2025年日常记录打卡自律表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 日常记录打卡自律学习计划ABCDE2021每日打卡自律12345678Unnamed: 2 每月阅读一本喜欢的书老师考证资料复习每日学习当日工作每日运动1每日运动2Unnamed: 3 Unnamed: 4 2.0Unnamed: 5 Unnamed: 6 一2021-02-01 00:00:0011Unnamed: 7 二2021-02-02 00:00:0011Unnamed: 8 三2021-02-03 00:00:001111Unnamed: 9 四2021-02-04 00:00:001111Unnamed: 10 工作计划ABCDE五2021-02-05 00:00:00......
2024年100天自律打卡记录表 - Sheet1 Unnamed: 0 100天自律打卡记录表打卡人刘大琪开始日期2021-01-25 00:00:00结束日期2021-05-05 00:00:00倒计时100打卡天数7未打卡天数2Unnamed: 1 Unnamed: 2 打卡事项吃早餐跑步5公里Unnamed: 3 Unnamed: 4 1√11√21415161718191Unnamed: 5 2X12X22425262728292Unnamed: 6 3√13√23435363738393Unnamed: 7 4√14√24445464748494Unnamed: 8 5√1525455565758595Unnamed: 9 6.016.026.046.056.066.076.086.096.0Unnamed: 10 7.017.027.047.057.067.077.087.097.0Unnamed: 11 8.018.028.048.058.068.078.088.098.0Unnamed: 12 9.019.029.0
2024年自律打卡记录表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 自律打卡表时间：20XX年X月X日 天气：晴天 打卡人：段飞序号12345678910111213141516171819202122232425备注：Unnamed: 2 事项每天跑步一小时每天按时吃早饭Unnamed: 3 1X√Unnamed: 4 2XXUnnamed: 5 3X√Unnamed: 6 4X√Unnamed: 7 5XXUnnamed: 8 6......
健康生活自律打卡记录表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 健康生活自律打卡记录表时间星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日0.714285714285714Unnamed: 2 Unnamed: 3 早起(6:30)时间06:25:0006:30:0006:35:0006:15:0006:28:0006:33:0006:29:00Unnamed: 4 是否 完成1101101Unnamed: 5 晨练(6:45-7:30)-45分钟起06:45:0006:40:0006:50:0006:40:0006:40:0006:40:0006:40:000.857142857142857Unnamed: 6 止07:25:0007:28:0007:40:0007:25:0007:25:0007:35:0007:38:00Unnamed: 7 时长00:40:0000:48:00......
2024自律打卡记录表-自动统计excel表格 - sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 自律打卡记录表计划打卡年份：90计划天数日期1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月Unnamed: 3 1√√Unnamed: 4 2√Unnamed: 5 3√√Unnamed: 6 20214√√√Unnamed: 7 5√√Unnamed: 8 6√Unnamed: 9 7√Unnamed: 10 计划打卡日期：31实际打卡天数8√Unnamed: 11 9√Unnamed: 12 10√Unnamed: 13 11√√Unnamed: 14 112√√
2024计划自律打卡记录excel表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 计划自律打卡记录★★★说明:输入2显示绿色-为计划标识,输入1显示红色-为完成标识.序12345678Unnamed: 2 内容作业游泳跆拳道阅读Unnamed: 3 时间08:00 09:0009:00 10:0014:00 15:3020:00 21:00Unnamed: 4 时长60 分钟60 分钟90 分钟60 分钟Unnamed: 5 完成度计划完成计划完成计划完成计划完成计划完成计划完成计划完成计划完成Unnamed: 6 1.00.9166666666666671.01.01.00.921.00.870967741935484Unnamed: 7 2021-05-01 00:00:002......
