2025运动减肥计划表（打卡自动统计）
2025每日减肥运动打卡记录表 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每日减肥运动打卡记录表项目骑车游泳瑜伽慢跑Unnamed: 2 时间30303030Unnamed: 3 打卡 天数23232323000000000000Unnamed: 4 达标 次数23202123000000000000Unnamed: 5 每日时间记录130283530Unnamed: 6 2.035.025.035.030.0Unnamed: 7 3.035.030.030.030.0Unnamed: 8 ......
2025运动减肥体重记录表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 运动减肥体重记录表每日体重记录月初体重月末体重本月减重每日运动记录运动项目骑车跑步游泳波比跳打球瑜珈跳舞仰卧起座Unnamed: 2 145.6139.66要求时长45分钟60分钟45分钟45分钟60分钟60分钟60分钟100个Unnamed: 3 20212021-07-01 00:00:00145.62021-07-12 00:00:00141.82021-07-23 00:00:00140.32021-07-01 00:00:00骑车跑步2021-07-12 00:00:00骑车跑步2021-07-23 00:00:00跑步仰卧起座Unnamed: 4 72021-07-02 00:00:00145.82021-07-13 00:00:00141.32021-07-24 00:00:00140.52021-07-......
2025绿色简约对比销售数据报表（年度）可自动统计 - 展示页 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 公司20XX年销售报表今年总销量2021-2022各月份销售额（万元）年份2021年2022年商品名称商品1商品2商品3商品4合计Unnamed: 3 462991月141.374158.536销量2021年129251223566501239644206Unnamed: 4 2月73.6592.242022年138691140776481337546299Unnamed: 5 3月243.21255.65销售额（万元）2021年258.5367.05186.2415.351227.1Unnamed: 6 4月201.715186.8932022年277.38342.21214.144447.561281.294Unnamed: 7 ......
2025绿色简约中小公司运营销售数据报表（年度）带自动统计免费下载 - 展示页 Unnamed: 0 Unnamed: 1 公司销售数据报表总订单量总销量Unnamed: 2 Unnamed: 3 31.046299.0Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 总销售额（万元）总利润（万元）Unnamed: 8 Unnamed: 9 1405.194231.495Unnamed: 10 Unnamed: 11 Unnamed: 12 Unnamed: 13 本年度销量最佳本年度销冠Unnamed: 14 Unnamed: 15 商品4C处理页 Unnamed: 0 Unnamed: 1 统计日期1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月合计Unnamed: 2 订单量42642222221231......
2024年运动减肥计划表（打卡自动统计） - X月 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 运动减重计划表122019-12-01 00:00:00本月计划打卡格内输入1 自动标记Unnamed: 4 Unnamed: 5 减肥计划目标体重运动食谱运动计划事项饮食运动事项饮食运动Unnamed: 6 本月减重10斤110斤早：鸡蛋+苹果1、晨跑1公里 2、瑜伽半小时 3、仰卧起坐30个 4、舞蹈1小时1111611Unnamed: 7 2.01.01.017.01.01.0Unnamed: 8 3.01.01.018.01.01.0Unnamed: 9 4.01.01.019.01.01.0Unnamed: 10 5.01.01.020.01.01.0......
