2025小学生周学习计划表免费下载 - 学习计划表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 凡事预则立，不预则废！规律生活是身体健康和学习优秀的前提条件和必要保障！项目时间事项满分分值星期一星期二星期三星期四星期五计划时间事项满分分值星期六计划时间事项满分分值星期日自律、高效、阅读、认真、坚持说明：周平均分100-95肯德基、牛排、披萨或自选一次大餐；94-90分1小时电视、10元零花钱或玩具。奖励可协商，可累积，兑现后归零。Unnamed: 4 起床7:00-7:20自己按时早起311111起床8:00-8:20自己按时早起98起床7:30-7:50自己按时早起98Unnamed: 5 自己穿衣311111自己穿衣自己穿衣
2025年燃脂锻炼周计划 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 燃脂锻炼周计划时间周一周二周三周四周五周六周日Unnamed: 2 锻炼方法锻炼方式深蹲 高抬腿 仰卧起坐 坐姿腿屈伸坐姿夹胸 平板哑铃 平卧杠铃推举仰卧举腿 立姿深蹲 仰卧起坐 仰卧转体起坐哑铃侧平举 俯卧腿弯举 坐姿腿屈伸仰卧举腿 立姿深蹲 仰卧起坐 仰卧转体起坐深蹲 高抬腿 仰卧起坐 坐姿腿屈伸坐姿夹胸 平板哑铃 平卧杠铃推举Unnamed: 3 锻炼组次4组*20-25个 4组*20-25个 4组*20-25个 4组*20-25个6组*20-25个 6组*20-25个 6组*20-25个4组*20-25个 4组*20-25个 4组*20-25个 4组*20-25个6组*20-25个 6组*20
2025小学生日学习计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 小学生日学习计划表今天是序号1234注： 1、定好学习目标，鉴定信念，努力时限自我超越，保持各科成绩稳步增长。 2、课前做好预习，找出疑难，不能解决的问题在课堂上多留意老师的讲解，并做到“不耻下问”。 3、合理安排好学习、休息和娱乐时间，每天完成作业后可适当进行锻炼，看一下有益的课外书籍。 Unnamed: 2 2021-09-13 00:00:00类别类别1类别2类别3类别4Unnamed: 3 课程名称课程1课程2课程3课程4Unnamed: 4 学习内容练习册课后练习复习/预习课后阅读Unnamed: 5 今日学习课程数监督人自己Unnamed: 6 是否 完成是是是否U
2025暑假体育锻炼记录表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 暑假体育锻炼记录表周次x 月 第 周假期锻炼成绩检测表项目成绩老师 检查 评价备注Unnamed: 3 年级 班日期年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日1分钟跳绳/个假期前Unnamed: 4 项目 一跳绳跳绳跳绳跳绳跳绳假期后Unnamed: 5 项目 二跑跳跑跳跑跳跑跳跑跳1分钟踢毽子/个假期前Unnamed: 6 学生姓名：拓展类爬山假期后Unnamed: 7 家长 签字儿1分钟排球假期前Unnamed: 8 周次假期后Unnamed: 9 日期1分钟立定跳远假期前Unnamed: 10 学生学号：项目 一Unnamed: 11 项目 二假期后Unnamed:......
2025学生体育锻炼打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生体育锻炼打卡表学生姓名序 号12345体育老师点评备注说明：1、学生每天锻炼可分上下午进行，每次锻炼后记录下锻炼的内容和时间，最后统计锻炼的总时间（分钟）； 2、每位学生可以根据自身的情况有针对性的开展锻炼，可以在室内亦可以在室外进行，如在锻炼中碰到问题可以通过班级QQ咨询体育教师； 3、每天的总时间保证不少于60分钟，每次锻炼的间隔休息计入总时间（如跳绳1分钟，休息2分钟）； 4、学生家长根据学生锻炼实际情况进行检查记录并签字确认。Unnamed: 2 日期年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日Unnamed: 3
2025体育锻炼记录表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 体育锻炼记录表锻炼人：体育锻炼目标：已锻炼总时长:序号1234567Unnamed: 3 日期年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日Unnamed: 4 锻炼项目跑步踢毽子拖地扫地打篮球跳绳跳远Unnamed: 5 性别：每天至少锻炼30分钟5小时28分钟锻炼时长开始19:00:0018:30:0017:15:0013:55:0018:00:0018:00:0018:30:00Unnamed: 6 结束20:00:0019:00:0017:38:0014:30:0019:30:0019:00:0019:00:00Unnamed: 7 时长01:00:0000:30:00......
