2025瘦子健身增肥计划表
2024年减肥计划表+健康指数计算器 - Sheet1 减肥计划表 现在体重：天数第 01 天第 02 天第 03 天第 04 天第 05 天第 06 天第 07 天第 08 天第 09 天第 10 天第 11 天第 12 天第 13 天第 14 天第 15 天第 16 天第 17 天第 18 天第 19 天第 20 天第 21 天健康指数计算器体重Kg50Unnamed: 1 60Kg饮食早餐牛奶、鸡蛋身高cm165Unnamed: 2 目标体重：午餐鸡肉、面包年龄20Unnamed: 3 55Kg晚餐玉米、葡萄性别女Unnamed: 4 最佳体重：锻炼有氧运动瑜伽体重指数BMI15.151515151515152Unnamed: 5 54.5Kg无氧运动平板支撑体脂率%23.200000000000003Unnamed: 6
一周减肥食谱减肥计划表 - Sheet1 一周减肥食谱表 时间早餐中餐晚餐运动明细体重记录Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 星期一全麦吐司1片 牛奶一杯 苹果一个芹菜粥： 芹菜100克，大米100克，小米100克生菜沙拉一份+(盐、醋调味)拉伸运动早：XX kg 晚：XX kgUnnamed: 4 星期二全麦吐司2片 酸奶一杯 葡萄干10粒水煮鸡胸肉沙拉： 鸡胸肉100克，水果蔬菜200克水蒸蛋1份瑜伽早：XX kg 晚：XX kgUnnamed: 5 星期三酸奶一杯 水煮蛋2个红豆薏米粥约450克苹果一个 坚果15克平板支撑早：XX kg 晚：XX kgUnnamed: 6 星期四番薯粥约450克手撕鸡胸肉 凉拌黄瓜橙子一个 葡萄干10粒慢跑早：XX k
2025年学习计划-月计划表（双色选择） - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 MON 一1321Unnamed: 4 去图书馆打羽毛球Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 TUE 二223Unnamed: 8 去图书馆买礼物Unnamed: 9 Unnamed: 10 Unnamed: 11 WED 三Unnamed: 12 Unnamed: 13 Unnamed: 14 Unnamed: 15 THUR 四Unnamed: 16 Unnamed: 17 Unnamed: 18 Unnamed: 19 FRI 五Unnamed: 20 Unnamed: 21 Unnamed: 22 Unnamed: 23 SAT 六Unnamed: 24 Unnamed: 25 Unnamed: 26 Unnamed: 27 SUN 日Sheet2 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 MON 一132
2025年工作计划（周计划表） - Sheet1 周工作计划表 日期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日Unnamed: 1 部门人事部人事部人事部人事部人事部人事部人事部Unnamed: 2 上周工作内容XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXUnnamed: 3 上周工作总结XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXUnnamed: 4 下周工作安排XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXUnnamed: 5 负责实施人王奎王奎王奎王奎王奎王奎王奎Unnamed: 6 注意事项XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXUnnamed: 7......
2025年电商运营年工作计划表销售计划 - Sheet1 Unnamed: 0 电商运营年工作计划表 单位： 日期：序号1235678910重点工作事项安排及说明：重点工作事项人员工作安排：制表： 主管：Unnamed: 2 具体工作计划上半年营业额50W双11营业额120W年底营业额60W女神节营业额15W6.18营业额25wUnnamed: 3 重要级别高高高高中Unnamed: 4 责任人Unnamed: 5 计划完成日期1-3月10-12月双11Unnamed: 6 完成状态己完成未执行未执行己完成Unnamed: 7 审核人Unnamed: 8 主管评价
2024年工作(学习)行程规划表-计划表 - 天 每日计划表 - 智能保存总计划 日期序号123Unnamed: 1 2020-09-01 00:00:00计划内容参加家长会公司早会整体衣橱Unnamed: 2 开始时间17:00:0008:00:00Unnamed: 3 结束时间17:50:00Unnamed: 4 重要分类重要重要不重要Unnamed: 5 花费时长50分钟Unnamed: 6 是否完成完成完成未完成Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 Unnamed: 10 2020一2020-08-31 00:00:002020-09-07 00:00:002020-09-14 00:00:002020-09-21 00:00:002020-09-28 00:00:002020-10-05 00:00:002020-10-12 00:00:002020-10-19 00:00:00Unnamed: 11 年二2020-09-01 00:00:00202
