2025一周健身房健身计划表

2025一周健身计划表及运动消耗热量Excel模板免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一 周 健 身 计 划日期 项目星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日以下附上各种运动热量消耗表供参考运动项目慢走(一小时4公里)快走(一小时8公里)慢跑(一小时9公里)快跑(一小时12公里)单车(一小时9公里)单车(一小时16公里)有氧运动(轻度)有氧运动(中度)体能训练仰卧起坐走步机(一小时6公里)爬楼梯爬楼梯1500级(不计时)爬梯机游泳(一小时3公里)网球手球桌球高尔夫球轮式溜冰郊外滑雪(一小时8公里)Unnamed: 2 跑步Unnamed: 3 单车消耗热量(卡)2555556557002454156552753504323454802506805504256003002

2025一周工作计划安排表免费下载 - Sheet1 一周工作安排计划表 制表人：慧灵序号123456789101112131415161718Unnamed: 1 责任人慧灵慧灵慧灵慧灵慧灵慧灵慧灵慧灵慧灵慧灵慧灵慧灵慧灵慧灵慧灵慧灵慧灵慧灵Unnamed: 2 任务分类重要一般普通重要重要重要一般Unnamed: 3 部门：销售部计划工作事项描述工作内容Unnamed: 4 一25Unnamed: 5 二26Unnamed: 6 三27Unnamed: 7 四28Unnamed: 8 五29Unnamed: 9 ......

2025一周工作计划表免费下载 - Sheet1 一周工作计划表 部门： 填表人：周计划目标目标分解每日工作安排星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期天Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 时间： 年 月 日~ 年 月 日 本周反思任务完成情况Unnamed: 5 今日总结Unnamed: 6 备注

2025一周计划安排表免费下载 - Sheet1 一周计划安排表 制表人：小敏 日期 项目学习新知识复习早起锻炼外出玩耍约朋友吃饭打篮球看电视做作业做家务其他任务今日评价Unnamed: 1 44470✔✔✔✔★★★Unnamed: 2 44471✔★★★★Unnamed: 3 44472✔✔★★★★★Unnamed: 4 44473✔Unnamed: 5 日期：20XX.10.144474✔✔Unnamed: 6 44475✔✔Unnamed: 7 44476✔✔

2025一周学习计划记录表免费下载 - 版权说明 Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周学习计划记录表说明：下拉选择"2"显示打勾表示完成目标，选择"1"显示问号表示部分未达标，选择"0"显示打叉表示未完成。科目语文数学英语Unnamed: 2 学习目标完成情况学习目标完成情况学习目标完成情况学习目标完成情况学习目标完成情况Unnamed: 3 2021-11-29 00:00:00星期一成语接龙（20个）完成16个1三道奥数题......2每日单词听读......1Unnamed: 4 2021-11-30 00:00:00星期二诗词背诵（3首）很熟练2三道奥数题......3每日单词听读......2Unnamed: 5 2021-12-01 00:00:00星期三成语接龙（20个）全部完

2025一周任务计划表含评价功能免费下载 - 一周任务计划 一周任务计划表 制表人：angles序号1234567序号1234567Unnamed: 1 星期一任务描述添加任务描述添加任务描述添加星期五任务描述添加任务添加Unnamed: 2 状态完成未完成未完成状态完成完成Unnamed: 3 评价10评价10Unnamed: 4 时间：20XX.12.1星期二星期六Unnamed: 5 状态状态Unnamed: 6 评价评价Unnamed: 7 星期三星期日Unnamed: 8 不负韶华 · 只争朝夕状态状态Unnamed: 9 评价评价Unnamed: 10 星期四本周总结不足描述：改进措施：Unn......

2025一周工作计划表免费下载 - 周工作计划 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 一周计划表一周计划1、完成工作总结2、新年计划任务任务1任务2任务3任务4任务5任务6任务7任务8任务9任务10任务11任务12任务13任务14Unnamed: 4 星期一计划1Unnamed: 5 1.00.00.0Unnamed: 6 星期二Unnamed: 7 0.00.0Unnamed: 8 星期三Unnamed: 9 0.0Unnamed: 10 本周工作1900-01-04 00:00:00星期四这是计划Unnamed: 11 0.0Unnamed: 12 已完成3星期五完成了计划2Unnamed: 13 1.00.01.0Unnamed: 14 今天是: 2021年12月27日 星期一未完成1......