2025学生体育锻炼表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生体育锻炼表学生姓名性别年龄身高体重锻炼 目标Unnamed: 2 Unnamed: 3 序号1234Unnamed: 4 日期2022-05-01 00:00:002022-05-02 00:00:002022-05-03 00:00:002022-05-04 00:00:00Unnamed: 5 星期日一二三六六Unnamed: 6 锻炼项目晨跑打羽毛球跳操晨跑打羽毛球跳绳晨跑打羽毛球跑步机晨跑打乒乓球散步/跑步Unnamed: 7 开始时间06:30:0018:00:0019:30:0006:30:0018:00:0019:30:0006:30:0018:00:0019:00:0006:30:0018:00:0019:30:00Unnamed: 8
2025学生居家体育锻炼记录表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生居家体育锻炼记录表学生姓名序号12345说明：完成的很好用“A”表示，完成一般用“B”表示，未完成用“C”表示。Unnamed: 2 日期年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日Unnamed: 3 性别体育锻炼项目跑步BABCAUnnamed: 4 打球ACACAUnnamed: 5 年龄仰卧起坐ACCAAUnnamed: 6 跳高ACABAUnnamed: 7 学号跳远CBACCUnnamed: 8 跳绳AAAABUnnamed: 9 年级踢毽子2025小学生假期体育锻炼周计划表
2025暑假体育锻炼计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 暑假体育锻炼计划表班级：日期月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日Unnamed: 3 身体素质类仰卧起坐时间15151515151515Unnamed: 4 数量30303030303030Unnamed: 5 姓名：扩胸提拉时间15151515151515Unnamed: 6 数量50505050505050Unnamed: 7 俯卧撑时间5555555Unnamed: 8 性别：数量10101010
2025体育锻炼打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 体育锻炼打卡表序号1234567Unnamed: 3 锻炼人： 时间 运动跳绳仰卧起坐课间操俯卧撑打羽毛球跑步拉伸Unnamed: 4 儿月 日上午√√√√√√√Unnamed: 5 下午×√×√×√√Unnamed: 6 月 日上午√√×√××√Unnamed: 7 下午×√√×√√√Unnamed: 8 月 日上午√√√√√×√Unnamed......
2025每天体育锻炼时间统计表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每天体育锻炼时间统计表班级：班主任：序号12345Unnamed: 2 学号191192193194195Unnamed: 3 姓名姓名1姓名2姓名3姓名4姓名5Unnamed: 4 星期一/分钟眼保 健操2020202020Unnamed: 5 课间 活动3030303030Unnamed: 6 活 动课4545454545Unnamed: 7 统计人：统计日期：小计 分钟95959595950000000000Unnamed: 8 星期二/分钟眼保 ......
2025体育锻炼活动记录表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 体育锻炼活动记录表序号123Unnamed: 2 已登记锻炼 次数：日期年 月 日年 月 日年 月 日Unnamed: 3 地点地点1地点2地点3Unnamed: 4 4活动内容xx活动内容1xx活动内容2xx活动内容3Unnamed: 5 Unnamed: 6 活动时长开始08:00:0010:00:0010:30:00Unnamed: 7 结束09:00:0010:30:0011:00:00Unnamed: 8 时长01:00:0000:30:0000:30:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:00Unnamed: 9 家长 签字Unname......