减肥食谱减肥餐饮运动计划(自动) - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥食谱/减肥餐饮运动计划(自动)今日：说明：自动显示当日时间，并根据计划安排涂色提示当日食谱。体重2021-06-01 00:00:002021-06-22 00:00:00减重早 餐中 餐晚 餐动 运Unnamed: 2 2021-06-01 00:00:0061204131Unnamed: 3 2021-06-22 00:00:00125.69121.364.332021-06-02 00:00:0051116121Unnamed: 4 2021-06-03 00:00:0041511111Unnamed: 5 2021-06-04 00:00:0031413151Unnamed: 6 今日早餐：早餐1
2025年运动减肥健身计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 运动健身减肥计划表星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 2 减肥健身部位肩部肱三头肌肉腹部背部胸部肱二头肌大腿小腿腹部Unnamed: 3 运动名称推举侧平举耸肩颈后臂屈伸俯身臂屈伸仰卧举腿仰卧起坐俯身双臂划船俯身单臂划船直腿硬拉平卧推举上斜推举侧弯举交替弯举深蹲箭步蹲站立提踵跑步仰卧举腿仰卧起坐Unnamed: 4 组数4444433333333355101033Unnamed: 5 次数1010101212151512121210101212121215151515Unnamed: 6 饮食早：鸡蛋蛋白、黄瓜 中：鸡肉、面包 晚：紫薯、西蓝花、火龙果早：牛奶、黄
2025年运动减肥计划表 卡路里消耗计算记录表 - 瘦身表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 运动减肥卡路里消耗计算记录表年2020日期12345678910111213141516171819202122232425262728293031Unnamed: 2 早餐前 体重/公斤6666Unnamed: 3 年Unnamed: 4 月3早餐 或大卡131.4165141.4131.4165Unnamed: 5 月Unnamed: 6 年龄30数量11111Unnamed: 7 午餐 或大卡猪肉(瘦)100克圆白菜86克菜籽油100克165......2025运动减肥计划表（打卡自动统计）
2025减肥饮食计划及打卡记录免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥饮食计划及打卡记录2021日期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 2 8运动跑步 10公里跑步 10公里跑步 10公里跑步 10公里跑步 10公里跑步 10公里跑步 10公里Unnamed: 3 早餐包子 豆浆牛肉粉蒸饺牛奶 鸡蛋红豆 薏米粥蒸粉丝牛肉面Unnamed: 4 中餐米饭 青椒炒肉 蔬菜米饭 煮鸡胸肉 蔬菜米饭 芹菜炒肉 蔬菜米饭 蒸鲈鱼 蔬菜米饭 麻婆豆腐 蔬菜米饭 尖椒牛肉 蔬菜米饭 鸡蛋蔬菜Unnamed: 5 晚餐蔬菜沙拉水果沙拉意大利面蔬菜沙拉水果沙拉意大利面水果沙拉Unnamed: 6 运动游泳 45分钟骑行 45分
2025每日运动打卡计划免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 20231运动项目及运动时间要求运动项目运动打卡日期2023-01-01 00:00:002023-01-02 00:00:002023-01-03 00:00:002023-01-04 00:00:002023-01-05 00:00:002023-01-06 00:00:002023-01-07 00:00:002023-01-08 00:00:002023-01-09 00:00:002023-01-10 00:00:002023-01-11 00:00:002023-01-12 00:00:002023-01-13 00:00:002023-01-14 00:00:002023-01-15 00:00:002023-01-16 00:00:00Unnamed: 2 ①②③④日一二三四五六日一二三四五六日一Unnamed: 3 每日运动打卡计划跑步瑜伽游泳跳舞序号①......
2025学生打卡计划统计表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 学生打卡计划统计表学生姓名：序号123456789101112Unnamed: 3 打卡事项背单词阅读早读背诵刷题口算复习练习每日一句练字日记记账Unnamed: 4 日期1√√√√√√√√√√√√Unnamed: 5 2√√√√√√√√√√√√Unnamed: 6 3√√√√√√√√√√√√
2024年工作计划管理（周计划，自动查询） - 首页 周工作计划明细表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 2 2019日期2019-01-07 00:00:002019-01-08 00:00:002019-01-09 00:00:002019-01-10 00:00:002019-01-11 00:00:002019-01-12 00:00:002019-01-13 00:00:00Unnamed: 3 序号1234123412341234123412341234Unnamed: 4 年时间16:30-19:3016:30-19:309:30-12:0016:30-19:308:30-10:458:00-11:3013:20-16:3019:00-21:2516:30-19:30Unnamed: 5 2地点00:00:00经理办公室北京财务办公室多媒体会议室石家庄北京机场古城电影院经理办公室Unnamed:
202430天减肥计划打卡表excel表格 - Sheet1 减肥计划打卡表 目标计划：饮食计划运动计划每日打卡：Day 1√Day 11√Day 21√注：饮食和运动都完成打"√"，都未完成打"×"，仅完成饮食计划打"○"，仅完成运动计划打"△"Unnamed: 1 早餐：面包、鸡蛋、牛奶早上：跑步3KmDay 2√Day 12√Day 22√Unnamed: 2 当前体重都完成天数Day 3√Day 13√Day 23√Unnamed: 3 60Kg27Day 4√Day 14√Day 24√Unnamed: 4 目标体重午餐：鸡胸肉、鱼肉中午：有氧运动未完成天数Day 5√Day 15√Day 25√Unnamed: 5 50Kg1Day 6√Day 16√Day 26√Unnamed: 6 减肥重量......
