、8、周会议纪要Unnamed: 9 Unnamed: 10 Unnamed: 11 财务部管理制度Unnamed: 12 Unnamed: 13 Unnamed: 14 Unnamed: 15 市场部管理制度......
20259月记事计划表免费下载 - 2021.9 Unnamed: 0 Unnamed: 1 MON星期一2021-09-06 00:00:002021-09-13 00:00:002021-09-20 00:00:002021-09-27 00:00:00Unnamed: 2 三十初七十四廿一Unnamed: 3 TUE星期二2021-09-07 00:00:002021-09-14 00:00:002021-09-21 00:00:002021-09-28 00:00:00Unnamed: 4 白露初八中秋节廿二Unnamed: 5 WED星期三2021-09-01 00:00:002021-09-08 00:00:002021-09-15 00:00:002021-09-22 00:00:002021-09-29 00:00:00Unnamed: 6 廿五初二初九十六廿三Unnamed: 7 THU星期四2021-09-02 00:00:002021-09-09 00:00:002021-09-16 00:00:002021-09-23
9月工作计划表-工作计划行事历exce表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 9月工作计划表-工作计划行事历星期天2021-09-05 00:00:002021-09-12 00:00:002021-09-19 00:00:002021-09-26 00:00:00Unnamed: 2 Unnamed: 3 44440.0Unnamed: 4 Unnamed: 5 星期一2021-09-06 00:00:0002021-09-13 00:00:002021-09-20 00:00:002021-09-27 00:00:00Unnamed: 6 Unnamed: 7 参加安全文明培训Unnamed: 8 Unnamed: 9 星期二2021-09-07 00:00:002021-09-14 00:00:002021-09-21 00:00:002021-09-28 00:00:00Unnamed: 10 Unnamed: 11 Unnamed: 12 Unnamed: 13 星期三2021-09-01 00:00:002021-09-08 0
