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2025一周健身计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周健身计划星期一星期二星期三星期四星期五星期六Unnamed: 2 胸部+腹部正常俯卧撑（热身）12个/3组仰卧起坐30个/10组胸部+腹部仰卧起坐30个/10组手臂+肩膀+腹部坐姿哑铃弯举16次/5组阿诺德推举12个/8组腿+腹部哑铃深蹲20；10组仰卧起坐30个/10组胸部+背部正常俯卧撑（热身）12个/3组哑铃划船12个/各10组手臂+肩膀+腹部坐姿哑铃弯举16次/5组阿诺德推举12个/8组Unnamed: 3 双倍肩宽俯卧撑12个/5组平板支撑2~5分钟/5组平板支撑2~5分钟/5组坐姿哑铃托臂举8~10个/5组哑铃肩上推8~10个/5组哑铃弓箭步各20换腿；10组平

2025一周学习计划表免费下载 - Sheet1 一周学习计划表 计划人：angles时间上午下午晚上任务完成百分比今日评价未完成任务何时完成Unnamed: 1 任务划分重要任务紧急任务普通任务重要任务紧急任务普通任务重要任务紧急任务普通任务Unnamed: 2 2021-05-24 00:00:00星期一复习XXXX学习XXX软件骑车锻炼身体约朋友拜访XXX复习XXXX11Unnamed: 3 当前时间2021-05-25 00:00:00星期二0.60Unnamed: 4 2021-05-24 00:00:002021-05-26 00:00:00星期三0.40Unnamed: 5 考试时间2021-05-27 00:00:00星期四0.30Unnamed: 6 2021-06-25 00:00:002021-05-28 00:00:00星期五0.80Unnamed: 7 距

2025一周学习计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 一周学习计划表 说明：本周完成情况记录已完成录入大写字母P,未完成录入大写字母O；序号123456789101112131415161718192021222324Unnamed: 2 时间段7:20-8:008:00-8:458:45-9:459:45-11:0011:00-12:0012:00-13:5013:50-14:2014:20-15:2015:20-16:2016:20-17:2017:10-18:0018:00-19:1019:10-20:0020:00-21:0021:00-22:00Unnamed: 3 学习计划起床洗漱早餐晨间阅读语文天地数学练习钢琴练习午餐午休英语训练整理习题体育活动课外阅读作业练习主题作文字帖练习

2025一周学习计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周学习计划表日期2021-05-01 00:00:002021-05-02 00:00:002021-05-03 00:00:002021-05-04 00:00:002021-05-05 00:00:002021-05-06 00:00:002021-05-07 00:00:002021-05-01 00:00:002021-05-02 00:00:002021-05-03 00:00:002021-05-04 00:00:002021-05-05 00:00:002021-05-06 00:00:002021-05-07 00:00:00Unnamed: 2 时间段11:00-13:0011:00-13:009:00-11:007:00-9:0013:00-15:009:00-11:009:00-11:0013:00-15:0015:00-17:0019:00-21:0013:00-15:0015:00-17:0019:00-21:0015:00-17:00Unnamed: 3 学习内容复

2025一周健身计划表及运动消耗热量Excel模板免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一 周 健 身 计 划日期 项目星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日以下附上各种运动热量消耗表供参考运动项目慢走(一小时4公里)快走(一小时8公里)慢跑(一小时9公里)快跑(一小时12公里)单车(一小时9公里)单车(一小时16公里)有氧运动(轻度)有氧运动(中度)体能训练仰卧起坐走步机(一小时6公里)爬楼梯爬楼梯1500级(不计时)爬梯机游泳(一小时3公里)网球手球桌球高尔夫球轮式溜冰郊外滑雪(一小时8公里)Unnamed: 2 跑步Unnamed: 3 单车消耗热量(卡)2555556557002454156552753504323454802506805504256003002

2025一周工作计划表免费下载 - Sheet1 一周工作计划表 部门： 填表人：周计划目标目标分解每日工作安排星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期天Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 时间： 年 月 日~ 年 月 日 本周反思任务完成情况Unnamed: 5 今日总结Unnamed: 6 备注

