2025小学开学第一周常规训练计划表免费下载
2025年教育训练计划流程图 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 教育训练计划流程图项次1234Unnamed: 2 内容培训需求培训申请培训执行培训建档Unnamed: 3 流程图Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 流程说明培训需求： 1.各单位新进人员被录用合格后,人事部开出《人员培训通知单》给相关部门 2.确定培训人数及培训项目计划。培训申请： 1.相应部门根据《人员训练通知单》排出《教育训练计划表》经审批后按此表内容授课.培训执行： 1.《根据教育训练计划表》内容培训。 培训建档 1.培训完成后，安排口试或笔试,并记录培训档案. 2.通过培训测试人员，才能正常上岗。
精美个人适合初级健身训练计划excel表 - 腿臀部 部位 臀部项目 俯卧直腿上摆类似于反式山羊挺身是向上挺起双腿来锻炼臀部肌群。 站姿直腿上摆 站姿直腿上摆（Standing Hip Extension），也称反式腿举。这个动作是，背对腿举机站立，做出类似驴踢的动作。也可以用拉力器做，来锻炼臀部肌群。这个动作很早就被用来有效的锻炼短跑运动员的爆发力，在体育比赛中，臀部永远不嫌太强壮。臀部越强壮，短跑时它就能够越有力地收缩，保护下背、膝、腘绳肌、腹股沟，获得更强的爆发力和短跑速度仰卧桥式挺臀仰卧桥式挺臀（Glute Bridge）是一个比较综合的锻炼方法，锻炼涉及臀部肌群、大腿腘绳肌（即股后肌群）、腹肌，
个人健身训练计划初级版EXCEL表模 - 腿臀部 个 人 适 合 初 级 健 身 训 练 计 划 部位臀 部Unnamed: 1 项目俯卧直腿上摆类似于反式山羊挺身是向上挺起双腿来锻炼臀部肌群。 站姿直腿上摆 站姿直腿上摆（Standing Hip Extension），也称反式腿举。这个动作是，背对腿举机站立，做出类似驴踢的动作。也可以用拉力器做，来锻炼臀部肌群。这个动作很早就被用来有效的锻炼短跑运动员的爆发力，在体育比赛中，臀部永远不嫌太强壮。臀部越强壮，短跑时它就能够越有力地收缩，保护下背、膝、腘绳肌、腹股沟，获得更强的爆发力和短跑速度仰卧桥式挺臀仰卧桥式挺臀（Glute Bridge）是一个比较综合的锻炼方法
通用工作计划-周计划 - Sheet1 Unnamed: 0 本周工作内容暨下周工作计划 本 周 工 作 内 容下 周 工 作 计 划Unnamed: 2 工作周序号12345678序号12345678Unnamed: 3 工作内容完成本周销售分析情况表走访工厂查看样品打包寄样寻找潜在客户，发送邮件回复询盘工作内容工厂价格谈判汇报上级下半年销售目标与计划安排Unnamed: 4 制定人Unnamed: 5 Unnamed: 6 所在部门Unnamed: 7 Unnamed: 8 制定日期重要程度1233重要程度33Unnamed: 9 完成情况(%)0.650.330.78计划完成时间2020-05-19 00:00:002020-06-12 00:00:00
2025体育训练计划排期表免费下载 - Sheet1 体育训练计划排期表 日期2022-01-03 00:00:002022-01-04 00:00:002022-01-05 00:00:002022-01-06 00:00:002022-01-07 00:00:002022-01-08 00:00:002022-01-09 00:00:00Unnamed: 1 时段上午下午上午下午上午下午上午下午上午下午上午下午上午下午Unnamed: 2 时间09:00:0014:00:00Unnamed: 3 训练项目100米跑步力量训练Unnamed: 4 时间10:00:0015:30:00Unnamed: 5 训练项目跳远篮球训练Unnamed: 6 时间11:00:0017:00:00Unnamed: 7 训练项目跳高有氧训练Unnamed: 8 时间Unnamed: 9 训练项目Unnamed: 10 时间Unnamed: 11
2025个人工作周计划日计划免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 个人工作周计划/日计划72021第一周第三周Unnamed: 2 2021-07-01 00:00:00四周计划周计划......周计划周计划......Unnamed: 3 2021-07-02 00:00:00五Unnamed: 4 2021-07-03 00:00:00六Unnamed: 5 2021-07-04 00:00:00日Unnamed: 6 2021-07-05 00:00:00一Unnamed: 7 2021-07-06 00:00:00二√Unnamed: 8 2021-07-07 00:00:00三日计划星期一星期二星期三星期四星期五星期六日计划星期一星期二星期三星期四星期五星期六Unnamed: 9 2021-07-08 00:00:00四Unnamed: 10 2021-07-09 00:00:00五计划.......计划........
