2025自律养成习惯表

2024年儿童成长自律表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 儿童成长自律表项目内容按时起床乖乖刷牙乖乖吃早餐按时上学按时吃饭乖乖午睡完成作业完成运动完成项目内容奖励一颗：Unnamed: 2 Unnamed: 3 星期一★★★★Unnamed: 4 没有完成：Unnamed: 5 星期二★★★Unnamed: 6 Unnamed: 7 星期三★★★空白Unnamed: 8 Unnamed: 9 星期四★★★Unnamed: 10 Unnamed: 11 星期五已累计星星Unnamed: 12 Unnamed: 13 星期六12Unnamed: 14 Unnamed: 15 星期日Unnamed: 16 Unnamed: 17 一周总结Sheet2 Sheet3

2024年营养成分表(可快速编辑) - 营养成分表自动生成模板 Unnamed: 0 Unnamed: 1 营 养 成 分 表项目能量蛋白质脂肪碳水化合物钠营 养 成 分 表项目能量蛋白质脂肪碳水化合物钠营 养 成 分 表项目能量蛋白质脂肪碳水化合物钠营 养 成 分 表项目能量蛋白质脂肪碳水化合物钠营 养 成 分 表项目能量蛋白质脂肪碳水化合物钠Unnamed: 2 每100克编辑中...0000每100克编辑中...0000每100克编辑中...0000每100克编辑中...0000每100克编辑中...0000Unnam......

2024年儿童成长自律表 - Sheet3 Unnamed: 0 Unnamed: 1 按时起床刷牙洗脸认真吃饭整理玩具倒垃圾勤洗手认字喜欢看书分享玩具文明礼貌准时睡觉备注：Unnamed: 2 Unnamed: 3 星期一✭✭✭✭本表格中使用的字体为“楷体”Unnamed: 4 Unnamed: 5 星期二✭✭✭Unnamed: 6 Unnamed: 7 星期三✭Unnamed: 8 Unnamed: 9 星期四✭✭✭✭Unnamed: 10 Unnamed: 11 星期五✭Unnamed: 12 Unnamed: 13

2024年学习生活自律打卡表 - Sheet1 学习生活自律打卡表 Self discipline clock in form for study and life 学习生活小目标12345678910汇总Unnamed: 1 早起晨跑学习英语准时三餐阅读1小时Unnamed: 2 完成与否情况记录完成与否情况记录完成与否情况记录完成与否情况记录完成与否情况记录完成与否情况记录完成与否情况记录完成与否情况记录完成与否情况记录完成与否情况记录完成完成率Unnamed: 3 1√√√√√50.5Unnamed: 4 2√√√√√50.5Unnamed: 5 3×加班×加班√

个人学习自律规划表格 - Sheet1 Unnamed: 0 10月自律学习规划表 本月整体规划目标：序列123456789101112反思Unnamed: 2 时间Unnamed: 3 Unnamed: 4 计划完成项目Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 完成情况及评价

2024年学生学习计划自律打卡表 - 1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生学习计划自律打卡表NO123456789101112131415161718Unnamed: 2 总计划5本月学习打卡表按时起床早读40分钟吃早餐学钢琴做家庭作业Unnamed: 3 重要程度重要一般重要重要不重要Unnamed: 4 1.01.05.00.2Unnamed: 5 2150.21○√Unnamed: 6 3150.22√Unnamed: 7 4350.63√Unnamed: 8 5150.24......

2024年假期学习计划自律打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 假期学习计划自律打卡表序号12345678910总结Unnamed: 2 每日打卡假期作业家务劳动运动健身课外阅读兴趣培养技能学习本周共x天完成打卡，假期作业每日按时完成，但家务劳动有所欠缺，争取下周弥补！Unnamed: 3 星期一√√√√√√Unnamed: 4 星期二√√√√Unnamed: 5 星期三√√√Unnamed: 6 星期四Unnamed: 7 星期五Unnamed: 8 星期六Unnamed: 9 星期日Unnamed: 10 合计323122

学习计划自律表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学习计划自律表Date：时间表Time06:00:0006:30:0007:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:0023:00:00总结：Unnamed: 2 25√√√√√√√√√√√√√√√√√√√Unnamed: 3 30√√√√√√√√√√√√√√√√√√......2025自律养成习惯表

2025A4自律培养两小时工作计划表免费下载 - 2小时工作法 两小时工作计划表 第一步：用四象限法将每一天划分为四个2小时第一个2小时：高价值任务1.完成这项任务需要高度的注意力和专注力 2.完成这项任务是必要且重要的□□□第二个2小时：主题碎片任务1.完成这项任务不需要过多的精力 2.所耗费的时间不长任务1：□□□第三个2小时：常规性任务□□第四个2小时：查漏补缺今日需要补充和完善的事□□□Unnamed: 1 任务2：□□□Unnamed: 2 □□□任务3：□□□□□迁移到明天的事□□□Unnamed: 3 任务4：□□□使用说明

30天学习计划自律打卡表 - 模板 Unnamed: 0 Unnamed: 1 30天自律学习计划打卡表学习目标序号12345678910111213141516备注Unnamed: 2 内容背单词50个时政背诵XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXUnnamed: 3 备注Unnamed: 4 2020-05-01 00:00:00✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔✔Unnamed: 5 2020-05-02 00:00:00✔✔✔Unnamed: 6 2020-05-03 00:00:00✔

2024儿童成长自律打卡表excel表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 ○○○○○○○○○○○Unnamed: 2 学习画画英语单词自己穿衣服睡前故事古诗一首Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 Unnamed: 10 Unnamed: 11 Unnamed: 12 姓名：

