2025年每日作息时间安排 - Sheet2 每日作息时间安排 时间6:30-7:007:00-7:307:30-8:008:30-11:4510:30-10:3511:00-11:1012:00-12:3012:45-14:0014:00-16:4017:30-18:0018:00-19:0019:00-19:4520:00-21:0021:00:00Unnamed: 1 事项起床吃早饭上学上课时间眼晴放松吃水果午餐午休上课时间晚餐课后作业锻炼身体休闲时间睡觉Unnamed: 2 内容早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态早饭必须吃，维持血糖水平的稳平，推荐吃燕麦粥等.建议步行，每天走路的人，比久坐不运动的人患感冒病的几率低。小朋友开始上课，大朋友可以开始困难工作，每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。小朋友
2025年初中生一周作息时间安排 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 xxx市xx中学年级：起床早餐早读上学午餐上学到家晚餐作业阅读睡觉Unnamed: 2 周一06:00:0006:10:0006:20:0006:45:0012:10:0012:30:0018:00:0018:10:0018:30:0019:10:0020:00:0020:40:0009:00:0009:30:00Unnamed: 3 执行日期 ：英语数学语文英语政治Unnamed: 4 周二06:00:0006:10:0006:20:0006:30:0012:10:0012:30:0018:00:0018:10:0018:30:0019:10:0020:00:0020:40:0009:00:0009:30:00Unnamed: 5 语文数学语文
寒假学习计划表 - 计划表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 寒假学习计划表日期2021-02-01 00:00:002021-02-02 00:00:002021-02-03 00:00:002021-02-04 00:00:002021-02-05 00:00:002021-02-06 00:00:002021-02-07 00:00:002021-02-08 00:00:002021-02-09 00:00:002021-02-10 00:00:002021-02-11 00:00:002021-02-12 00:00:00Unnamed: 2 上午08:00:00语文数学英语物理化学历史政治书法音乐体育美术自习Unnamed: 3 09:00:00数学英语物理化学历史政治书法音乐体育美术自习语文Unnamed: 4 10:00:00英语物理化学历史政治书法音乐体育美术
寒假学习计划表 - Sheet1 寒假学习计划表 星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六按时完成用：“√”表示，超时完成用：“×”表示。Unnamed: 1 日期2021-02-01 00:00:002021-02-02 00:00:002021-02-03 00:00:002021-02-04 00:00:002021-02-05 00:00:002021-02-06 00:00:002021-02-07 00:00:002021-02-08 00:00:002021-02-09 00:00:002021-02-10 00:00:002021-02-11 00:00:002021-02-12 00:00:002021-02-13 00:00:002021-02-14 00:00:002021-02-15 00:00:002021-02-16 00:00
寒假学习生活计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 寒假学习生活计划表-自律打卡表 有志者事竟成学习项目语文数学英语课外阅读运动锻炼其他Unnamed: 2 学习内容寒假作业日记作文字帖寒假作业奥数练习题其他寒假作业英语单词英语日记《课外书1》《课外书2》《课外书3》跳绳跑步做操动手做家务观看新闻联播科学小实验Unnamed: 3 开始时间08:00:0020:40:0020:00:0015:00:0009:00:0010:00:0010:00:0013:00:0007:30:0019:30:0018:00:0018:00:0018:00:0011:00:0017:00:0017:00:0016:00:0019:00:0016:00:00Unnamed: 4 结束时间09:00:0021:00:0020......
寒假学习记录表 - Sheet4 Unnamed: 0 Unnamed: 1 寒假学习记录表记录人：序号12345Unnamed: 2 学习计划内容计划内容1计划内容2计划内容3计划内容4计划内容5Unnamed: 3 学习进度0.50.60.70.80.9Unnamed: 4 完成情况已完成已完成已完成已完成已完成Unnamed: 5 疑难问题问题1问题2问题3问题4问题5Unnamed: 6 备注Unnamed: 7 Unnamed: 8 时间分配06:30:0007:00:0008:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0016:00:0020:00:0021:30:00Unnamed: 9 起床、洗漱、整理吃早饭、洗碗背书、做作业看书、画画、音乐吃午饭、洗碗......