2025年日历日常计划表-规划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 日历日程计划表2021星期日2020-12-27 00:00:002021-01-03 00:00:002021-01-10 00:00:002021-01-17 00:00:002021-01-24 00:00:002021-01-31 00:00:00Unnamed: 2 年1Unnamed: 3 1星期一2020-12-28 00:00:002021-01-04 00:00:002021-01-11 00:00:002021-01-18 00:00:002021-01-25 00:00:002021-02-01 00:00:00Unnamed: 4 月Unnamed: 5 星期二2020-12-29 00:00:002021-01-05 00:00:002021-01-12 00:00:002021-01-19 00:00:002021-01-26 00:00:002021-02-02 00:00:00Unnamed: 6 Unnamed: 7 星期三2020-12-30 00:0
2024年学习计划周计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 学习计划Unnamed: 3 本周-Unnamed: 4 月月Unnamed: 5 Unnamed: 6 日日Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 Unnamed: 10 周一周二周三周四周五周六周日周一周二周三周四周五周六周日周一周二周三周四周五周六周日周一周二周三周四周五周六周日Unnamed: 11 字词炒熟、默认背诵字词炒熟、默认背诵字词炒熟、默认背诵字词炒熟、默认背诵字词炒熟、默认背诵字词炒熟、默认背诵字词炒熟、默认背诵运算练习、熟悉加减法运算练习、熟悉加减法运算练习、熟悉加减法运算练习、熟悉加减法运算练习、熟悉加减法运算练习、熟2025小学开学第一周常规训练计划表免费下载
工作计划（周计划表） - Sheet1 周工作计划表 日期： 经理签字批示：日期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 1 部门Unnamed: 2 上周工作内容Unnamed: 3 上周工作总结Unnamed: 4 下周工作安排Unnamed: 5 负责实施人Unnamed: 6 注意事项Unnamed: 7 备注Sheet2 Sheet3
2025年采购计划-月计划免费下载 - Sheet2 Unnamed: 0 采购计划表 订单编号:订货单位:订 货 人:联系电话:序号12345678备注日期制单人：燃油手油泵Unnamed: 2 名称合计Unnamed: 3 沃尔沃EC210.个Unnamed: 4 规格型号 申请人:个Unnamed: 5 订单类型机型及机号发动机型号运输方式及发货地单位1Unnamed: 6 数量Unnamed: 7 紧急销售单价审核人Unnamed: 8 销售总价Unnamed: 9 备注Sheet3
食堂一周每日菜单计划表 - Sheet1 食堂一周每日菜单计划表 星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六Unnamed: 1 早餐供应鸡蛋/拉面/包子/皮蛋瘦肉粥 红薯/土豆/面包/豆浆/牛奶请输入菜名/菜名/菜名请输入菜名/菜名/菜名请输入菜名/菜名/菜名请输入菜名/菜名/菜名请输入菜名/菜名/菜名Unnamed: 2 午餐供应鸡扒/水煮牛肉/西兰花/西红柿炒鸡蛋/ 瘦肉炒芥兰/罗非鱼/菠菜/墨鱼丸/水鸭汤请输入菜名/菜名/菜名请输入菜名/菜名/菜名请输入菜名/菜名/菜名请输入菜名/菜名/菜名请输入菜名/菜名/菜名Unnamed: 3 下午茶供应西瓜/草莓/蛋糕/益力多请输入菜名/菜名/菜名请输入菜
2024年周工作总结计划表 - Sheet1 本周总结——汇报表 年 月 日，第 周工作周报项目上周工作完成情况改善性建议下周计划——汇报表项目下周工作安排Unnamed: 1 完 成 工 作 说 明重点工作日常 未完成工作说明建议内容（本部门或其它部门的提议）1、 2、 3、本 周 内 容 说 明重点工作日常工作Unnamed: 2 1、2、3、4、5、1、2、3、4、5、内 容 分 析1、2、3、1、2、3、4、5、6、Unnamed: 3 Unnamed: 4 总计完成量处理办法及完成时间工作开始时间Unnamed: 5 工作完成时间Unnamed: 6 预计完成时间Unnamed: 7 备 注Sheet2 周工作总结计
