2025习惯打卡EXCEL

2024年每日目标打卡表 - Sheet1 每日目标打卡 序号123456789101112总结：Unnamed: 1 目标内容锻炼-10分钟/天早餐-每天睡觉-23：30前阅读-2本/月课程开发培训旅游证书英语Unnamed: 2 43678.01.01.0Unnamed: 3 43679.02.01.0Unnamed: 4 43680.03.01.0Unnamed: 5 43681.04.01.0Unnamed: 6 43682.05.0Unnamed: 7 43683.06.0Unnamed: 8 43684.07.0Unnamed: 9 43685.08.0Unnamed: 10 43686.09.0Unnamed: 11 43687.010.0Unnamed: 12 43688.011.0Unnamed: 13 43689.012.0Unnamed: 14 43690.013.0Unnamed: 15 43691.014.0Unnamed: 16 43692.015.0Unnamed: 17 43693.016.0Unna

2024年学习计划表（每日计划打卡表） - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每日学习计划完成情况表计划的制定比计划本身更为重要。—— 戴尔·麦康基时间07:00:008：00-9：309：30-10：0010：00-11：3011：30-13：0013：30-15：0015：00-15：3015：30-16：3016：30-17：3017：30-19：0019：00-20：3020：30-21：3021：30-备注：完成"√"，未完成“×”Unnamed: 2 计划明细表起床早锻炼上课学习休息练习作业午餐午休上课学习休息兴趣练习作业练习晚餐及户外活动英语或语文作业练习休息睡觉Unnamed: 3 三2020-04-01 00:00:00√√√√√√√√√√√√×Unnamed: 4 四2020-04-02 00:00:00√√√√√√√√√√√√√Unnamed: 5 五2020-04-03 00:00:0

学习计划表-打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 2020-06-29 11:12:48日2020-06-07 00:00:002020-06-14 00:00:002020-06-21 00:00:002020-06-28 00:00:00学习计划打卡表序号1234567891011121314151617Unnamed: 2 一2020-06-01 00:00:002020-06-08 00:00:002020-06-15 00:00:002020-06-22 00:00:002020-06-29 00:00:00学习内容每天7点前起床洗脸刷牙钢琴兴趣班上课早上阅读45分钟自己东西完成日常生活完成老师布置的作业晚上10点准时睡觉Unnamed: 3 二2020-06-02 00:00:002020-06-09 00:00:002020-06-16 00:00:002020-06-23 00:00:002020-06-30 00:00:00Unna

2024年计划表-每日签到表-每天打卡-自动统计 - 打卡 Unnamed: 0 Unnamed: 1 KEEP Everyday 每日打卡，努力保持序号12345678910Unnamed: 3 内容Unnamed: 4 1.0Unnamed: 5 2.0Unnamed: 6 3.0Unnamed: 7 4.0Unnamed: 8 5.0Unnamed: 9 6.0Unnamed: 10 7.0Unnamed: 11 8.0Unnamed: 12 9.0Unnamed: 13 10.0Unnamed: 14 11.0Unnamed: 15 12.0Unnamed: 16 13.0Unnamed: 17 14.0Unnamed: 18 15.0Unnamed: 19 16.0Unnamed: 20 17.0Unnamed: 21 18.0Unnamed: 22 19.0Unnamed: 23 20.0Unnamed: 24 21.0计划每日打卡表 22.0Unnamed: 26 23.0Unnamed: 27 24.0Unnamed: 28 25.0Unnamed: 29 26.0Unnamed:

2024年自律打卡记录表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 自律打卡表时间：20XX年X月X日 天气：晴天 打卡人：段飞序号12345678910111213141516171819202122232425备注：Unnamed: 2 事项每天跑步一小时每天按时吃早饭Unnamed: 3 1X√Unnamed: 4 2XXUnnamed: 5 3X√Unnamed: 6 4X√Unnamed: 7 5XXUnnamed: 8 6......

