运动计划表-健身计划 - Sheet1 一周健身计划 日期 项目星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日日期合计Unnamed: 1 跑步√运动项目慢走(一小时4公里)快走(一小时8公里)慢跑(一小时9公里)Unnamed: 2 单车√Unnamed: 3 有氧运动消耗热量(卡)255501Unnamed: 4 游泳Unnamed: 5 健身操√√活动项目开车工作读书Unnamed: 6 网球√Unnamed: 7 快走消耗热量(卡)827688Unnamed: 8 跳舞Unnamed: 9 以下附上各种运动热量消耗表,供参考. 运动项目慢走(一小时4公里)快走(一小时8公里)慢跑(一小时9公里)快跑(一小时12公里)单车(一小时9公里)单车(一小时16公里)有氧运动(轻
20253月记事计划表免费下载 - 2021.3 Unnamed: 0 Unnamed: 1 MON星期一2022-03-07 00:00:002022-03-14 00:00:002022-03-21 00:00:002022-03-28 00:00:00Unnamed: 2 初五十二十九廿六Unnamed: 3 TUE星期二2022-03-01 00:00:002022-03-08 00:00:002022-03-15 00:00:002022-03-22 00:00:002022-03-29 00:00:00Unnamed: 4 廿九妇女节十三二十廿七Unnamed: 5 WED星期三2022-03-02 00:00:002022-03-09 00:00:002022-03-16 00:00:002022-03-23 00:00:002022-03-30 00:00:00Unnamed: 6 三十初七十四廿一廿八Unnamed: 7 THU星期四2022-03-03 00:00:002022-03-10 00:00:002022-03
20253月份每日计划表免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 2022第一周4462144622446234462444625446264462744628第三周4463744638446394464044641446424464344644Unnamed: 3 星期二星期三星期四星期五星期六星期日星期一星期二星期四星期五星期六星期日星期一星期二星期三星期四Unnamed: 4 30.5每日计划......每日计划......每日计划......每日计划......每日计划......每日计划......每日计划......每日计划......0.5每日计划......每日计划......每日计划......每日计划......Unnamed: 5 0.555555555555556Unnamed: 6 √
20253月工作计划表免费下载 - 主页 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 星期日2022-02-27 00:00:002022-03-06 00:00:002022-03-13 00:00:00同学有约2022-03-20 00:00:002022-03-27 00:00:002022-04-03 00:00:00Unnamed: 3 星期一2022-02-28 00:00:002022-03-07 00:00:002022-03-14 00:00:002022-03-21 00:00:002022-03-28 00:00:002022-04-04 00:00:00Unnamed: 4 星期二2022-03-01 00:00:002022-03-08 00:00:002022-03-15 00:00:002022-03-22 00:00:002022-03-29 00:00:002022-04-05 00:00:00Unnamed: 5 星期三2022-03-02 00:00:002022-03-09 00:00:002022-03-16 00:00: