私教训练计划Excel表
2025运动员训练计划表 - Sheet1 运动员训练计划表 训练营时段上午下午晚上Unnamed: 1 星期一6:00 热身训练6:30 5公里慢跑7:30 柔韧性训练15:00 运球训练16:00 投篮训练20:00 力量训练21:00 拳击训练Unnamed: 2 星期二Unnamed: 3 第x周训练计划星期三Unnamed: 4 星期四Unnamed: 5 时间：星期五Unnamed: 6 202x年xx月xx日-202x年xx月xx日星期六Unnamed: 7 星期日使用说明
个人健身训练计划初级版EXCEL表模 - 腿臀部 个 人 适 合 初 级 健 身 训 练 计 划 部位臀 部Unnamed: 1 项目俯卧直腿上摆类似于反式山羊挺身是向上挺起双腿来锻炼臀部肌群。 站姿直腿上摆 站姿直腿上摆（Standing Hip Extension），也称反式腿举。这个动作是，背对腿举机站立，做出类似驴踢的动作。也可以用拉力器做，来锻炼臀部肌群。这个动作很早就被用来有效的锻炼短跑运动员的爆发力，在体育比赛中，臀部永远不嫌太强壮。臀部越强壮，短跑时它就能够越有力地收缩，保护下背、膝、腘绳肌、腹股沟，获得更强的爆发力和短跑速度仰卧桥式挺臀仰卧桥式挺臀（Glute Bridge）是一个比较综合的锻炼方法
假期旅行行程规划 - 行程规划器 Unnamed: 0 Unnamed: 1 旅行者总数：6行程总成本：43807.42857142857汽油估计总英里数每加仑平均英里数每加仑平均成本车辆总数总计机票每位人员的估计成本租车总计餐饮每餐的估计成本每天的餐食总计住宿平均成本（每晚）总夜晚数总房间数洗烫服务（每天）Internet 服务（每天）总计娱乐/杂项音乐会船只租赁冲浪板租赁杂费添加到行程的总计Unnamed: 2 总额6902141.222707.4285714285716总额2200480018000总额100312600总额11006320010025200总成本3000100080015003300Unnamed: 3 行程时间长度（......
固定递减折旧的固定资产记录excel模板 - 固定资产记录 包含固定递减折旧计算的固定资产记录 资产名称Unnamed: 1 资产类别Unnamed: 2 描述Unnamed: 3 物理位置Unnamed: 4 资产编号Unnamed: 5 序列号Unnamed: 6 购进日期Unnamed: 7 购进价格Unnamed: 8 估计使用寿命（年）Unnamed: 9 估计折旧残值Unnamed: 10 折旧年限22Unnamed: 11 估计固定递减折旧值
工作计划excel表格下载 - 2010-11-18 个人工作计划 星期 五 2012年 2 月 24日 记录 分类工作修身养德每日心 态管理 一日小结Unnamed: 1 个人计划项目工作临时事项12345678Unnamed: 2 工作项目记录1、2、3、4、5、6、以下每项做到10分，未做到0分。若出现“0”分项目，请立即改进！ 认真__分 快__分 坚守承诺__分 保证完成任务__分 乐观__分 自信__分 爱与奉献__分 决不找借口__分 Unnamed: 3 工作权重Unnamed: 4 时间安排Unnamed: 5 完成情况Unnamed: 6 备注11-19 个人工作计划 星期 五
2024甘特图工作计划excel表格 - 计划甘特图 Unnamed: 0 Unnamed: 1 甘特图任务计划表2021-12-28 00:00:00状态☑Ⓧ☑☑Ⓧ☑Ⓧ☑☑☑Unnamed: 2 工作事项A_1事项A_2事项A_3事项A_4事项A_5事项A_6事项A_7事项A_8事项A_9事项A_10事项A_11事项A_12事项Unnamed: 3 开始日期2021-12-13 00:00:002021-12-14 00:00:002021-12-15 00:00:002021-12-10 00:00:002021-12-03 00:00:002021-12-04 00:00:002021-12-12 00:00:002021-12-03 00:00:002021-12-04 00:00:002021-12-05 00:00:002021-12-06 00:00:002021-12-07 00:00:00Unnamed: 4 状态符号说明：结束日期2021-12-30 00:00:002021-12-25 00:
