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精美个人适合初级健身训练计划excel表 - 腿臀部 部位 臀部项目 俯卧直腿上摆类似于反式山羊挺身是向上挺起双腿来锻炼臀部肌群。 站姿直腿上摆 站姿直腿上摆(Standing Hip Extension),也称反式腿举。这个动作是,背对腿举机站立,做出类似驴踢的动作。也可以用拉力器做,来锻炼臀部肌群。这个动作很早就被用来有效的锻炼短跑运动员的爆发力,在体育比赛中,臀部永远不嫌太强壮。臀部越强壮,短跑时它就能够越有力地收缩,保护下背、膝、腘绳肌、腹股沟,获得更强的爆发力和短跑速度仰卧桥式挺臀仰卧桥式挺臀(Glute Bridge)是一个比较综合的锻炼方法,锻炼涉及臀部肌群、大腿腘绳肌(即股后肌群)、腹肌,

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2025年精致医院护士专用考勤表 - Sheet1 Unnamed: 0 医院护士专用考勤表 年 月 日~ 年 月 日 日期 姓名Unnamed: 2 上下夜上下夜上下夜上下夜上下夜上下夜上下夜上下夜上下夜上下夜上下夜上下夜上下夜Unnamed: 3 1.0Unnamed: 4 2.0Unnamed: 5 3.0Unnamed: 6 4.0Unnamed: 7 5.0Unnamed: 8 6.0Unnamed: 9 7.0Unnamed: 10 8.0Unnamed: 11 9.0Unnamed: 12 10.0Unnamed: 13 11.0Unnamed: 14 12.0Unnamed: 15 13.0Unnamed: 16 14.0Unnamed: 17 15.0Unnamed: 18 16.0Unnamed: 19 17.0Unnamed: 20 18.0

2025年护士周排班表 - Sheet1 Unnamed: 0 护士周排班表 科室:XX科姓名本周工作重点姓名 日期静思1静思2静思3静思4静思5静思6静思7静思8静思9静思10静思11静思12Unnamed: 2 静思5⒈XXXXXXXXXXX护理 ⒉XXXXXXXXXXX考评XX月XX日星期一白班白班中班休息白班Unnamed: 3 白班XX月XX日星期二夜班中班夜班中班白班Unnamed: 4 2XX月XX日星期三白班夜班夜班夜班休息Unnamed: 5 中班XX月XX日星期四中班中班白班大夜班夜班Unnamed: 6 1XX月XX日星期五夜班中班夜班夜班大夜班Unnamed: 7 夜班XX月XX日星期六休息大夜班夜班休息中班Unnamed: 8 XX月第XXX周1XX月XX日星

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2025年护士周排班表 - Sheet1 护士周排班表 第 周 日期 班次 姓名本周工作重点Unnamed: 1 月 日星期一Unnamed: 2 Unnamed: 3 月 日星期二Unnamed: 4 Unnamed: 5 月 日星期三Unnamed: 6 Unnamed: 7 月 日星期四Unnamed: 8 Unnamed: 9 月 日星期五Unnamed: 10 Unnamed: 11 月 日星期六Unnamed: 12 Unnamed: 13 月 日星期日Unnamed: 14 Unnamed: 15 备 注Sheet2 Sheet3

2025年护士月绩效考核评分表 - Sheet1 Unnamed: 0 护士月绩效考核评分表 项目服 务 质 量项目业 务 技 术附 加Unnamed: 2 姓名: 科室 得分: 月份:医德医风病人满意度仪表仪容劳动纪律理论考试 操作考核护理质量业务学习科研竞赛 提名Unnamed: 3 评定标准 热爱护理工作、遵纪守法、廉洁自律、自觉拒绝患者的红包、礼品,自觉与医疗服务不正之风斗争,杜绝不合理收费 为患者提供优质服务 精神饱满,着装整齐,统一穿护士鞋,工作裤,工作服,衣扣扣齐,燕帽端正,发不过肩,统一佩戴发夹,不

2025年国庆节医生护士值班表 - Sheet1 国庆医生/护士值班表 主:本医生排班表实际出诊医生按照当天院内实际情况为准。 时间 科室科室1科室2科室3科室4科室5科室6科室7备注: 1.值班时间:从20XX年10月1日零点至20XX年10月8日零点。值班时间8:00-12:00-14:00-18:00; 2.值班纪律:交接班人员必须准时到岗,当班人员不准饮酒,不准脱岗、离岗,要恪尽职守,认真履行工作职责; 3.值班人员必须准时到岗并向分段值班调度报到,由调度向段值班室报到,电话023-1234546; 4..值班人员要切实发挥作用,及时向值班领导反映重要事务及处理情况,保证节日期间生产经营工作的正常进行;Un

2025年护士交接班记录表 - Sheet1 护士交接班记录表 单位:日 期序号12345678910111213141516Unnamed: 1 病人姓名小敏Unnamed: 2 时间编号001Unnamed: 3 床位号101Unnamed: 4 病人数 T (温度)37Unnamed: 5 P (脉率)60Unnamed: 6 新入院病人数R (呼吸频率)25Unnamed: 7 BP (血压)98Unnamed: 8 危重病人数病情摘要急肠炎Unnamed: 9 Unnamed: 10 手术病人数Unnamed: 11 Unnamed: 12 交班人小赵Unnamed: 13 接班人小杜

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