2025疫期家庭训练计划表
2024工作计划表-计划安排表excel表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Sun2021-06-27 00:00:002021-07-04 00:00:002021-07-11 00:00:002021-07-18 00:00:002021-07-25 00:00:002021-08-01 00:00:001、2、3、4、5、6、7、8、9、Unnamed: 3 Mon2021-06-28 00:00:002021-07-05 00:00:002021-07-12 00:00:002021-07-19 00:00:002021-07-26 00:00:002021-08-02 00:00:00Unnamed: 4 年份Tue2021-06-29 00:00:002021-07-06 00:00:002021-07-13 00:00:002021-07-20 00:00:002021-07-27 00:00:002021-08-03 00:00:00Unnamed: 5 姓名单位月份2021Wed2021-06-30 00:00:002021-07-07 00:00
2025年暑期学习生活计划表 - 整体计划 Unnamed: 0 暑期学习生活计划表（根据自身情况修改） 序号一二三四五六七八九十十一十二Unnamed: 2 类型作息时间朗读练字暑假作业单词读后感兴趣阅读外出旅游体育锻炼家务活课外辅导计算培养Unnamed: 3 具体计划安排早上6点50起床，坚持午睡，晚上10点半前睡觉朗读或听读英语每天练一课每天做3-5页每天练一课英语单词 五篇读后感，200字左右读5本自己喜好的课外书 （可到图书馆借或自行购书）开阔眼界、体会异乡生活自由主动发挥自由主动发挥慧思网课快乐奥数10节每天30道口算笔算混搭Unnamed: 4 计划时间每天（每天） 30分钟30分钟40分钟3
2025年假期每日学习计划表 - Sheet1 假期每日学习计划表 姓名： 班级： 日期：序号上午午休下午晚上今日总结明日计划Unnamed: 1 时间段07:00:007:10-7:307:30-9:309:30-10:3010：30-11:0012：00-14:0014:00-15:3015:30-16:3016:30-17:0017:00-17:3017:30-18:0018:00-19:0019:00-20:0020:00-21:00Unnamed: 2 学习生活安排起床早读英语单词语文作文数学休息课外阅读Unnamed: 3 备注Unnamed: 4 重点完成内容完成情况未完成事项
2025年假期学生生活计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 假期学习生活计划表时间7:30-8:008:00-8:308:30-9:3010:00-10:3010:30-11:0011:00-11:3011:30-12:0012:00-12:3012:30-13:0013:30-14:0014:30-15:0015:30-16:0016:30-17:0017:30-18:0018:00-18:3018:30-19:0019:00-19:3019:30-20:0020:00-20:3020:30-21:0021:00-21:3021:30-22:00Unnamed: 2 计划安排户外跑步英语阅读语文作业英语音标理解英语作文数学难题攻克午餐，休息兴趣班自由安排数学作业球类运动书法练习语文作文阅读英语听力锻炼英文电影熄灯睡觉Unnamed: 3 1AAAAAAAABAAACADBCCDAABUnnamed: 4 2AAAAA
2025年暑期培训课程计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 暑假培训课程学习计划表时间段上午下午上午下午上午下午上午下午上午下午上午下午上午下午上午下午上午下午Unnamed: 2 星期一181522295121926Unnamed: 3 数学书法Unnamed: 4 星期二291623306132027Unnamed: 5 英语钢琴Unnamed: 6 星期三3101724317142128Unnamed: 7 语文画画Unnamed: 8 星期四41118251
2025年假期学习生活计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 假期学习生活计划表 时间7:30-8:008:00-8:308:30-9:3010:00-10:3010:30-11:0011:00-11:3011:30-12:0012:00-12:3012:30-13:0013:30-14:0014:30-15:0015:30-16:0016:30-17:0017:30-18:0018:00-18:3018:30-19:0019:00-19:3019:30-20:0020:00-20:3020:30-21:0021:00-21:3021:30-22:00Unnamed: 2 计划安排户外跑步英语阅读语文作业英语音标理解英语作文数学难题攻克午餐，休息兴趣班自由安排数学作业球类运动书法练习语文作文阅读英语听力锻炼英文电影熄灯睡觉Unnamed: 3 2019-07-29 00:00:00星期一√Unnamed: 4 2019-07-30 00
2025年暑期学习生活计划表免费下载 - 暑假学生生活计划表 暑假学习生活计划表 计划安排7:00前起床，7:40前吃完早餐午休晚上10:30前睡觉课文朗读，课外读物朗读英语阅读，听写暑假作业兴趣班日记（不少于400字）课程补习班晚饭后运动练字旅游Unnamed: 1 周期每天每天每天每天每天按计划按计划每天按计划每天每天按计划Unnamed: 2 时间 （H）0.671—0.51121210.5—Unnamed: 3 暑假开始日期：2020-07-12 00:00:0044024优合格差优差Unnamed: 4 2020-07-13 00:00:0044025良Unnamed: 5 2020-07-14 00:00:0044026Unnamed: 6 2020-07-12 00:00:002020-07-15 00......