暑假每日学习课程打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 暑假课程学习计划表打卡表2020年8月考试提醒1、语文第一单元测试2、数学奥数测试Unnamed: 2 Unnamed: 3 星期天2020-07-26 00:00:002020-08-02 00:00:002020-08-09 00:00:002020-08-16 00:00:002020-08-23 00:00:002020-08-30 00:00:00Unnamed: 4 Unnamed: 5 星期一2020-07-27 00:00:002020-08-03 00:00:00游泳课（8:00-10:00）2020-08-10 00:00:002020-08-17 00:00:002020-08-24 00:00:002020-08-31 00:00:00Unnamed: 6 Unnamed: 7 星期二2020-07-28 00:00:002020-08-04 00:00:002020-08-11 00:00:00钢琴课（8:00

2024年运动减肥计划表（打卡自动统计） - X月 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 运动减重计划表122019-12-01 00:00:00本月计划打卡格内输入1 自动标记Unnamed: 4 Unnamed: 5 减肥计划目标体重运动食谱运动计划事项饮食运动事项饮食运动Unnamed: 6 本月减重10斤110斤早：鸡蛋+苹果1、晨跑1公里 2、瑜伽半小时 3、仰卧起坐30个 4、舞蹈1小时1111611Unnamed: 7 2.01.01.017.01.01.0Unnamed: 8 3.01.01.018.01.01.0Unnamed: 9 4.01.01.019.01.01.0Unnamed: 10 5.01.01.020.01.01.0......

2021年每日打卡记录日历日程安排 - Sheet1 Unnamed: 0 每日打卡记录/日历日程计划 2020每日 必做事件按时起床晨读30分钟按时作业阅读30分钟..............................本月计划事项123456打卡项目按时起床晨读30分钟按时作业Unnamed: 2 培训一周总结报表Unnamed: 3 Unnamed: 4 年开始 时间06:30:0006:45:0017:30:0020:30:00........................2020-09-01 00:00:00√√√Unnamed: 5 92020-09-02 00:00:00×√√Unnamed: 6 月2020-09-03 00:00:00√√√Unnamed: 7 星期二4407544082440894409644103......2025习惯打卡EXCEL

学习计划表-每日打卡 - sheets1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 学习工作计划表-每日打卡事项背个单词弹个ji他吃个炸鸡做卷子吃鸡Unnamed: 4 时间07:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:0023:00:00Unnamed: 5 2020-10-01 00:00:0044105Unnamed: 6 2020-10-02 00:00:0044106111Unnamed: 7 2020-10-03 00:00:0044107Unnamed: 8 2020-10-04 00:00:00441080Unnamed: 9 2020-10-05 00:00:00441092122Unnamed:......

暑假学习生活打卡明细表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 暑假学习阅读运动打卡表序号123456789101112131415备注Unnamed: 2 具体安排记忆单词10个语文日记一篇奥数练习题一页跳绳一百下《小王子》10页阅读《蓝色的地球》阅读《水浒传》阅读Unnamed: 3 完成进度0.90.80.70.60.50.30.21、学习运动具体安排可按实际学习要求订立，但是每日最好劳逸结合； 2、若因特殊情况当日未完成打卡目标，可在下一日中加快速度，补打上一日目标任务； 3、良好的学习态度，需要持之以恒的耐心！Unnamed: 4 完成评价（优秀：√ 良好：○ 合格：□ 不合格：×）2020-08-01 00:00:00√√√√√√√Unnamed: 5 2020-0

简约日历打卡纪事 - 设计说明 日程安排 设计单位：宝贝小屁序号12345678Unnamed: 1 事件记录重大节假日记录美好的一天记录父母的相关节点记录孩子的相关节点记录他（她）的相关节点哦，还有工作……春秋视觉工作室Unnamed: 2 反映提前规划你的行程当太阳公公开始晨跑，唤醒大地时，我睁开惺忪的双眼，伸伸懒腰，哇！ 有生命是多快乐的事呀！给了我挺直的脊梁，你们却弯下了腰！ 想对你们说：你们辛苦了!爱他（她）你就夸夸他（她）于千万人中，于那一锦年那一季花开，你我初识； 于那阳光明媚，小桥流水之日，你我相知； 于那夏风温柔，并肩赏星之时，你我相爱。感谢，希望本作品能为您的学

每日学习打卡计划 - Sheet1 (2) Unnamed: 0 每日学习打卡计划附注：打卡单元格输入规则：单元格>1,显示"√"。单元格=0,显示"×"。单元格>0且打卡统计按时完成 √未 完 成 ×需 改 善 ！每日打卡日期441364413744138441394414044141441424414344144441454414644147441484414944150Unnamed: 1 按时起床211按时起床6:20-6:3006:25:0006:40:0006:28:0006:31:00Unnamed: 2 1.00.01.00.3Unnamed: 3 按时完成作业310按时完成作业18:00-19:0018:30完成19:00完成19:00完成19:20完成Unnamed: 4 1.01.02.00.0Unnamed: 5......