寒假学习生活计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 寒假学习计划表时间06:00:0007:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:00合计事项完成事项Unnamed: 2 寒假开始日期寒假结束日期寒假时间进度星期一起床洗漱记忆英语单词寒假作业自由活动钢琴练习做家务午餐午休午餐午休寒假作业数学练习寒假作业做家务晚餐新闻联播日记课外阅读洗漱睡觉1716Unnamed: 3 2021-01-05 00:00:002021-02-20 00:00:000.148936170212766√√√×√√√√
寒假学习计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 寒假计划表2021星期日2020-12-27 00:00:002021-01-03 00:00:002021-01-10 00:00:002021-01-17 00:00:002021-01-24 00:00:002021-01-31 00:00:00计划打卡每天7:00起床记忆英语单词课外阅读运动3公里Unnamed: 2 Unnamed: 3 年星期一2020-12-28 00:00:002021-01-04 00:00:002021-01-11 00:00:002021-01-18 00:00:002021-01-25 00:00:00参加线上比赛2021-02-01 00:00:00第一天√√√√Unnamed: 4 1第二天√√√√Unnamed: 5 月第三天√√√√Unnamed: 6 星期二2020-12-29 00:00:002021-01-05 00:00:002021-01-12 00:00:00...2025抗疫寒假作息表图片
2021年寒假周学习计划表-日历 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 寒假周学习计划表-日历星期一上午07:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:00星期一上午07:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:00Unnamed: 2 看书学习学习语文学习数学休息Unnamed: 3 下午14:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:00下午14:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:00Unnamed: 4 Unnamed: 5 星期二上午07:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:00
2024年寒假学习计划表 - 寒假学习计划表 寒假学习计划表 午别上午中午下午晚上Unnamed: 1 时间Unnamed: 2 星期一Unnamed: 3 星期二Unnamed: 4 星期三Unnamed: 5 星期四Unnamed: 6 星期五Unnamed: 7 星期六Unnamed: 8 星期日
2025年幼儿园一周食谱及作息时间安排 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 44151每日早餐营养需求：早餐热量占一日热量的 30%,..............星期一早餐水果中餐午点晚餐每日中餐营养需求：XXXXXXXXXX星期五早餐水果中餐午点晚餐每日晚餐营养需求：XXXXXXXXXXUnnamed: 2 Unnamed: 3 牛肉面苹果鸡肉面包牛肉瘦肉粥香蕉鸡肉面包牛肉Unnamed: 4 Unnamed: 5 青菜青菜青菜青菜Unnamed: 6 Unnamed: 7 包子豆浆哈蜜瓜鱼头汤牛奶西红汤鸡蛋面葡萄鱼头汤牛奶鸡汤Unnamed: 8 西红柿汤Unnamed: 9 土豆丝南瓜豆腐蘑菇Unnamed: 10 Unnamed: 11 Unnamed: 12 星期一星期二早餐水果
2025小学生暑假每周学习生活作息安排免费下载 - Sheet1 暑假每周作息安排表 学生姓名：稻小壳序号12345678910111213141516171819202122232425合计评分每周统计备注说明Unnamed: 1 作息时间07:00:007:10-7:207:30-8:008:10-8:308:40-9:009:10-9:4010:00-10:3010:40-11:0011:20-11:5012:00-12:3012:40-13:0013:00-15:0015:10-15:4015:40-16:1016:20-16:4016:50-17:2017:30-18:0018:10-18:4018:50-19:1019:20-19:4020:00-20:3020:40-20:5021:00-21:2021:30-22:0022:00:00
2024暑假每日学习计划表（寒假通用）exce表格 - Sheet1 Unnamed: 0 暑假每日学习计划表 说明：“√”代表正常完成；“×”代表未完成；“○”代表延迟完成2021日2021-05-31 00:00:002021-06-07 00:00:002021-06-14 00:00:002021-06-21 00:00:002021-06-28 00:00:00序号12345678Unnamed: 2 一2021-06-01 00:00:002021-06-08 00:00:002021-06-15 00:00:002021-06-22 00:00:002021-06-29 00:00:00起止时间8:00-9:3010:00-11:3013:00-14:3015:00-16:3018:00-19:0019:00-19:3020:00-21:0021:00-21:30Unnamed: 3 年二2021-06-02 00:00:002021-06-09 00:00:002021-06-16 00:00:002021-06-23 00:00:002021-06
2025假期作息时间安排免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 日程记录:2021-07-01 00:00:002021-07-03 00:00:002021-07-05 00:00:002021-07-08 00:00:002021-07-11 00:00:00打卡记录:时间07:00:0007:30:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0014:00:0015:00:0016:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:00Unnamed: 2 Unnamed: 3 内容起床早读/晨跑网课/作业网课/作业阅读网课/作业休闲/娱乐网课/作业网课/作业休闲/娱乐健身/运动健身/运动睡觉Unnamed: 4 10:00英语口语课程XXXXXXXXX10:00英语口语课程Unnamed: 5 Unnamed: 6 1900-01-01 00:00:0011111111......