2024自律打卡表-自动追踪进度excel表格 - 自律打卡表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 自 律 打 卡 表月份序号12345678910111213141516171819202122232425Unnamed: 2 2021打卡事项学习插画每天锻炼30分钟按时吃饭每天坚持给家人打电话每天阅读时间>35分钟坚持每天写日记每天写一篇帖子Unnamed: 3 年Unnamed: 4 7.0Unnamed: 5 月Unnamed: 6 Unnamed: 7 四2021-07-01 00:00:00√√√√√√√Unnamed: 8 五2021-07-02 00:00:00√√√√√√√

2024儿童成长自律表excel表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日今日学字记录区域Unnamed: 4 Unnamed: 5 星期日按时起床✭✭✭✭一身高Unnamed: 6 Unnamed: 7 星期一刷牙洗脸✭✭✭二80CMUnnamed: 8 Unnamed: 9 星期二认真吃饭✭三体重Unnamed: 10 Unnamed: 11 星期三自己穿鞋✭✭✭✭四15KGUnnamed: 12 Unnamed: 13 整理玩具✭五Unnamed: 14 Unnamed: 15 星期四喜欢看书✭六Unnamed: 16 Unnamed: 17 统计区域周 记 录第一周加分奖励第一周

2024每周自律打卡表-可打印excel表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每周自律打卡表 序号12345678910合计本周总结：Unnamed: 3 时间7:00-8:009:00-11:00输入计划的时间-Unnamed: 4 活动晨跑写作输入计划的活动-Unnamed: 5 积分205010-Unnamed: 6 一√20Unnamed: 7 二√50Unnamed: 8 三√10Unnamed: 9 四0Unnamed: 10 五0Unnamed: 11 六0Unnamed: 12 日0Unnamed: 13 记录

自律计划表（月）-动态日历exce表格 - 销售明细表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 销货收入记账表销货日期2021-01-01 00:00:002021-02-01 00:00:002021-03-01 00:00:002021-04-01 00:00:002021-05-01 00:00:002021-06-01 00:00:002021-07-01 00:00:002021-08-01 00:00:002021-09-01 00:00:002021-10-01 00:00:002021-11-01 00:00:002021-12-01 00:00:00Unnamed: 2 货品名称机箱显示器主板主板机箱机箱显示器机箱主板主板显示器主板Unnamed: 3 客户莱山莱山牟平海阳海阳牟平牟平海阳海阳海阳莱山海阳Unnamed: 4 销售数量5108422106345......

2024内置万年历每日自律打卡表exce表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 序号12345Unnamed: 2 每日自律打卡表（自带统计） Daily self discipline clock打卡项目早上不赖床健身一小时半小时英语陪陪家人睡前瑜伽Unnamed: 3 完成率0.29032258064516130.258064516129032250.258064516129032250.19354838709677420.1612903225806451600000000Unnamed: 4 443172021-05-01 00:00:00√√√√√Unnamed: 5 443182021-05-02 00:00:00√√√√√Unnamed: 6 443192021-05-03 00:00:00×√×√√Unnamed: 7 44320......2025自律养成习惯表

2024365天自律打卡表excel表格 - sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 365天自律打卡表年份： 日期1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月Unnamed: 3 执行率0.4285714285714290.157894736842105----------Unnamed: 4 1√√Unnamed: 5 2××Unnamed: 6 3√√Unnamed: 7 要做的事： 4√√Unnamed: 8 5××Unnamed: 9 6××Unnamed: 10 7××Unnamed: 11 8

2025年放假学习行程计划自律打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 放假学习行程计划自律打卡表序号1234567891011121314151617Unnamed: 2 为完成计划我努力做到★★★★学习内容每天7点前起床洗脸刷牙钢琴兴趣班上课早上阅读45分钟自己东西完成日常生活完成老师布置的作业晚上10点准时睡觉Unnamed: 3 按时起床，每天坚持晨读45分钟坚持运动，不打游戏，不玩手机自我督促，按时打卡每日坚持完成计划项目Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 类型01-1-10100Unnamed: 7 日常必做重要一般必做日常日常Unnamed: 8 1√√√√√Unnamed: 9 2√√√Unnamed: 10 3√√√√Unnamed: 11 日常必做重要一般4√√√Un

2025年时间管理表学生自律神器 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 我的秘密计划表考试倒计时励志语： 把简单的事情做好就是不简单要求：争取在期末考试拿第一考试科目目标科目分数为实现目标，我将会：Unnamed: 3 语文99Unnamed: 4 时间，时间，我们要与时间赛跑数学98Unnamed: 5 9英语97Unnamed: 6 9科学98Unnamed: 7 天历史100Unnamed: 8 Unnamed: 9 Unnamed: 10 时间07:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:00Unnamed: 11 事项Unnamed: 12 Unnamed: 13 时间07:00:0008:00:00

2025年时间计划自律打卡表 - 123 Unnamed: 0 Unnamed: 1 时间计划自律打卡表总计划数计划事项7:00准时起床每天跑步30分钟阅读40分钟Unnamed: 2 3是否完成完成未完成完成---------------Unnamed: 3 1.01.01.01.0Unnamed: 4 完成计划2111Unnamed: 5 3.01.01.01.0Unnamed: 6 4.01.01.0Unnamed: 7 5.01.01.01.0Unnamed: 8 6.01.01.01.0Unnamed: 9 2.07.01.01.01.0Unnamed: 10 8.0