2025年一周食谱计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 早餐瘦肉玉米粥 鸡蛋红枣银耳羹 水煮鸡蛋黑米粥 韭菜饼糯米丸子 牛奶海参鲍鱼粥 吐司面包蔬菜羹 茶叶蛋黑米薏仁粥 千层饼Unnamed: 5 Unnamed: 6 午餐清炒豆芽 木耳肉丝 番茄鸡蛋毛豆丝瓜 香菇青菜 红烧鸡腿番茄汤 木耳炒蛋 红烧鳊鱼青椒土豆丝 酸菜笋丝 水煮虾毛豆丝瓜 香菇青菜 红烧鸡腿蔬菜饭 红烧东坡肉 猪肉海带汤番茄汤 木耳炒蛋 红烧鳊鱼Unnamed: 7 Unnamed: 8 晚餐蔬菜饭 红烧东坡肉 猪肉海带汤山药木耳 排骨汤 青菜白灼虾 山药炖乌鸡 凉拌秋葵蔬菜饭 红烧东坡肉
2025年每周工作计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每 周 工 作 计 划 表时间07:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:00午饭休息13:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:00晚饭休息18:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:00睡觉时间Unnamed: 2 星期一Unnamed: 3 星期二Unnamed: 4 星期三Unnamed: 5 星期四Unnamed: 6 星期五Unnamed: 7 星期六Unnamed: 8 星期日
2025年一周学习计划表 - 1 Unnamed: 0 一周学习计划表 时间设置学习名称名称1名称2名称3名称4名称5名称6名称7名称8名称9名称10名称11Unnamed: 2 天数1510810181081053Unnamed: 3 开始时间2020-09-10 00:00:002020-09-11 00:00:002020-09-12 00:00:002020-09-13 00:00:002020-09-14 00:00:002020-09-15 00:00:002020-09-16 00:00:002020-09-11 00:00:002020-09-12 00:00:002020-09-13 00:00:002020-09-14 00:00:00Unnamed: 4 结束时间2020-09-25 00:00:002020-09-21 00:00:002020-09-20 00:00:002020-09-23 00:00:002020-09-15 00:00:002020-09-23 00:00:002020-09
2025年一周工作计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 一周工作计划表Unnamed: 3 0.742857142857143序号Number12345678910111213141516Unnamed: 4 时间Time7:00-8:008:00-9:009:00-10:0010:00-11:0011:00-12:0012:00-13:0013:00-14:0014:00-15:0015:00-16:0016:00-17:0017:00-18:0018:00-19:0019:00-20:0020:00-21:0021:00-22:0022:00-7:00Unnamed: 5 星期一Monday工作1工作2工作3工作4工作5Unnamed: 6 √√×√√Unnamed: 7 本周完成星期二Tuesday工作1工作2工作3工作4工作5Unnamed: 8 √×√×√Unnamed: 9 26星期三Wednesday工作1工作2工作3工作4工作5Unname
2025年每周学习计划表 - 日历 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 每周学习计划表2020-12-31 13:15:03日2020-12-06 00:00:002020-12-13 00:00:002020-12-20 00:00:002020-12-27 00:00:00寒 假 作 业1、2、3、4、5、6、7、8、Unnamed: 3 一2020-12-07 00:00:002020-12-14 00:00:002020-12-21 00:00:002020-12-28 00:00:00语文作业写日记Unnamed: 4 二2020-12-01 00:00:002020-12-08 00:00:002020-12-15 00:00:002020-12-22 00:00:002020-12-29 00:00:00Unnamed: 5 三2020-12-02 00:00:002020-12-09 00:00:002020-12-16 00:00:002020-12-23 00:00:002020-12-30 00:00:00Unnam
2025年每周工作计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 星期一1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、Unnamed: 3 计划1计划2计划3计划4计划5计划6计划7计划8计划9计划10计划11计划12计划13Unnamed: 4 星期二1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、Unnamed: 5 计划1计划2计划3计划4计划5计划6计划7计划8计划9计划10计划11计划12计划13Unnamed: 6 星期三1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、Unnamed: 7 计划1计划2计划3计划4计划5计划6计划7计划8计划9计划10计划11计划12计划13Unnamed: 8 星期四1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、Unnamed: 9 计划1计划2计划3计划4计划5计划6计
2025年每周作业计划表 - 课程表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 编号1234567891011121314151617Unnamed: 4 课目语文数学英语语文数学英语语文Unnamed: 5 星期一内容作业1作业2作业3作业4作业5作业6作业7Unnamed: 6 状态√×√×√√√Unnamed: 7 星期二内容作业1作业2作业3作业4作业5作业6作业7Unnamed: 8 状态√×√×√√√Unnamed: 9 星期三内容作业1作业2作业3作业4作业5作业6作业7Unnamed: 10 状态√×√×√√√Unnamed: 11 星期四内容作业1作业2作业3作业4作业5作业6作业7Unnamed: 12 状态√×√×√√√Unnamed: 13 星期五内容作业1作业2作业3作业4作业5作业6作业7Unnam2025篮球周训练计划表
2025年每周时间计划表 - 1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 每周时间计划表Unnamed: 3 时间星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 4 Unnamed: 5 上 午6:00起床、洗漱、吃早餐起床、洗漱、吃早餐起床、洗漱、吃早餐起床、洗漱、吃早餐起床、洗漱、吃早餐Unnamed: 6 7:00背诵单词阅读30分钟起床、洗漱、吃早餐起床、洗漱、吃早餐Unnamed: 7 8:00上课上课上课上课上课Unnamed: 8 9:00上课上课上课上课上课兴趣班钢琴课Unnamed: 9 10:00上课上课上课上课上课Unnamed: 10 11:00上课上课上课上课上课Unnamed: 11 12:00午睡午睡午睡午睡午睡午睡午睡Unnamed: 12 下