2025绿色简约风招聘统计编制计划表免费下载 - 编制计划表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 序号123456789101112Unnamed: 4 部门部门1部门2部门3部门4部门5部门6部门7部门8部门9部门10部门11部门12Unnamed: 5 岗位名称岗位1岗位2岗位3岗位4岗位5岗位6岗位7岗位8岗位9岗位10岗位11岗位12Unnamed: 6 编制计划 人数4322331256425Unnamed: 7 在职 人数33212310544
2025股票分批买入操作计划表免费下载 - 分批买入计划 Unnamed: 0 股票分批买入操作计划表 账户金额序号123说明：Unnamed: 2 120000股票名称海螺水泥龙马环卫中新集团1. 第二行的条件用户可根据自身情况自行修改；2. “递增百分比%”代表后面一批建仓金额比前面一批建仓金额增加的百分比；3. 此表仅供参考，具体投资决策请用户自行决定。Unnamed: 3 股票只数批次123小计：123小计：123小计：Unnamed: 4 3可用金额10989.01098901113186.813186813215824.17582417584000010989.01098901113186.813186813215824.17582417584000010989.01098901113186.813186813215824.175824175840000Unnamed: 2025瘦子健身增肥计划表
2025年减肥计划表 - 健康记录 Unnamed: 0 Unnamed: 1 体重健康监控图表序号12345678910Unnamed: 2 星期日期Unnamed: 3 减肥计划表 Work schedule176身高/CM175174175176176176176176176176Unnamed: 4 44256.01.0Unnamed: 5 44257.02.0Unnamed: 6 442583体重/KG80827572686080607370Unnamed: 7 44259.04.0Unnamed: 8 44260.05.0Unnamed: 9 下拉选择年、月自动更新日期2021442616BMI指标26.127.124.523.22219.425.819.423.622.6Unnamed: 10 44262.07.0Unnamed: 11 44263.08.0Unnamed: 12 3442649身高变化--111000000Unnamed: 13 44265.010.0Unnamed: 14 44266.0
2025年减肥计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥计划表目标体重 45.5KG晨起体重记录每日跑步60分早餐定时定量每日定量水果中餐定时定量仰卧起坐100少量精致晚餐晚间运动散步定时准点睡觉睡前体重记录今日减肥成果距离目标差距Unnamed: 2 Unnamed: 3 月初体重2020-12-01 00:00:0054.5√√√√√×√√55.6-1.155.6Unnamed: 4 2020-12-02 00:00:0054.6√√√√√√√√54.40.10000000000000154.4Unnamed: 5 54.52020-12-03 00:00:0054.3√√√√√√√√54.20.29999999999999754.2Unnamed: 6 2020-12-04 00:00:0055.1√√√√√√√√54.6-0.10000000000000154.6Unnamed: 7 月末体重2020-
2025年月度工作总结与计划表 - 个人模板 Unnamed: 0 2019年 月个人工作总结与 月工作计划 部门：项目本月工作总结下月工作计划总经理:Unnamed: 2 原计划工作完成情况临时工作完成情况未完成工作情况说明项目重点工作计划Unnamed: 3 序号123456123序号123456序号123456Unnamed: 4 工作事项工作事项工作事项Unnamed: 5 姓名：具体内容具体内容具体内容分管领导：Unnamed: 6 完成时间完成时间Unnamed: 7 权重权重权重Unnamed: 8 计划 完成时间原计划 完成时间计划完成时间Unnamed: 9 实际 完成时间未完成情况说明需要支持 （人力/物力/财力）部门负责人：Unnamed: 10 完成
2025年减肥计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 减肥计划表期初体重单位：Kg日期第一日第二日第三日第四日第五日第六日第七日第八日第九日第十日第十一日第十二日第十三日第十四日第十五日第十六日第十七日第十八日第十九日第二十日第二十一日第二十二日第二十三日第二十四日第二十五日第二十六日第二十七日第二十八日第二十九日第三十日Unnamed: 2 65体重64.865.364.965.264.565.364.163.2Unnamed: 3 相对变化-0.2000000000000030.5-0.3999999999999910.299999999999997-0.7000000000000030.799999999999997-1.2-0.899999999999991Unnamed: 4 Unnamed: ...