2025假期每日打卡记录表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 假期每日打卡记录表序号12345678910Unnamed: 2 打卡姓名：打卡项目记忆英语单词跑步5公里网上课程学习语文寒假作业英语寒假作业数学寒假作业书法练习查缺补漏作文课外书阅读Unnamed: 3 王小丫时间/数量10个1h1h1h1h1h1h30min1篇30minUnnamed: 4 累计天数27887778777Unnamed: 5 开始打卡日期：1✔★★★★★★★★★★Unnamed: 6 2★★
2025自我管理打卡记录表免费下载 - 自我管理打卡记录表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 自我管理打卡记录时间：20xx年xx月日期12345678910111213141516171819202122232425262728293031Unnamed: 2 学习总天数8天学习✔✔✔✔✔✔✔×✔Unnamed: 3 总时长0.49652777777777773学习时长0.048611111111111110.06250.06250.031250.0069444444444444440.0069444444444444440.250.0208333333333333320.006944444444444444Unnamed:......2025日常自律打卡记录表
2025暑假学习打卡记录表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 暑假学习打卡记录表月份：打卡项目晨读半小时背单词10个语文作业数学作业英语作业做手工做家务户外运动1小时新闻联播课外阅读本月总结Unnamed: 3 71√√Unnamed: 4 2√√Unnamed: 5 3√√Unnamed: 6 4√√Unnamed: 7 5√√Unnamed: 8 6×√Unnamed: 9 7√×Unnamed: 10 8√Unnamed: 11 9√√Unnamed: 12 10√√Unnamed: 13 11√×Unnamed: 14 12√√Unnamed: 15 13......
2025学习计划打卡记录表免费下载 - 学习计划打卡记录表 Unnamed: 0 学习计划打卡记录表计划内容内容1内容2内容3Unnamed: 1 完成次数214------------Unnamed: 2 完成率0.06451612903225810.0322580645161290.129032258064516------------Unnamed: 3 1✔0.0645161290322581✔0.032258064516129✔0.129032258064516------------Unnamed: 4 2✔✘Unnamed: 5 3✔Unnam......
2025个人健身打卡记录表 - 备用 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 Unnamed: 10 Unnamed: 11 Unnamed: 12 Unnamed: 13 Unnamed: 14 Unnamed: 15 Unnamed: 16 Unnamed: 17 说明1、点击复选框，自动计算完成率和消耗卡路里。2、按F9时钟自动变化。3、表情随着完成率变化而变化。健身打卡20220914 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 设置日期说明1、点击复选框，自动计算完成率和消耗卡路里。2、进入工作表之后，首
2025每日运动打卡记录表 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每日运动打卡记录表每日运动要求晨跑瑜伽游泳打球Unnamed: 2 45.030.030.045.0Unnamed: 3 Unnamed: 4 项目晨跑瑜伽游泳打球Unnamed: 5 时间达标时间达标时间达标时间达标Unnamed: 6 135✖30✔30✔45✔Unnamed: 7 245✔30✔30✔45✔Unnamed: 8 348✔30✔30✔45✔Unnamed: 9 430✖30✔30✔45✔Unnamed: 10
2025每日运动打卡记录表免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 2022项目运动 项目计划实际达标项目运动 项目计划实际达标项目运动 项目计划实际达标Unnamed: 2 122022-12-01 00:00:00慢跑606512022-12-12 00:00:00慢跑606512022-12-23 00:00:00慢跑60651Unnamed: 3 每日运动打卡记录表2022-12-02 00:00:00游泳454002022-12-13 00:00:00游泳454002022-12-24 00:00:00游泳45400Unnamed: 4 2022-12-03 00:00:00瑜伽605502022-12-14 00:00:00瑜伽6055......
