2025年暑期健康运动表

2025年暑期健身情况记录表包含

2025年暑期学习计划 - 表格 暑期学习计划 序号123456789101112131415Unnamed: 1 时间5:30-5:505:50-6:507:30-8:008:00-10:0010:00-11:0011:00-12:0012:00-13:0013:00-14:3014:30-15:0015:00-16:0016:00-17:3017:30-18:3018:30-19:3019:30-21:0021:00-21:30Unnamed: 2 计划起床、洗漱外出锻炼吃早餐写作业自由活动课外阅读吃午饭午睡看电视预习下学期课程自由活动、亲子活动吃晚饭写日记自由活动、课外阅读洗漱、睡觉Unnamed: 3 日期:要求不能玩手机看电视饭后帮忙做家务不能玩手机看电视饭后帮忙做家务Unnamed: 4 2019-07-......

2025年暑期学习实践计划表 - 7月 暑期学习实践计划表 2019-07-01 00:00:00序号1234567891011Unnamed: 1 项目暑假作业朗读背诵练习书法英语兴趣阅读预习下期内容体育锻炼外出旅游家务活兴趣班其他Unnamed: 2 具体安排每天完成4-5页每天背诵古诗一首 朗读一篇优秀文章每天练字一篇每天早晨 背诵20个英语单词选5本有意义的书阅读 并写观后感预习学习下期书本每天晨练晚散步参加夏令营或 父母同游异乡主动在帮助 父母料理家务自主选择兴趣班上课自行安排Unnamed: 3 预计用时50分钟45分钟20分钟40分钟每周1本持续40分钟一周内每天每周Unnamed: 4 完成情况（优秀☆，良好◎，一般

2025年暑期学习计划安排表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 暑期学习计划安排表 计划时间：计划内容钢琴篮球游泳轮滑Unnamed: 2 2020年7月15至2020年8月31日开始44027440324403744029Unnamed: 3 结束44046440454405844044Unnamed: 4 2020-07-15 00:00:00Unnamed: 5 2020-07-16 00:00:00Unnamed: 6 2020-07-17 00:00:00Unnamed: 7 2020-07-18 00:00:00Unnamed: 8 2020-07-19 00:00:00Unnamed: 9 2020-07-20 00:00:00Unnamed: 10 2020-07-21 00:00:00Unnamed: 11 2020-07-22 00:00:00Unnamed: 12 2020-07-23 00:00:00Unnamed: 13 2020-07-24 00:00:00Unnamed: 14 2020-07-25 00:00:0

2025年暑期健身计划表包含

2025年减肥健身健康运动饮食计划记录表 - 目标 Unnamed: 0 健身减肥计划表 2018-09-01 00:00:00开始日期2018-12-31 00:00:00结束日期125.9开始体重100最终体重25.9目标减重121减重天数0.21404958677686每日减重Unnamed: 2 健身锻炼锻炼分析饮食 Unnamed: 0 饮食 0日期2018-09-01 00:00:002018-09-01 00:00:002018-09-01 00:00:002018-09-01 00:00:002018-09-02 00:00:002018-09-02 00:00:002018-09-02 00:00:002018-09-02 00:00:002018-09-03 00:00:002018-09-03 00:00:002018-09-03 00:00:002018-09-03 00:00:002018-09-04 00:00:002018-09-04 00:00:002018-09-04 00:00:002018-0

2025一周饮食及运动计划免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周饮食及运动计划记录表日期：2020年5月25日—2020年5月31日 日期 项目饮食记录负能量食品运动计划总 结Unnamed: 2 早餐午餐加餐晚餐零食123Unnamed: 3 Unnamed: 4 星期一豆浆、油条地三鲜、米饭苹果一个蔬菜汤巧克力巧克力√×√Unnamed: 5 散步慢跑健身操Unnamed: 6 星期二Unnamed: 7 Unnamed: 8 星期三Unnamed: 9 Unnamed: 10 星期四Unnamed: 11 Unnamed: 12 星期五Unnamed: 13 Unnamed: 14 星期六Unnamed: 15 Unnamed: 16 星期日

2025年平台运营活动效果分析 - Sheet1 Unnamed: 0 平台运营活动效果分析 项目参与人数活动成本订单笔数交易金额活动效比Unnamed: 2 聚划算62032002601280000.025Unnamed: 3 直通车58028003001350000.0207407407407407Unnamed: 4 拉新补贴26035202801460000.0241095890410959Unnamed: 5 新客成交返现75046503451520000.0305921052631579Unnamed: 6 满减优惠卷56578504621850000.0424324324324324Unnamed: 7 礼品回馈24519801481085000.0182488479262673Unnamed: 8 合计30202400017958545000.02808660035108252025年暑期健康运动表

2025年幸运圆环自动抽奖系统 - 抽奖 活动抽奖系统 Unnamed: 1 姓名吴一高二张三李四王五周六黄七陆九陈十Unnamed: 2 抽奖概率404040404040404040Unnamed: 3 随机转盘2044152Unnamed: 4 Unnamed: 5 幸运大转盘 〖长按F9启动〗

2025重要行政权力动态运行情况登记表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 重要行政权力动态运行情况登记表单位：序号12345678Unnamed: 2 xxx单位承办机构xxx机构1xxx机构2xxx机构3xxx机构4xxx机构5xxx机构6xxx机构7xxx机构8Unnamed: 3 办理情况 承办人员夏竹1、冬梅1夏竹1、冬梅2夏竹1、冬梅3夏竹1、冬梅4夏竹1、冬梅5夏竹1、冬梅6夏竹1、冬梅7夏竹1、冬梅8Unnamed: 4 事项名称东九无照经营迪美无照经营张辉无照经营王辉无照经营羊舍无照经营福海无照经营斗山无照经营舟航无照经营Unnamed: 5 填表时间：办理时限90天100天90天100天90天100天90天100天Unnamed: 6 20 年 月 日受

2025一周打卡运动表免费下载 - Sheet1 一周打卡运动表 √£££££££Unnamed: 1 ×£££££££Unnamed: 2 星期一07:30:00热身07:40:00跑步08:00:00拉筋19:00:00瑜伽Unnamed: 3 √£££££££Unnamed: 4 ×£££££££Unnamed: 5 星期二07:30:00热身07:40:00跑步08:00:00拉筋19:00:00游泳Unnamed: 6 √£££££££Unnamed: 7 ×££££......