2025寒假体育锻炼记录表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 寒假体育锻炼记录表学生姓名：序号12345Unnamed: 2 日期2023-01-08 00:00:002023-01-09 00:00:002023-01-10 00:00:002023-01-11 00:00:002023-01-12 00:00:00Unnamed: 3 星期日一二三四Unnamed: 4 锻炼内容仰卧起坐☑□☑□□□□□□□□□Unnamed: 5 俯卧撑□☑□☑☑□□□□□□□Unnamed: 6 寒假假期：跳绳☑□☑□□□□□□□□□
2025体育锻炼周记录表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 体育锻炼周记录表登记锻炼次数：学生姓名周锻炼情况记录序号123456789101112Unnamed: 2 日期年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日年 月 日Unnamed: 3 5锻炼项目高抬腿✔✘✔✔✔Unnamed: 4 后踢腿✔✔✔✔✔Unnamed: 5 ✔:性别开合跳✔✔✔✔✔Unnamed: 6 锻炼弓步跳✔✔✔✘✔Unnamed: 7 ✘：跳绳✔✔✔✔✔Unnamed: 8 未锻炼所在班级坐......
2025小学生假期每日计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 小学生假期每日计划表 时间8:00-9:009:00-9:309:30-9:509:50-10:1010:10-10:2010:20-11:0011:00-14:0014:00-15:0015:00-16:0016:00-17:0017:00-18:3018:30-19:3019:30-20:3020:30-21:0021:00:00Unnamed: 2 项目起床、早餐体育活动练习口算练字休息阅读、古诗午饭、午休阅读写作兴趣活动自由发挥晚饭、休息钢琴自由活动睡前故事睡觉Unnamed: 3 2月2Unnamed: 4 2月3Unnamed: 5 2月4Unnamed: 6 2月5Unnamed: 7 2月6Unnamed: 8 2月7Unnamed: 9 2月8Unnamed: 10 2月9Unnamed: 11 2月10Unnamed: 12 2月11Unnamed:......
2025小学生暑假每周学习生活作息安排免费下载 - Sheet1 暑假每周作息安排表 学生姓名：稻小壳序号12345678910111213141516171819202122232425合计评分每周统计备注说明Unnamed: 1 作息时间07:00:007:10-7:207:30-8:008:10-8:308:40-9:009:10-9:4010:00-10:3010:40-11:0011:20-11:5012:00-12:3012:40-13:0013:00-15:0015:10-15:4015:40-16:1016:20-16:4016:50-17:2017:30-18:0018:10-18:4018:50-19:1019:20-19:4020:00-20:3020:40-20:5021:00-21:2021:30-22:0022:00:002025小学生假期体育锻炼周计划表
2025小学生作业完成记录单免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 小学生作业完成记录单 人数：姓名张义和王天一张密语李慧颖周佳琪张媛媛赵天天吴双双林宇航赵一花张伟伟完成人数当日完成率Unnamed: 2 11星期一完成完成完成完成完成未完成完成未完成完成完成完成90.818181818181818Unnamed: 3 星期二完成完成完成完成未完成完成完成完成完成完成完成100.909090909090909Unnamed: 4 星期三完成完成完成完成完成未完成完成完成完成完成完成100.909090909090909Unnamed: 5 星期四完成完成
2025小学生四则运算自动出题免费下载 - 四则运算：数值范围：题量:得分：每日一练序号1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435True下限3531.43题目 8 - 5 = 4 + 6 = 7 × 9 = 10 - 3 = 5 - 4 = 9 - 8 = 2 + 9 = 10 ÷ 5 = 10 + 2 = 3 × 3 = 2 × 7 = 8 × 3 = 4 + 3 = 5 + 9 = 9 × 6 = 10 - 8 = 10 + 7 = 10 × 3 = 6 × 5 = 3 ÷ 3 = 7 + 5 = 10 × 6 = 6 ÷ 6 = 3 + 3 = 6 × 9 = 2 + 10 = 5 × 2 = 4 + 8 = 8 ÷ 8 = 8 + 6 = 6 × 8 = 9 ×
2025小学生作业条免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 作业条语文数学英语注意事项作业条语文数学英语注意事项作业条语文数学英语注意事项作业条语文数学英语注意事项Unnamed: 2 年级年级年级年级Unnamed: 3 Unnamed: 4 班班班班Unnamed: 5 2021-07-10 00:00:002021-07-10 00:00:002021-07-10 00:00:002021-07-10 00:00:00Unnamed: 6 Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 44387.044387.044387.044387.0Unnamed: 10 Unnamed: 11 Unnamed: 12 作业条语文数学英语注意事项作业条语文数学英语注意事项作业条语文