寒假学习计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 完成未完成时间7：30-8：208：30-9：209：30-10：2010：30-11：2011：30-12：0012:30:0014：00-15：0015:00-15:3015;40-17:0017:30-19:2019：30-21：2021:30:00Unnamed: 2 102内容起床、洗漱、吃饭看书写作业看电视吃午饭睡午觉写作文兴趣学习锻炼吃完饭、散步看书洗漱、睡觉Unnamed: 3 √√×√√√√√√×√√Sheet2
寒假学习计划表 - Sheet1 寒假学习计划表 今日事，今日毕！午别上午中午下午晚上使用说明：完成打X，未完成打√；每日总结与思考部分，用于复盘，可记录每天的思考与收获，改进与不足等。Unnamed: 1 时间段7：00-7：307：30-8：308：30-9：309：30-11：3011：30-12：3012：30-14：0014：00-15：0015：00-17：0017：00-17：3017：30-18：3018：30-19：3019：30-21：3021：30-次日Unnamed: 2 具体安排起床洗漱吃早餐晨读做寒假作业吃午饭午休课外阅读寒假作业自由安排吃晚饭散步休息自由安排睡觉Unnamed: 3 1月20日星期一Unnamed: 4 1月21日星期二Unnamed: 5 1月22日星期三Unnamed: 6 1月23日星期2025抗疫寒假作息表图片
寒假学习计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 寒假作息学习计划表Unnamed: 1 Unnamed: 2 445577:00-7:30英语单词10个8:00-9:30语文寒假作业10:00-11:30书法练字13:30-15:00科学小实验15:30-16:30差缺补漏16:30-17:30语文提升学习19:00-20:00作文20:30-21:30自由活动Unnamed: 3 Unnamed: 4 445587:00-7:30古诗1首8:00-9:30数学寒假作业10:00-11:30钢琴13:30-15:00下学期课程学习15:30-16:30课外阅读16:30-17:30数学提升学习19:00-20:00英语听力20:30-21:30自由活动Unnamed: 5 Unnamed: 6 445597:00-7:30数学算术题8:00-9:30英语寒假作业10:00-11:30练舞13:30-15:00下
寒假日历学习计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 日历寒假学习计划表寒假天数Unnamed: 3 2022日2021-12-26 00:00:002022-01-02 00:00:002022-01-09 00:00:002022-01-16 00:00:002022-01-23 00:00:002022-01-30 00:00:002022日2022-01-30 00:00:002022-02-06 00:00:002022-02-13 00:00:002022-02-20 00:00:002022-02-27 00:00:002022-03-06 00:00:00假期已过天数累计打卡天数Unnamed: 4 一2021-12-27 00:00:002022-01-03 00:00:002022-01-10 00:00:002022-01-17 00:00:002022-01-24 00:00:002022-01-31 00:00:00一2022-01-31 00:00:002022-02-07
2025每周学习计划-作息计划免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每周学习计划-作息计划周进度时间06:00:0007:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:00Unnamed: 2 Unnamed: 3 0.5370370370370370.705882352941177星期一计划....计划....计划....计划....计划....计划....计划....计划....计划....计划....计划....计划....计划....计划....计划....计划....计划....Unnamed: 4 ☑☑☑☑☑☑☑☑☑☑☑☑☐