2025年每周学习计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 每周学习计划表 开始时间4412544125作业5页 课外阅读2篇 知识大集结30分钟 书法1张 阅读至少45分钟 锻炼（跑步）4413244132作业5页 课外阅读2篇 知识大集结30分钟 书法1张 阅读至少45分钟 锻炼（跑步）Unnamed: 2 2020-10-21 00:00:004412644126作业5页 课外阅读2篇 知识大集结30分钟 书法1张 阅读至少45分钟 锻炼（跑步）11作业5页 课外阅读2篇 知识大集结30分钟 书法1张 阅读至少45分钟 锻炼（跑步）Unnamed: 3 4412744127作业5页 课外阅读2篇 知识大集结30分钟 书法1张 阅读至少45分钟 锻炼（跑步）11作业5页 课外阅读2篇 知识
2025年一周工作计划表-绩效考核 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周工作绩效考核表2020日2020-08-30 00:00:002020-09-06 00:00:002020-09-13 00:00:002020-09-20 00:00:002020-09-27 00:00:002020-10-04 00:00:00本周遇到的问题及解决方法1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、2020Unnamed: 2 一2020-08-31 00:00:002020-09-07 00:00:002020-09-14 00:00:002020-09-21 00:00:002020-09-28 00:00:002020-10-05 00:00:009Unnamed: 3 年二2020-09-01 00:00:002020-09-08 00:00:002020-09-15 00:00:002020-09-22 00:00:002020-09-29 00:00:002020-10-06 00:00:00Unnamed:
2025年每周学习计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每周学习计划表本周总结 Weekly Summary时间2020-03-16 00:00:002020-03-17 00:00:002020-03-18 00:00:002020-03-19 00:00:002020-03-20 00:00:002020-03-21 00:00:002020-03-22 00:00:00Unnamed: 2 注：43906439074390843909439104391143912Unnamed: 3 完成输入1晨读1111111Unnamed: 4 语文0111111Unnamed: 5 未完成输入0数学1111111Unnamed: 6 英语1000111Unnamed: 7 物理
2025年一周学习计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每周学习计划表Unnamed: 2 Monday1、整理下学期单词2、写一篇关于"疫情"的作文FridayUnnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 Unnamed: 8 Tuesday1、语文网课学习2、背诵数学"九九乘法表"SaturdayUnnamed: 9 Unnamed: 10 Unnamed: 11 Unnamed: 12 Unnamed: 13 Unnamed: 14 WednesdaySundayUnnamed: 15 Unnamed: 16 Unnamed: 17 Unnamed: 18 Unnamed: 19 Unnamed: 20 Thursday一周学习总结
2025年每周学习计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 每周学习计划表 第 周（2020年 月 日至2020年 月 日）时间上 午中 午下午及晚上Unnamed: 2 6：30-6：406：40-6：557：05-7：307：30-7：4011：50-12：1012：30-13：0013：00-13：2013:30-14：0014：00-14：1016：20-16：4016：50-19：0019：00-19：3019：30-20：3020：30-21：0021：00-21：1021:10:00Unnamed: 3 学习生活安排情况起床洗脸、刷牙早饭上学回家午饭读英语看课外书上学下午放学写作业晚饭自由时间读英语及其他课外书刷牙、洗脚睡觉Unnamed: 4 星期一Unnamed: 5 星期二Unnamed: 6 星期三Unnamed: 7 星期四Unnamed: 8 星期五Unnamed:
2025年每周工作计划表 - Sheet1 每周工作计划表 日期周一周二周三周四周五周六周日Unnamed: 1 时段上午下午上午下午上午下午上午下午上午下午上午下午上午下午制表人：Unnamed: 2 主要事项Unnamed: 3 其他杂项Unnamed: 4 部门协作人Unnamed: 5 是否完成制表日期：Unnamed: 6 未完成原因Unnamed: 7 备注2025篮球周训练计划表
2025年每周课程计划表 - 每周课程计划表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每周课程计划表第 1 节第 2 节第 3 节第 4 节第 5 节第 6 节第 7 节第 8 节Unnamed: 2 学科教材家庭作业学科教材家庭作业学科教材家庭作业学科教材家庭作业学科教材家庭作业学科教材家庭作业学科教材家庭作业学科教材家庭作业Unnamed: 3 周一语文教科书和学生讲义阅读第 4 至 10 章，为测验而努力学习Unnamed: 4 周二英语学生讲义完成英语试卷Unnamed: 5 周三数学教科书和学生讲义完成第三节课后作业Unnamed: 6 周四Unnamed: 7 周五
2025年一周学习计划表 - 学习计划表 一 周 学 习 计 划 表 时间上 午午休下 午晚休晚 上休息Unnamed: 1 06：30-07：3007：30-08：3008：30-09：3009：30-10：3010：30-11：3013：30-14：3014：30-15：3015：30-16：3016：30-17：3017：30-18：3019：30-20：3020：30-21：30Unnamed: 2 周一Unnamed: 3 周二Unnamed: 4 周三Unnamed: 5 周四Unnamed: 6 周五Unnamed: 7 周六Unnamed: 8 周日
2025年一周健身计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周健身计划表序号1234567891011121314注 ： 以下附上以上各种运动热量消耗表，参考表运动项目慢走（一小时2公里）快走（一小时4公里）慢跑（一小时8公里）快跑（一小时10公里）Unnamed: 2 日期 项目星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 3 跑步消耗热量（卡）255512557668Unnamed: 4 游泳Unnamed: 5 单车活动项目开车读书工作午睡Unnamed: 6 健身操Unnamed: 7 瑜伽消耗热量（卡）85543729......