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2025一周任务计划表含评价功能免费下载 - 一周任务计划 一周任务计划表 制表人：angles序号1234567序号1234567Unnamed: 1 星期一任务描述添加任务描述添加任务描述添加星期五任务描述添加任务添加Unnamed: 2 状态完成未完成未完成状态完成完成Unnamed: 3 评价10评价10Unnamed: 4 时间：20XX.12.1星期二星期六Unnamed: 5 状态状态Unnamed: 6 评价评价Unnamed: 7 星期三星期日Unnamed: 8 不负韶华 · 只争朝夕状态状态Unnamed: 9 评价评价Unnamed: 10 星期四本周总结不足描述：改进措施：Unn......2025学生一周的计划表图片

2025一周工作计划表免费下载 - 周工作计划 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 一周计划表一周计划1、完成工作总结2、新年计划任务任务1任务2任务3任务4任务5任务6任务7任务8任务9任务10任务11任务12任务13任务14Unnamed: 4 星期一计划1Unnamed: 5 1.00.00.0Unnamed: 6 星期二Unnamed: 7 0.00.0Unnamed: 8 星期三Unnamed: 9 0.0Unnamed: 10 本周工作1900-01-04 00:00:00星期四这是计划Unnamed: 11 0.0Unnamed: 12 已完成3星期五完成了计划2Unnamed: 13 1.00.01.0Unnamed: 14 今天是: 2021年12月27日 星期一未完成1......

2025一周学习计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周学习计划表 Plan Word07:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:00Unnamed: 2 星期一写汉字作业背诵语文课本预习语文《雪娃娃》Unnamed: 3 星期二Unnamed: 4 星期三Unnamed: 5 星期四Unnamed: 6 星期五Unnamed: 7 星期六Unnamed: 8 星期日Sheet1 (2)

2025一周学习计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周学习计划表1节◆2节◆3节◆4节◆5节◆6节◆7节◆8节◆Unnamed: 2 星期一语文语文语文语文语文语文语文语文合计完成√×√Unnamed: 3 完成语文练习册完成语文练习册完成英语练习册Unnamed: 4 潘老师潘老师潘老师潘老师潘老师潘老师潘老师潘老师32Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 星期二语文语文语文语文语文语文语文语文合计完成√×Unnamed: 8 完成语文练习册完成语文练习册Unnamed: 9 潘老师潘老师潘老师潘老师潘老师潘老师......

2025一周学习计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周学习计划表Unnamed: 2 星期一☑☑☑☑☑●●●●星期五☑☑Unnamed: 3 语文第一单元复习英语UNIT1单词语文单元差缺补漏物理试卷1化学试卷1历史试卷1观看新闻联播跑步3公里XXXXXX数学公式记忆英语UNIT3单词Unnamed: 4 Unnamed: 5 星期二☑☑●●星期六☑☑Unnamed: 6 语文第六单元复习英语UNIT5单词数学单元差缺补漏地理试卷1英语试卷1语文试卷1语文第二单元复习英语UNIT2单词语文古诗记忆语文练习册11-15Unnamed: 7 Unnamed: 8 星期三☑☑●●☑☑星期日☑☑●Unnamed: 9......

2025一周学习计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周学习计划表姓名:目标学校个人理想座右铭我的口号目标成绩本周为本学期第 周,从 月 日至 月 日.本周学习目标学习计划安排星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日本周 学习总结备注Unnamed: 2 科目Unnamed: 3 班级:计划/任务Unnamed: 4 Unnamed: 5 年级:Unnamed: 6 完成记录Unnamed: 7 20 年度第 学期Unnamed: 8 完成评分5Unnamed: 9 得星数★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆Sheet2

2025一周工作计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周工作计划表2022日2022-01-30 00:00:002022-02-06 00:00:002022-02-13 00:00:002022-02-20 00:00:002022-02-27 00:00:002022-03-06 00:00:00完成1900-01-04 00:00:001900-01-01 00:00:00星期四：计划列表1、2、3、4、5、6、7、8、9、Unnamed: 2 一2022-01-31 00:00:002022-02-07 00:00:002022-02-14 00:00:002022-02-21 00:00:002022-02-28 00:00:002022-03-07 00:00:00√1900-01-03 00:00:001900-01-01 00:00:0008:30:0012:30:0008:30:0008:30:00Unnamed: 3 年二2022-02-01 00:00:002022-02-08 00:00:002022-02-15