2024减肥计划减肥打卡记录表exce表格 - Sheet1 (2) Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥计划打卡记录表2021一2021-03-29 00:00:002021-04-05 00:00:002021-04-12 00:00:002021-04-19 00:00:002021-04-26 00:00:002021-05-03 00:00:00每日打卡早餐中餐晚餐运动体重记录每日数据减肥成效Unnamed: 2 二2021-03-30 00:00:002021-04-06 00:00:002021-04-13 00:00:002021-04-20 00:00:002021-04-27 00:00:002021-05-04 00:00:00Unnamed: 3 三2021-03-31 00:00:002021-04-07 00:00:002021-04-14 00:00:002021-04-21 00:00:002021-04-28 00:00:002021-05-05 00:00:00Unnamed: 4 四2021-04-01 00:
2025每日运动打卡计划记录表免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每日运动打卡计划记录表备注:"▲"表示跑步，"❖"表示游泳，"✦"表示瑜伽，"★"表示打球。202312345678910Unnamed: 2 打卡率0.9259259259259260.8518518518518520.9259259259259261Unnamed: 3 项目计划打卡计划打卡计划打卡计划打卡计划打卡计划打卡计划打卡计划打卡计划打卡计划打卡Unnamed: 4 1▲✔▲✔▲✔▲✔Unnamed: 5 2▲✔▲✔▲✔▲✔Unnamed: 6 3▲✖▲
2024年项目工作计划管理甘特图（自动作图） - 今天是项目周期编号12345678910111213项目工作计划甘特图项目名称工作1工作2工作3工作4工作5工作6工作7工作8工作9工作10工作11工作12工作132019-08-14 00:00:00项目开始时间工作内容文本1文本1文本1文本1文本1文本1文本1文本1文本1文本1文本1文本1文本12019-08-01 00:00:00预计开始时间2019-08-04 00:00:002019-08-04 00:00:002019-08-11 00:00:002019-08-11 00:00:002019-08-05 00:00:002019-08-06 00:00:002019-08-07 00:00:002019-08-08 00:00:002019-08-09 00:00:002019-08-11 00:00:002019-08-11 00:00:002019-08-12 00:00:002019-08
项目工作计划进度甘特图（自动） - 编号一1.11.21.31.41.5二2.12.22.32.42.5三3.13.23.33.4工作名称召开工作例会筹备年中会议新员工培训上周工作总结本月工作计划组织部门考核指标数据收集绩效结果反馈核算月度工资工资表报批召开工作例会筹备年中会议新员工培训上周工作总结本月工作计划本月工作计划本月工作计划责任人计划开始时间2020-01-01 00:00:002020-01-16 00:00:002020-01-02 00:00:002020-01-07 00:00:002020-01-11 00:00:002020-01-15 00:00:002020-01-01 00:00:002020-01-23 00:00:002020-01-27 00:00:002020-01-13 00:00:002020-01-14 00:00:002020-02-05 00:0
2024年项目计划进度甘特图（自动作图） - 项目起止时间：编号一1.11.21.31.41.5二2.12.22.32.42.5三3.13.23.33.4工作名称召开工作例会筹备年中会议新员工培训上周工作总结本月工作计划组织部门考核指标数据收集绩效结果反馈核算月度工资工资表报批召开工作例会筹备年中会议新员工培训上周工作总结本月工作计划本月工作计划本月工作计划2020年1月1日~2020年2月28日责任人计划开始时间2020-01-01 00:00:002020-01-16 00:00:002020-01-02 00:00:002020-01-07 00:00:002020-01-11 00:00:002020-01-15 00:00:002020-01-01 00:00:002020-01-23 00:00:002020-01-27 00:00:002020-01-13 00:
2024年项目计划进度甘特图（自动作图） - 编号一1.11.21.31.41.5二2.12.22.32.42.5三3.13.23.33.4工作名称召开工作例会筹备年中会议新员工培训上周工作总结本月工作计划组织部门考核指标数据收集绩效结果反馈核算月度工资工资表报批召开工作例会筹备年中会议新员工培训上周工作总结本月工作计划本月工作计划本月工作计划责任人计划开始时间2020-01-01 00:00:002020-01-16 00:00:002020-01-02 00:00:002020-01-07 00:00:002020-01-11 00:00:002020-01-15 00:00:002020-01-01 00:00:002020-01-23 00:00:002020-01-27 00:00:002020-01-13 00:00:002020-01-14 00:00:002020-02-05 00:0