2025一周学习计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周学习计划表 Plan Word07:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:00Unnamed: 2 星期一写汉字作业背诵语文课本预习语文《雪娃娃》Unnamed: 3 星期二Unnamed: 4 星期三Unnamed: 5 星期四Unnamed: 6 星期五Unnamed: 7 星期六Unnamed: 8 星期日Sheet1 (2)2025一周健身房健身计划表

2025一周待办任务计划表免费下载 - 待办任务明细表 一周任务待办明细表 制表人：星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 1 时间上午下午晚上上午下午晚上上午下午晚上上午下午晚上上午下午晚上上午下午晚上上午下午晚上Unnamed: 2 任务1输入任务内容输入任务内容输入任务内容Unnamed: 3 状态10-1Unnamed: 4 时间：20XX.08.12如未完成 原因说明临时急事Unnamed: 5 任务2输入任务内容输入任务内容输入任务内容Unnamed: 6 状态111Unnamed: 7 如未完成 原因说明Unnamed: 8 任务3Unnamed: 9 状态Unnamed: 10 如未完成 原因说明

2025一周学习计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周学习计划表1节◆2节◆3节◆4节◆5节◆6节◆7节◆8节◆Unnamed: 2 星期一语文语文语文语文语文语文语文语文合计完成√×√Unnamed: 3 完成语文练习册完成语文练习册完成英语练习册Unnamed: 4 潘老师潘老师潘老师潘老师潘老师潘老师潘老师潘老师32Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 星期二语文语文语文语文语文语文语文语文合计完成√×Unnamed: 8 完成语文练习册完成语文练习册Unnamed: 9 潘老师潘老师潘老师潘老师潘老师潘老师......

2025一周学习计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周学习计划表Unnamed: 2 星期一☑☑☑☑☑●●●●星期五☑☑Unnamed: 3 语文第一单元复习英语UNIT1单词语文单元差缺补漏物理试卷1化学试卷1历史试卷1观看新闻联播跑步3公里XXXXXX数学公式记忆英语UNIT3单词Unnamed: 4 Unnamed: 5 星期二☑☑●●星期六☑☑Unnamed: 6 语文第六单元复习英语UNIT5单词数学单元差缺补漏地理试卷1英语试卷1语文试卷1语文第二单元复习英语UNIT2单词语文古诗记忆语文练习册11-15Unnamed: 7 Unnamed: 8 星期三☑☑●●☑☑星期日☑☑●Unnamed: 9......

2025一周学习计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周学习计划表姓名:目标学校个人理想座右铭我的口号目标成绩本周为本学期第 周,从 月 日至 月 日.本周学习目标学习计划安排星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日本周 学习总结备注Unnamed: 2 科目Unnamed: 3 班级:计划/任务Unnamed: 4 Unnamed: 5 年级:Unnamed: 6 完成记录Unnamed: 7 20 年度第 学期Unnamed: 8 完成评分5Unnamed: 9 得星数★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆Sheet2

2025一周工作计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周工作计划表2022日2022-01-30 00:00:002022-02-06 00:00:002022-02-13 00:00:002022-02-20 00:00:002022-02-27 00:00:002022-03-06 00:00:00完成1900-01-04 00:00:001900-01-01 00:00:00星期四：计划列表1、2、3、4、5、6、7、8、9、Unnamed: 2 一2022-01-31 00:00:002022-02-07 00:00:002022-02-14 00:00:002022-02-21 00:00:002022-02-28 00:00:002022-03-07 00:00:00√1900-01-03 00:00:001900-01-01 00:00:0008:30:0012:30:0008:30:0008:30:00Unnamed: 3 年二2022-02-01 00:00:002022-02-08 00:00:002022-02-15

2025一周计划表免费下载 - 版权说明 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周计划表Unnamed: 2 2022日2021-12-26 00:00:002022-01-02 00:00:002022-01-09 00:00:002022-01-16 00:00:002022-01-23 00:00:002022-01-30 00:00:00星期四123Unnamed: 3 一2021-12-27 00:00:002022-01-03 00:00:002022-01-10 00:00:002022-01-17 00:00:002022-01-24 00:00:002022-01-31 00:00:00每周计划每周计划每周计划Unnamed: 4 二2021-12-28 00:00:002022-01-04 00:00:002022-01-11 00:00:002022-01-18 00:00:002022-01-25 00:00:002022-02-01 00:00:00Unnamed: 5 1三2021-12-29 00:00:00202