两学一做”学习教育全体党员问题整改清单 - 全体党员 “两学一做”学习教育全体党员问题整改清单 党组织名称： 序号12345 注：1.中组部印发的《关于“两学一做”学习安排的具体方案》（见临组发〔2016〕48号文件），对全体党员“五个重点解决”的问题进行了明确； 2.具体整改措施栏，能够量化的要量化，做到可操作、可监督、可检查； 3.完成时限栏，要针对整改措施逐一明确完成时间。Unnamed: 1 重点解决的问题坚定共产党人理想信念方面牢固树立党的意识、党员意识方面强化党的宗旨意识方面积极践行社会主义核心价值观方面在推动改革发展稳定实践中建功立
全面旅游计划模板 - 旅行日程表（海外） 旅 行 日 程 表 旅 行 名 称旅行时间第＊日第 1 日第 2 日第 3 日第 4 日第 5 日第 6 日第 7 日第 8 日第 9 日第 10 日第 11 日第 12 日第 13 日第 14 日第 15 日Unnamed: 1 日期8月8日(星期六)8月9日(星期日)8月10日(星期一)8月11日(星期二)8月12日(星期三)8月13日(星期四)8月14日(星期五)8月15日(星期六)8月16日(星期日)8月17日(星期一)8月18日(星期二)8月19日(星期三)8月20日(星期四)8月21日(星期五)8月22日(星期六)Unnamed: 2 台湾环岛自驾 15 日游2015年8月8日(星期六) ～ 8月22日(星期六)日程表下午：南京禄口机私教训练计划Excel表
月度运营工作计划 - X月淘宝营销推广 电商月度计划 推广运营 （店内）推广运营 （站内）基础运营其他11月份销售目标客单价转化率访客(UV)浏览(PV)推广费用活动费用Unnamed: 1 活动类目买就送限时打折收藏有礼套餐搭配活动预热直通车策划淘客联盟淘宝文案人员管理产品管理页面管理活动管理渠道管理售后管理物流管理产品管理目标销售额：8万元第一周Unnamed: 2 参与商品全场单品全场套餐单品个别单品推广不定期报名各类活动每天寻找淘客提高成交量各大论坛发表文章，回评论产品售后，对客反馈及时响应，处理退款，扩大重复购买圆通快递合作，提高物流速度及送达率充
产品运营计划方案 - 整体思路 整 体 思 路 周期 特别说明:产品研发期/种子期的运营工作不仅仅存在于这个阶段，而是存在于产品每一个版本迭代的过程。阶段性运营目标运营节点运营思路传播形式传播目的版本时间阶段性运营工作内容运营线上活动 (以产品为承载介质)渠道活动 (APP STORE) (安卓渠道)各阶段持续日常运营工作 （官方自媒体部分）社区内容运营各阶段持续日常运营工作 （线上活动） 线下活动待定各阶段内月目标(KPI待定) KPI：新增用户数、用户留存、日/周/月活跃用户数、营收指标等Unnamed: 1 产品研发期产品上线前渠道整理 目标用户抓取、预热-社交平台、
景观湖公园施工进度计划(横道图) - Sheet1 公 园 施 工 进 度 计 划 施工单位： 日 期 工作内容一、施工准备 1、临时设施 2、接水、接电二、土方工程形象进度 1、与原土方单位交接 2、地形测量 3、场地平整 4、绿化土方回填(南区) 5、绿化土方回填(西区) 6、绿化土方回填(北区) 7、土方造型整理三、驳岸工程形象进度 1、测量放样 2、土方开挖 3、土桩施工 4、基础工程 5、驳岸工程A型驳岸 6、驳岸工程B型驳岸 7、驳岸工程C型驳岸 8、驳岸工程D型驳岸 9、C、D驳岸贴面 10、土方回填四、景观桥工程 1、桩机进场组装试桩 2、打桩278根 3、桩检测 4、桩承
通讯录EXCEL模板 - Sheet1 Unnamed: 0 序号1234567891011121314151617181920212223242526Unnamed: 1 公司名称Unnamed: 2 Unnamed: 3 姓名Unnamed: 4 性别Unnamed: 5 电话Unnamed: 6 Unnamed: 7 地址Unnamed: 8 Unnamed: 9 所属行业Unnamed: 10 Unnamed: 11 所在区域Unnamed: 12 Unnamed: 13 备注Sheet2 Sheet3