2025员工每日日常工作计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 员工每日工作计划表员工姓名序号1234567891011121314Unnamed: 2 工作内容A项目招商文件M项目招标文件C项目投标文件Unnamed: 3 计划用时121514Unnamed: 4 员工部门一2021-04-05 00:00:001900-01-03 00:00:002Unnamed: 5 二2021-04-06 00:00:001900-01-03 00:00:002Unnamed: 6 三2021-04-07 00:00:001900-01-03 00:00:0032Unnamed: 7 四2021-04-08 00:00:001900-01-03 00:00:0032Unnamed: 8 五2021-04-09 00:00:0032Unnamed: 9......
2025每周工作学习进度计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 序号123456789Unnamed: 2 每周工作学习进度计划表作业任务任务1任务2任务3任务4任务5任务6任务7任务8任务9Unnamed: 3 开始时间09:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:00Unnamed: 4 结束时间10:30:0011:30:0012:30:0013:30:0014:30:0015:30:0016:30:0017:30:0018:30:00Unnamed: 5 用时/小时1.51.51.51.51.51.51.51.51.5Unnamed: 6 9每日打卡表一
2025财务管理专业教学计划表excel模板 - 进度表1-1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 财务管理（本）专业教学计划表课程类别公共课专业基础课Unnamed: 3 课程编号123456789101112131415161718192012345678910111213Unnamed: 4 课 程 名 称*英语（1）*英语（2）*英语（3）*英语（4）当代世界经济与政治大学语文*高等数学(上)*高等数学(下)计算机基础马克思主义原理毛泽东思想概论*邓小平理论法律基础德育文献检索体育（1）体育（2）体育（3）体育（4）VFP*西方经济学*政治经济学线性代数概率论与数理统计*统计学管理信息系统*管理学原理*基础会计财政学经济法金融市场学货币银行学*市场营销学Unname
2025年人力资源部工作计划表 - Sheet1 人力资源部工作计划表 序号123Unnamed: 1 工作项目人事项目 工作管理人事日常 工作管理行政项目 工作管理Unnamed: 2 工作内容人力资源规划培训与教育招聘人员编制计划的 实施与控制劳动合同及 劳动争议的预防车辆岀入管制宿舍6S管理保安交接班管理工厂6S管理Unnamed: 3 完成内容完成公川的组织架构各部门的岗位说明|弓生产部门各车间I：艺流程/人员配制/产能新员1••入职岗前培训方案与实施新员匸一周实操培训实施年度培训计划方案委外培训计划招聘内容修订招聘1：作的实施釆取多种方式宣传，加大招聘1：作力度。利用条幅悬挂I：厂外墙提2025瘦子健身增肥计划表
2025年人事行政周工作计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 20xx年xx月周工作计划星期一7142128Unnamed: 2 星期二18152229Unnamed: 3 星期三29162330Unnamed: 4 星期四3101724Unnamed: 5 星期五4111825Unnamed: 6 星期六5121926Unnamed: 7 星期日6132027Unnamed: 8 周计划主要事项事件1事件2
2025年行政部后勤工作计划表 - Sheet1 行政后勤工作计划表 员工部门序号Unnamed: 1 工作项目签订制作合同，设计稿与施工进行中。深入各区域市场和经销商、终端沟通了解当地市场进度，提出合理化建议完善企业管理制度，制定激励约束机制，节能降耗。各类常规物料与推广物料的设计与落实Unnamed: 2 责任部门Unnamed: 3 员工姓名部门责任人Unnamed: 4 主要责任人Unnamed: 5 预计完成时间Unnamed: 6 Unnamed: 7 交表日期达成结果Unnamed: 8 Unnamed: 9 完成情况Unnamed: 10 Unnamed: 11 未完成原因Unnamed: 12 监督人Unnamed: 13 解决措施Unnamed: 14 Unnamed: 15 备注Sheet2
2025年公司各部门招聘计划表 - Sheet1 Unnamed: 0 公司各部门招聘计划表 公司名称联系地址序号Unnamed: 2 招聘部门Unnamed: 3 招聘岗位Unnamed: 4 年度联系电话招聘人数Unnamed: 5 应聘要求Unnamed: 6 Unnamed: 7 简历投放邮箱地址