2025一周计划任务表免费下载 - 进度表 Unnamed: 0 一周计划任务表 日历表星期一Unnamed: 2 2022-02-25 17:15:27日2022-02-06 00:00:002022-02-13 00:00:002022-02-20 00:00:002022-02-27 00:00:00NO12345678910111213141516Unnamed: 3 一2022-02-07 00:00:002022-02-14 00:00:002022-02-21 00:00:002022-02-28 00:00:00计划内容输入日常计划事项输入日常计划事项输入日常计划事项输入日常计划事项输入日常计划事项输入日常计划事项Unnamed: 4 二2022-02-01 00:00:002022-02-08 00:00:002022-02-15 00:00:002022-02-22 00:00:00Unnamed: 5 三2022-02-02 00:00:002022-02-

2025一周工作计划表（带自动日历）免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周工作计划表Unnamed: 2 Unnamed: 3 2022-02-21 00:00:00●●●●●●●●●●2022-02-24 00:00:00●●●●●●●●●●Unnamed: 4 事项安排1事项安排2事项安排3事项安排4事项安排5事项安排6事项安排7事项安排8项目安排1项目安排2项目安排3项目安排4Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 Unnamed: 8 周44613周44616Unnamed: 9 1.00.00.00.01.00.00.00.0Unnamed: 10 Unnamed: 11 Unnamed: 12 Unnamed: 13 Unnamed: 14 2025一周健身房健身计划表

2025一周工作计划表免费下载 - 一周工作计划表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 1.01.01.01.00.00.00.00.00.00.01.01.01.00.00.00.00.00.00.00.0Unnamed: 6 星期一/Mon请填写计划安排事项_1请填写计划安排事项_2请填写计划安排事项_3请填写计划安排事项_4星期四/Thu请填写计划安排事项_1请填写计划安排事项_2请填写计划安排事项_3请填写计划安排事项_4请填写计划安排事项_5Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 1.01.01.01.00.00.00.00.00.00.01.01.01.00.00.00.00.00.00.0......

2025一周计划表免费下载 - 主表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 一周计划表2022-05-02 00:00:00星期一0.666666666666667Unnamed: 3 ☑☒☑☑☑☑☑□Unnamed: 4 2022-05-03 00:00:00星期二0.666666666666667Unnamed: 5 ☑☑☑☑☑☑□□Unnamed: 6 2022-05-04 00:00:00星期三0.777777777777778Unnamed: 7 ☑☑☑☑☑☑☑□Unnamed: 8 2022-05-05 00:00:00星期四0.444444444444444Unnamed: 9 ☑☑☑☑□□□□Unnamed: 10 2022-05-06 00:00:00星期五0.555555555555556Unn......

2025一周工作计划表免费下载 - 一周工作计划表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周工作计划表2022日2022-03-27 00:00:002022-04-03 00:00:002022-04-10 00:00:002022-04-17 00:00:002022-04-24 00:00:002022-05-01 00:00:00周总结123456Unnamed: 2 一2022-03-28 00:00:002022-04-04 00:00:002022-04-11 00:00:002022-04-18 00:00:002022-04-25 00:00:002022-05-02 00:00:00产品1发布会方案审核通过A项目下周开始落实本月部门绩效考核完毕本月产品库存分析完成季度预算方案下周重新制定本月经营数据分析完成Unnamed: 3 年二2022-03-29 00:00:002022-04-05 00:00:002022-04-12 00

2025一周计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 每周计划表Weekly schedule星期一A项目可行性研究参加Y项目供应商会议O项目采购事项管理X项目可行性研究新人入职培训管理星期四T项目可行性研究参加Y项目客户会议I项目采购事项管理K项目可行性研究C项目会议记录M项目采购信息管理Unnamed: 5 ☑☑☒□□□□□□□□□□□□☑☑☒□□□□□□□□□□□□□Unnamed: 6 Unnamed: 7 Unnamed: 8 星期二P项目预算报表整理会议G记录提交Z项目会议记录提交星期五P项目会议记录提交X项目可信性研究P项目策划管理U......