一周学习工作计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 一周学习工作计划表学习人： 开始日期： 年 月 日 星期 事务一般事务重要事务备忘录难点本周工作总结Unnamed: 3 星期一1、会议总结 2、开发部对接 3、递送资料Unnamed: 4 星期二Unnamed: 5 星期三Unnamed: 6 星期四Unnamed: 7 星期五Unnamed: 8 星期六Unnamed: 9 星期日
每周学习工作计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每周工作计划表星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日备注Unnamed: 2 重要性★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★Unnamed: 3 08:00:00Unnamed: 4 09:00:00视频会议Unnamed: 5 10:00:00Unnamed: 6 11:00:00Unnamed: 7 12:00:00Unnamed: 8 13:00:00Unnamed: 9 14:00:00去北京参加展会Unnamed: 10 15:00:00Unnamed: 11 16:00:00Unnamed: 12 17:00:00Unnamed: 13 18:00:00Unnamed: 14 19:00......
一周学习工作计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Weekly PlannerTIME08:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:0023:00:00Unnamed: 2 Unnamed: 3 MON视频会议Unnamed: 4 Unnamed: 5 TUE招聘财务Unnamed: 6 Unnamed: 7 WED与王总午餐Unnamed: 8 Unnamed: 9 THU参加评标Unnamed: 10 Unnamed: 11 FRI接女儿放学Unnamed: 12 Unnamed: 13 SAT全体员工大会Unnamed: 14 Unnamed: 15 SUNUnnamed: 16 Unnamed: 17 Weekly summaryUnnamed: 18 重要紧急日常
一周菜谱安排计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 1 Unnamed: 2 早餐白粥，鸡蛋，苹果Unnamed: 3 Unnamed: 4 午餐Unnamed: 5 一周菜谱安排计划表 下午茶Unnamed: 7 Unnamed: 8 午餐Unnamed: 9 Unnamed: 10 宵夜2025小学开学第一周常规训练计划表免费下载
每周运动健身计划表 - Sheet1 每周健身运动计划表 日期 项目星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日以下为各种运动、低脂食物热量消耗表,供参考运动项目慢走(一小时4公里)快走(一小时8公里)慢跑(一小时9公里)快跑(一小时12公里)单车(一小时9公里)单车(一小时16公里)有氧运动(轻度)有氧运动(中度)体能训练仰卧起坐走步机(一小时6公里)爬楼梯爬楼梯1500级(不计时)爬梯机游泳(一小时3公里)网球手球桌球高尔夫球轮式溜冰郊外滑雪(一小时8公里)Unnamed: 1 跑步▲Unnamed: 2 单车▲消耗热量(卡)2555556557002454156552753504323454802506805504256003002703506
2024年一周工作学习计划表 - Sheet1 一周学习计划表 本 周 任 务 时间 任务上午下午晚上今天评价备注：Unnamed: 1 ✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪✪2/10一复习语文功课复习历史锻炼身体Unnamed: 2 必须完成的重要事情必须完成的一般事情需要完成的重要事情需要完成的一般事情个人发展规划事情2/11二复习英语和XX朋友出去玩耍Unnamed: 3 2/12三记忆单词跑步Unnamed: 4 2/13四打羽毛球Unnamed: 5 2/14五Unnamed: 6 2/15六Unnamed: 7 2/16日
202552周定额存款计划表免费下载 - sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 52周定额存款计划表计划每周存款第几周12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152Unnamed: 2 开始日期2023-01-02 00:00:002023-01-09 00:00:002023-01-16 00:00:002023-01-23 00:00:002023-01-30 00:00:002023-02-06 00:00:002023-02......