2025年运动健身计划表 - Sheet3 健身计划表 名称瑜伽有氧运动动感单车跳舞健身操汗蒸武术游泳Unnamed: 1 开课时间Unnamed: 2 内容Unnamed: 3 强度Unnamed: 4 备注

2025年运动健身计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 健康健身计划表日期运动计划序号1今日食谱早餐中餐晚餐体重测量备注Unnamed: 2 2020-06-16 00:00:00运动项目慢跑Unnamed: 3 43998BMI指数Unnamed: 4 体温持续时间20分钟Unnamed: 5 36.7℃完成情况完成体脂率Unnamed: 6 心情指数效果评价很好Unnamed: 7 ☆☆☆☆备注Sheet2 Sheet3

2025年运动健身计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 健身计划表 日期 项目周一周二周二周四周五周六周日Unnamed: 2 跑步√√Unnamed: 3 瑜伽√Unnamed: 4 有氧运动√√Unnamed: 5 动感单车√√Unnamed: 6 汗蒸√√Unnamed: 7 网球√√√Unnamed: 8 游泳√√Unnamed: 9 健身操√√

2025年运动心率记录表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 运动心率记录表序号123456789101112131415161718Unnamed: 2 日期年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日Unnamed: 3 授课 班级三年2班Unnamed: 4 授课 老师王子杰Unnamed: 5 授课时间8:30-9:30Unnamed: 6 授课内容心率变化Unnamed: 7 授课课题心率xxxxUnnamed: 8 测定时间08:55:00Unnamed: 9 测定时 练习内容xxxxxx

2025年运动消耗热量表-减肥 - Sheet1 Unnamed: 0 常见运动30分钟消耗热量表 运动类型慢走（4km/hr）快走（6km/hr）骑室内脚踏车有氧舞蹈（视强度而定）羽毛球、排球篮球爬楼梯跳绳（60～80下/min）慢跑（8.7km/hr）滑步机、划船机游泳（蛙式）游泳（自由式）Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 50kg77112124126128150199225235237297435Unnamed: 5 55kg85121137138140165219248259261324480Unnamed: 6 60kg93132149150153180239270282284354525Unnamed: 7 65kg10114......2025年暑期健康运动表

2025年天猫淘宝运营活动产品营销检查表 - Sheet1 电商活动每日检查表 活动检查平台预估平台要求商品准备优化方向营销方案话术准备商品连带最后准备Unnamed: 1 活动平台活动价格预估流量预估销量预估转化PC流量无线流量预存款保证金保底费用技术服务费用淘宝客设置上下架通知活动页面设置主图直通车图标题广告词SKU图片SKU价格SKU库存SKU命名仓库对接ERP对接是否限购详情页布局PC端无线端初始方案预备方案1预留方案2初始方案预留方案1预留方案2店招广告套餐搭配关联商品老客户通知查看第一评价预留一定好评Unnamed: 2 活动操作说明Unnamed: 3 每日操作检查记录【已操作请打√】2020-11

2025年运动年会积分表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 运动年会积分表运动会名称：序号12345678910111213141516171819Unnamed: 2 项目Unnamed: 3 呼啦圈用时Unnamed: 4 分数Unnamed: 5 名次Unnamed: 6 跳绳用时Unnamed: 7 分数Unnamed: 8 名次Unnamed: 9 运球障碍赛用时Unnamed: 10 分数Unnamed: 11 名次Unnamed: 12 毛毛虫用时Unnamed: 13 分数Unnamed: 14 名次Unnamed: 15 小球大智慧用时Unnamed: 16 分数Unnamed: 17 名次Unnamed: 18 大河之舞用时......

2024减肥计划表-运动打卡表exce表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 减肥计划表-运动打卡表日期减肥前减肥后差异对比 体重（Kg）：减肥前和减肥后体重对比图时间引体向上50个波比跳50个仰卧起坐50个青蛙跳50个其他Unnamed: 3 体重（Kg）：腰围（cm）：大腿围(cm)：体重（Kg）：腰围：大腿围：星期日✔✔✔Unnamed: 4 1567650587850-2星期一✖✖✖Unnamed: 5 2.056.076.050.061.074.053.0-5.0Unnamed: 6 3.056.076.050.059.075.050.0-3.0Unnamed: 7 45676505579

2025年运动减肥计划表 卡路里消耗计算记录表 - 瘦身表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 运动减肥卡路里消耗计算记录表年2020日期12345678910111213141516171819202122232425262728293031Unnamed: 2 早餐前 体重/公斤6666Unnamed: 3 年Unnamed: 4 月3早餐 或大卡131.4165141.4131.4165Unnamed: 5 月Unnamed: 6 年龄30数量11111Unnamed: 7 午餐 或大卡猪肉(瘦)100克圆白菜86克菜籽油100克165......