2025一周工作计划表（带自动日历）免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周工作计划表Unnamed: 2 Unnamed: 3 2022-02-21 00:00:00●●●●●●●●●●2022-02-24 00:00:00●●●●●●●●●●Unnamed: 4 事项安排1事项安排2事项安排3事项安排4事项安排5事项安排6事项安排7事项安排8项目安排1项目安排2项目安排3项目安排4Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 Unnamed: 8 周44613周44616Unnamed: 9 1.00.00.00.01.00.00.00.0Unnamed: 10 Unnamed: 11 Unnamed: 12 Unnamed: 13 Unnamed: 14

2025一周工作计划表免费下载 - 一周工作计划表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 1.01.01.01.00.00.00.00.00.00.01.01.01.00.00.00.00.00.00.00.0Unnamed: 6 星期一/Mon请填写计划安排事项_1请填写计划安排事项_2请填写计划安排事项_3请填写计划安排事项_4星期四/Thu请填写计划安排事项_1请填写计划安排事项_2请填写计划安排事项_3请填写计划安排事项_4请填写计划安排事项_5Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 1.01.01.01.00.00.00.00.00.00.01.01.01.00.00.00.00.00.00.0......2025学生一周的计划表图片

2025一周工作计划表免费下载 - 一周工作计划表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 一周工作计划表2022日2022-03-27 00:00:002022-04-03 00:00:002022-04-10 00:00:002022-04-17 00:00:002022-04-24 00:00:002022-05-01 00:00:00周总结123456Unnamed: 2 一2022-03-28 00:00:002022-04-04 00:00:002022-04-11 00:00:002022-04-18 00:00:002022-04-25 00:00:002022-05-02 00:00:00产品1发布会方案审核通过A项目下周开始落实本月部门绩效考核完毕本月产品库存分析完成季度预算方案下周重新制定本月经营数据分析完成Unnamed: 3 年二2022-03-29 00:00:002022-04-05 00:00:002022-04-12 00

2025一周学习计划表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 星 期 一星 期 四星 期 六Unnamed: 2 一周学习计划表√○○○√○○○√○○○Unnamed: 3 一周学习计划表背诵第一单元英语词汇购买开学辅导资料完成书皮包装学习计划事项1学习计划事项2学习计划事项3学习计划事项1学习计划事项2学习计划事项3Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 Unnamed: 10 Unnamed: 11 Unnamed: 12 Unnamed: 13 Unnamed: 14 Unnamed: 15 星 期 二星 期 五星 期 日Unnamed: 16 √√○○√○○○√○○○Unnamed: 17 学习计划事项1

2025一周工作计划表—带日历免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 一周工作计划表—带日历 Unnamed: 2 星期一07:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:00 星期四07:00:0008:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:00Unnamed: 3 Unnamed: 4 安排事项0安排事项1安排事项2安排事项3安排事项4安排事项5安排事项0安排事项1安排事项2安排事项3安排事项4安排事项5安排事项6安排事项7Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 MON. THU. Unnamed: 8 √√√√√√√√√√Unnamed: 9 Unnamed: 10 Unnamed: 11 Unnamed: 12 星期二07:00:0008:00:00

2025一周工作计划表免费下载 - 工作计划表 Unnamed: 0 一周工作计划表 Unnamed: 2 Unnamed: 3 0.5625星期一今日任务☑☑☑☑☑☑☑☑☑今日累计任务Unnamed: 4 任务1任务2任务3任务4任务5任务6任务7任务8任务9任务10任务11任务12任务13任务14任务15任务16Unnamed: 5 时间08:00:0009:00:0010:00:0011:00:0012:00:0013:00:0014:00:0015:00:0016:00:0017:00:0018:00:0019:00:0020:00:0021:00:0022:00:0023:00:0016Unnamed: 6 Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 Unnamed: 10 Unnamed: 11 0.666666666......