简洁采购单EXCEL格式 - Sheet1 采 购 单 采购代码：采购日期：厂商全名：厂商地址：联络人：送货地址：序号1234567891011121314151617181920合计电话：公司领导审核：甲方：采购：Unnamed: 1 规格名称Unnamed: 2 采购员：是否含税：电话：数量传真：乙方：经办人：Unnamed: 3 单价Unnamed: 4 交货日期：运输方式：传真：金额Unnamed: 5 备注Sheet2 Sheet3
简约EXCEL格式家庭记账本 - 1月 Unnamed: 0 2017-01-01 00:00:00 2017本月收入项目工资收入合计投资收益项目其他收入项目实物收入项目本月固定支出项目家用水费电费瓦斯费房款（买/租）固定支出合计2017-01-31 00:00:00 金额0金额金额金额金额0Unnamed: 3 1进帐日进帐日进帐日进帐日支出日Unnamed: 4 Unnamed: 5 本月生活费项目伙食费交通出行日用杂货化妆保养治装费文化教养休闲娱乐喜庆交际美发费家电数码网络通讯医疗保健旅行其他生活费合计本月收入总计0本月支出总计0本月余额0累计余额0本月留言Unnamed: 6 ￥
销售部月工作计划excel表格下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 销售部月工作计划月份:2021年7月序号123456789101112131415161718Unnamed: 2 工作内容召开本月工作安排会议召开每周工作总结及下周工作安排会联系广告商制作商品宣传资料第一批销售部员工培训南区促销活动的资料准备工作南区促销活动提交上月补充报表与力帆公司洽谈订单第二批销售部员工培训跟踪上月未下订单客户销售计划调整销售目标完成情况统计催收交科公司货款第三批销售部员工培训北区商品促销活动前期准备工作北区促销活动本月费用统计和报销完成本月新客户资料汇总和归档管理责任人：Unnamed: 3 计划
电力集团公司继续教育培训计划excel表格下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 ××电力集团公司继续教育培训计划序号1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465666768697071727374757677787980818283848586878889Unnamed: 2 培训班名称第一期市场营销培训班第二期市场营销培训班第三期市场营销培训班第一期中层干部企业执行力培训班第二期中层干部企业执行力培训班第三期中层干部企业执行力培训班第四期中层干部企业执行力培训班教培主任培训班教培管理人员培训班第一期服务礼仪知识培训班第二期服务私教训练计划Excel表
通讯录 EXCEL模板 - Sheet2 通 讯 录 更新日期：2017-06-20姓名Unnamed: 1 家庭地址Unnamed: 2 工作单位Unnamed: 3 家庭电话Unnamed: 4 单位电话Unnamed: 5 邮编Unnamed: 6 手机号码Unnamed: 7 E-mailUnnamed: 8 备注Sheet3
Excel记账本模板 - Sheet2 记 账 本 美容食行交际宝宝其他日合计本月日均本日剩余本月预算本月合计本月剩余Unnamed: 1 美发衣服鞋子其他用品青菜肉米油水果煤气费其他食品交通费通信费喜庆费湿巾尿不湿宝宝教育纸巾水电费Unnamed: 2 2011-06-01 00:00:000Unnamed: 3 2011-06-02 00:00:000Unnamed: 4 2011-06-03 00:00:000Unnamed: 5 2011-06-04 00:00:000Unnamed: 6 2011-06-05 00:00:000Unnamed: 7 2011-06-06 00:00:000Unnamed: 8 2011-06-07 00:00:000Unnamed: 9 2011-06-08 00:00:000Unnamed: 10