2025年假期周末学习计划表 - 学习计划表 Unnamed: 0 假期/周末学习计划表时间07:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:00Unnamed: 1 ~~~~~~~~~~~~~~~Unnamed: 2 08:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:00Unnamed: 3 语文√√Unnamed: 4 数学√√Unnamed: 5 英语
2025年暑期学习生活计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学习生活计划表序号1234567891011121314151617Unnamed: 2 日期 内容早餐运动30分钟英语阅读40分钟Unnamed: 3 7月1×√√Unnamed: 4 2.0Unnamed: 5 3.0Unnamed: 6 4.0Unnamed: 7 5.0Unnamed: 8 6.0Unnamed: 9 7.0Unnamed: 10 8.0Unnamed: 11 9.0Unnamed: 12 10.0Unnamed: 13 11.0Unnamed: 14 12.0Unnamed: 15 13.0Unnamed: 16 14.0Unnamed: 17 15.0Unnamed: 18 16.0......
2025年暑期学习实践计划表 - 7月 暑期学习实践计划表 2019-07-01 00:00:00序号1234567891011Unnamed: 1 项目暑假作业朗读背诵练习书法英语兴趣阅读预习下期内容体育锻炼外出旅游家务活兴趣班其他Unnamed: 2 具体安排每天完成4-5页每天背诵古诗一首 朗读一篇优秀文章每天练字一篇每天早晨 背诵20个英语单词选5本有意义的书阅读 并写观后感预习学习下期书本每天晨练晚散步参加夏令营或 父母同游异乡主动在帮助 父母料理家务自主选择兴趣班上课自行安排Unnamed: 3 预计用时50分钟45分钟20分钟40分钟每周1本持续40分钟一周内每天每周Unnamed: 4 完成情况（优秀☆，良好◎，一般
2025新学期一周学习计划表免费下载 - 123 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 新学期一周学习计划表Unnamed: 3 2021-09-01 08:27:09时 间星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 4 星期日2021-09-05 00:00:002021-09-12 00:00:002021-09-19 00:00:002021-09-26 00:00:00每 周 作 息 时 间 表Unnamed: 5 星期一2021-09-06 00:00:002021-09-13 00:00:002021-09-20 00:00:002021-09-27 00:00:0006:00:00Unnamed: 6 星期二2021-09-07 00:00:002021-09-14 00:00:002021-09-21 00:00:002021-09-28 00:00:0007:00:00Unnamed: 7 2021-09-01 08:27:09星期三2021-09-01 00:
个人适合初级健身训练计划 - 腿臀部 个 人 适 合 初 级 健 身 训 练 计 划 部位臀 部Unnamed: 1 项目俯卧直腿上摆类似于反式山羊挺身是向上挺起双腿来锻炼臀部肌群。 站姿直腿上摆 站姿直腿上摆（Standing Hip Extension），也称反式腿举。这个动作是，背对腿举机站立，做出类似驴踢的动作。也可以用拉力器做，来锻炼臀部肌群。这个动作很早就被用来有效的锻炼短跑运动员的爆发力，在体育比赛中，臀部永远不嫌太强壮。臀部越强壮，短跑时它就能够越有力地收缩，保护下背、膝、腘绳肌、腹股沟，获得更强的爆发力和短跑速度仰卧桥式挺臀仰卧桥式挺臀（Glute Bridge）是一个比较综合的锻炼方法