2025减肥健身打卡记录表免费下载 - 减肥健身打卡记录表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥健身打卡记录表202215体重记录减重记录打卡项目 日期有氧运动力量训练Unnamed: 2 11跑步骑行游泳操课瑜伽胸部背部大腿小腿手臂Unnamed: 3 Unnamed: 4 初始体重当前体重总减重65002022-11-01 00:00:004486611Unnamed: 5 66102022-11-02 00:00:00448671Unnamed: 6 6558-764.5-1.502022-11-03 00:00:00448681Unnamed: 7 64-0.502022-11-04 00:00:004486911Unnamed: 8 KGKGKG
2025日常安全检查记录表免费下载 - Sheet1 日常安全检查记录表 序号12356789101112131415161718Unnamed: 1 检查记录人：检查日期2021-09-01 00:00:002021-09-02 00:00:002021-09-03 00:00:002021-09-05 00:00:002021-09-06 00:00:002021-09-07 00:00:002021-09-08 00:00:002021-09-09 00:00:002021-09-10 00:00:002021-09-11 00:00:002021-09-12 00:00:002021-09-13 00:00:00Unnamed: 2 张三检查类别消防设备Unnamed: 3 检查项目灭火器是否有用消防栓配置是否齐全消防通道良好设备运行情况良好设备运行情况良好设备运行情况良好Unnamed: 4 是否检查是是否是是是
2025日常安全检查记录表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 日常安全检查记录表序号12345Unnamed: 2 项目名称：检查日期2021-08-01 00:00:002021-08-02 00:00:002021-08-03 00:00:002021-08-04 00:00:002021-08-05 00:00:00Unnamed: 3 科技项目中心检查地点地点1地点2地点3地点4地点5Unnamed: 4 检查人员啦啦1啦啦2啦啦3啦啦4啦啦5Unnamed: 5 存在的问题和隐患水管未安装到位Unnamed: 6 隐患问题级别级别1级别2级别3级别4级别5Unnamed: 7 记录人：王晓雪对应整改要求检查所有水管Unnamed: 8 整改落实情况整改情况已整改Unnamed: 9 时间2021-09-05 00:00:00Unnamed: 10 2025日常自律打卡记录表
2025日常安全巡查记录表免费下载 - 日常安全巡查记录表 Unnamed: 0 日常安全巡查记录表公司：序号1Unnamed: 1 日期2021-10-06 00:00:00Unnamed: 2 巡查地点地点1Unnamed: 3 巡查设施设施1Unnamed: 4 存在问题问题1Unnamed: 5 是否整改✔Unnamed: 6 整改情况情况1Unnamed: 7 检查人刘大琪Unnamed: 8 负责人：复查人刘大大Unnamed: 9 备注备注1 使用说明 Unnamed: 0 使用说明1、表格无锁定保护可随意编辑修改。注意事项1、函数公式、格式设置等请勿随意修改（如需要可自行更改）2、为了避免损坏表格，请不要修改表头（包括删除行/列、插入行/列）、私设表格密码、合并单元格等。3、表格可以自行
2025日常消毒保洁记录表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 日常消毒保洁记录表 保洁区域：序号12345678910111213141516171819Unnamed: 2 日期4462144622446234462444625446264462744628446294463044631Unnamed: 3 xxx小区时间08:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:00Unnamed: 4 地点xx小区1号楼xx小区2号楼xx小区3号楼xx小区4号楼xx小区5号楼xx小区6号楼xx小区7号楼xx小区8号楼xx小区9号楼xx小区10号楼
2025日常通风消毒记录表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 日常通风消毒记录表序号12345678910111213141516注意：1、通风消毒每日至少1次，每次通风不得低于30分钟，由负责人审核记录； 2、区域消毒为地面喷雾或擦拭，桌椅、案面、水池、瓷砖、门帘等擦拭消毒； 3、区域可根据实际情况进行调整，从而达到通风、消毒目的。Unnamed: 2 日期2022-03-22 00:00:002022-03-23 00:00:002022-03-24 00:00:002022-03-25 00:00:002022-03-26 00:00:00Unnamed: 3 星期二三四五六六六六六六六六六六六六Unnamed: 4 区域xx区域1xx区域2xx区域3xx区域4xx区域5Unnamed: 5 通风开始时间08:00:0008:00:
2025日常工作学习记录表免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 日常工作学习记录表-当日提示日期44781447824478344784447854478644787Unnamed: 2 星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 3 重要 等级210210210Unnamed: 4 事项 类型工作工作学习生活其他生活工作工作生活Unnamed: 5 时间10:00:0010:45:0011:00:0017:30:0020:10:0010:45:0011:00:0017:30:0022:00:00Unnamed: 6 内容内容......内容......内容......内容......内容......内容......内容............