学习计划表-计划打卡 - 学习计划表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 44442学习计划表Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 时间6:00-8:0010:00-12:0013:00-13:30Unnamed: 10 学习计划英语单词背诵数学试卷一套古诗文默写Unnamed: 11 星期一Unnamed: 12 星期二Unnamed: 13 星期三Unnamed: 14 星期四Unnamed: 15 星期五√√

学习打卡表-学习计划 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学习打卡表周一6132027学习总结Unnamed: 2 周二7142128Unnamed: 3 周三18152229Unnamed: 4 周四29162330Unnamed: 5 周五310172431Unnamed: 6 周六4111825Unnamed: 7 周日5121926Sheet2 Sheet3

学习计划打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学习计划打卡表序号12345678Unnamed: 2 时间6:30~7:007:30~8:308:30~9:30Unnamed: 3 `　计划项目起床洗漱吃早饭早读语文作业兴趣钢琴课数学作业毛笔字练习英语作业阅读看书Unnamed: 4 2020一2020-06-01 00:00:00Unnamed: 5 二2020-06-02 00:00:00Unnamed: 6 三2020-06-03 00:00:00Unnamed: 7 年四2020-06-04 00:00:00Unnamed: 8 6五2020-06-05 00:00:00Unnamed: 9 六2020-06-06 00:00:00Unnamed: 10 月日2020-06-07 00:00:00Unnamed: 11 　一......

学习计划打卡表 - 1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 2020序号123456789101112131415161718192021Unnamed: 2 计划项目语文复习自我环境卫生饭后跑步舞蹈考级Unnamed: 3 年重要程度重要日常一般重要Unnamed: 4 8周2020-08-01 00:00:00六√Unnamed: 5 月末2020-08-02 00:00:00日√Unnamed: 6 2020-08-03 00:00:00一√√√Unnamed: 7 2020-08-04 00:00:00二√√√Unnamed: 8 2020-08-05 00:00:00三√2025习惯打卡EXCEL

日常生活&学习计划打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 日常生活&学习计划打卡表第一周完成总结任务完成率奖励惩罚序号123456789101112Unnamed: 2 生活任务6点起床整理衣服Unnamed: 3 0.7周末看电影学习任务7点阅读背诵古诗Unnamed: 4 打卡表1√√√Unnamed: 5 2√√√Unnamed: 6 3√√√Unnamed: 7 第二周完成总结任务完成率奖励惩罚4√√√Unnamed: 8 5√√Unnamed: 9 6√√Unnamed: 10 本周考试达到90分0.8奖励动感火车7

2024年学习生活自律打卡表 - Sheet1 学习生活自律打卡表 Self discipline clock in form for study and life 学习生活小目标12345678910汇总Unnamed: 1 早起晨跑学习英语准时三餐阅读1小时Unnamed: 2 完成与否情况记录完成与否情况记录完成与否情况记录完成与否情况记录完成与否情况记录完成与否情况记录完成与否情况记录完成与否情况记录完成与否情况记录完成与否情况记录完成完成率Unnamed: 3 1√√√√√50.5Unnamed: 4 2√√√√√50.5Unnamed: 5 3×加班×加班√

2024年每日学习生活运动目标打卡明细表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每日目标打卡明细表每日完成目标后打卡项目运动学习生活其他Unnamed: 2 具体目标跑步5公里跳绳一百下仰卧起坐10组记忆英语单词10个语文古诗默写语文小日记一篇减肥早起早睡睡前阅读Unnamed: 3 1.01.01.01.01.01.01.01.01.01.01.0Unnamed: 4 2.01.01.01.01.01.01.01.01.01.0Unnamed: 5 3.01.01.01.01.01.01.01.01.01.0Unnamed: 6 4.01.01.01.01.01.01.01.01.01.0

学习计划表（月度目标打卡） - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 日2021-05-30 00:00:002021-06-06 00:00:002021-06-13 00:00:002021-06-20 00:00:002021-06-27 00:00:002021-07-04 00:00:00目标计划内容每日喝水300ML《小王子》每日阅读10页每天跳绳100个Unnamed: 2 一2021-05-31 00:00:002021-06-07 00:00:002021-06-14 00:00:002021-06-21 00:00:002021-06-28 00:00:002021-07-05 00:00:002021Unnamed: 3 2021二2021-06-01 00:00:002021-06-08 00:00:002021-06-15 00:00:002021-06-22 00:00:002021-06-29 00:00:002021-07-06 00:00:006Unnamed: 4 三2021-06-02 00:00:0020