2025年教育训练计划流程图 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 教育训练计划流程图项次1234Unnamed: 2 内容培训需求培训申请培训执行培训建档Unnamed: 3 流程图Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 流程说明培训需求： 1.各单位新进人员被录用合格后,人事部开出《人员培训通知单》给相关部门 2.确定培训人数及培训项目计划。培训申请： 1.相应部门根据《人员训练通知单》排出《教育训练计划表》经审批后按此表内容授课.培训执行： 1.《根据教育训练计划表》内容培训。 培训建档 1.培训完成后，安排口试或笔试,并记录培训档案. 2.通过培训测试人员，才能正常上岗。2025疫期家庭训练计划表
2025家庭存钱计划-存钱计划免费下载 - 家庭存钱计划 Unnamed: 0 家庭存钱计划账户：进度：序号12Unnamed: 1 **银行卡0.12002日期2022-11-01 00:00:002022-11-02 00:00:00Unnamed: 2 计划周期时间9.310.3Unnamed: 3 *****-*****存入金额30003001Unnamed: 4 存入概述工资分配工资分配Unnamed: 5 计划存钱：Unnamed: 6 50000.0Unnamed: 7 已完成：存入人稻小壳1稻小壳2Unnamed: 8 6001备注备注1备注2使用说明
精美个人适合初级健身训练计划excel表 - 腿臀部 部位 臀部项目 俯卧直腿上摆类似于反式山羊挺身是向上挺起双腿来锻炼臀部肌群。 站姿直腿上摆 站姿直腿上摆（Standing Hip Extension），也称反式腿举。这个动作是，背对腿举机站立，做出类似驴踢的动作。也可以用拉力器做，来锻炼臀部肌群。这个动作很早就被用来有效的锻炼短跑运动员的爆发力，在体育比赛中，臀部永远不嫌太强壮。臀部越强壮，短跑时它就能够越有力地收缩，保护下背、膝、腘绳肌、腹股沟，获得更强的爆发力和短跑速度仰卧桥式挺臀仰卧桥式挺臀（Glute Bridge）是一个比较综合的锻炼方法，锻炼涉及臀部肌群、大腿腘绳肌（即股后肌群）、腹肌，
个人健身训练计划初级版EXCEL表模 - 腿臀部 个 人 适 合 初 级 健 身 训 练 计 划 部位臀 部Unnamed: 1 项目俯卧直腿上摆类似于反式山羊挺身是向上挺起双腿来锻炼臀部肌群。 站姿直腿上摆 站姿直腿上摆（Standing Hip Extension），也称反式腿举。这个动作是，背对腿举机站立，做出类似驴踢的动作。也可以用拉力器做，来锻炼臀部肌群。这个动作很早就被用来有效的锻炼短跑运动员的爆发力，在体育比赛中，臀部永远不嫌太强壮。臀部越强壮，短跑时它就能够越有力地收缩，保护下背、膝、腘绳肌、腹股沟，获得更强的爆发力和短跑速度仰卧桥式挺臀仰卧桥式挺臀（Glute Bridge）是一个比较综合的锻炼方法
2025体育训练计划排期表免费下载 - Sheet1 体育训练计划排期表 日期2022-01-03 00:00:002022-01-04 00:00:002022-01-05 00:00:002022-01-06 00:00:002022-01-07 00:00:002022-01-08 00:00:002022-01-09 00:00:00Unnamed: 1 时段上午下午上午下午上午下午上午下午上午下午上午下午上午下午Unnamed: 2 时间09:00:0014:00:00Unnamed: 3 训练项目100米跑步力量训练Unnamed: 4 时间10:00:0015:30:00Unnamed: 5 训练项目跳远篮球训练Unnamed: 6 时间11:00:0017:00:00Unnamed: 7 训练项目跳高有氧训练Unnamed: 8 时间Unnamed: 9 训练项目Unnamed: 10 时间Unnamed: 11
