202521天自律计划打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 序号12345678Unnamed: 3 21天自律打卡计划表21-day self-discipline punch card schedule打卡项目每日单词记忆5个奥数题目一页算数一页阅读30分钟每日运动30分钟按时完成作业古诗一首练字30分钟Unnamed: 4 累计1820202020171721Unnamed: 5 打卡1716192020161621Unnamed: 6 未打卡14100110Unnamed: 7 1✔✔✔✔✔✔✔✔□□□
202521天习惯养成打卡表免费下载 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 天习惯养成Habit building in 21 days养成习惯养成习惯早睡早起课外阅读锻炼身体背诵单词新闻联播完成比例今日打卡Unnamed: 2 1✔✔✔✔✔1 ☺Unnamed: 3 2✔✔✔✔✔1 ☺Unnamed: 4 13✔✔✔✔✔1 ☺Unnamed: 5 4✔✔✔✔✔1 ☺Unnamed: 6 5✔✔✔✔✔1 ☺Unnamed: 7 6✔✔✔✔✔1 ☺Unnamed: 8 7✔
2024每周自律打卡表-可打印excel表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 每周自律打卡表 序号12345678910合计本周总结：Unnamed: 3 时间7:00-8:009:00-11:00输入计划的时间-Unnamed: 4 活动晨跑写作输入计划的活动-Unnamed: 5 积分205010-Unnamed: 6 一√20Unnamed: 7 二√50Unnamed: 8 三√10Unnamed: 9 四0Unnamed: 10 五0Unnamed: 11 六0Unnamed: 12 日0Unnamed: 13 记录
202421天习惯养成自律打卡表（可A4打印）excel表格 - Sheet1 Unnamed: 0 21天习惯养成自律打卡表 事项按时起床按时吃饭按时完成作业Unnamed: 2 1√√√Unnamed: 3 2√√√Unnamed: 4 3×√√Unnamed: 5 4√√√Unnamed: 6 5√×√Unnamed: 7 6√×√Unnamed: 8 7√√√Unnamed: 9 8√√√Unnamed: 10 9√√√Unnamed: 11 10√√√Unnamed: 12 11√√√Unnamed: 13 12√√√Unnamed: 14 13√√
2024儿童成长自律打卡表excel表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 ○○○○○○○○○○○Unnamed: 2 学习画画英语单词自己穿衣服睡前故事古诗一首Unnamed: 3 Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 Unnamed: 7 Unnamed: 8 Unnamed: 9 Unnamed: 10 Unnamed: 11 Unnamed: 12 姓名：
2024考研学习计划打卡表（全年）exce表格 - 首页 1月 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 月计划-每日打卡本月目标：学科英语本月总结：Unnamed: 3 学习内容背单词Unnamed: 4 1✔Unnamed: 5 2✔Unnamed: 6 3✔Unnamed: 7 4✔Unnamed: 8 5✔Unnamed: 9 6✔Unnamed: 10 7✔Unnamed: 11 8✔Unnamed: 12 9✔Unnamed: 13 10✔Unnamed: 14 11✔Unnamed: 15 12✔Unnamed: 16 13✔Unnamed: 17 14✔Unnamed: 18 15✔Unnamed: 19 16.0Unnamed: 20 17.0Unnamed: 21 18.0Unn......
2024年寒假学习计划表-自律打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 寒假学习计划表-自律打卡表2020日2020-11-29 00:00:002020-12-06 00:00:002020-12-13 00:00:002020-12-20 00:00:002020-12-27 00:00:002021-01-03 00:00:00序号1234567完成打卡填1，小红旗自动生成Unnamed: 2 一2020-11-30 00:00:002020-12-07 00:00:002020-12-14 00:00:002020-12-21 00:00:002020-12-28 00:00:002021-01-04 00:00:00每日学习计划练习钢琴跳绳一百下阅读课外书记忆英语单词户外跑步2公里数学练习题练习书法2020Unnamed: 3 年二2020-12-01 00:00:002020-12-08 00:00:002020-12-15 00:00:00202
202430天减肥计划打卡表excel表格 - Sheet1 减肥计划打卡表 目标计划：饮食计划运动计划每日打卡：Day 1√Day 11√Day 21√注：饮食和运动都完成打"√"，都未完成打"×"，仅完成饮食计划打"○"，仅完成运动计划打"△"Unnamed: 1 早餐：面包、鸡蛋、牛奶早上：跑步3KmDay 2√Day 12√Day 22√Unnamed: 2 当前体重都完成天数Day 3√Day 13√Day 23√Unnamed: 3 60Kg27Day 4√Day 14√Day 24√Unnamed: 4 目标体重午餐：鸡胸肉、鱼肉中午：有氧运动未完成天数Day 5√Day 15√Day 25√Unnamed: 5 50Kg1Day 6√Day 16√Day 26√Unnamed: 6 减肥重量......2025考勤计件打卡表
2024习惯养成自律打卡表excel表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 习惯养成自律打卡表说明：输入"1"打勾，输入"0",打叉。2021起06:00:0006:15:0007:15:0012:00:0012:45:0017:30:0018:00:0020:00:00Unnamed: 2 止06:15:0007:15:0007:30:0012:30:0013:45:0018:00:0019:00:0021:00:00Unnamed: 3 9时长00:15:0001:00:0000:15:0000:30:0001:00:0000:30:0001:00:0001:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:0000:00:00Unnamed: 4 项目起床晨炼早餐午餐午睡晚餐散步看书Unnamed: 5 2021-09-01 00:00:00三11......
2024自律打卡表-自动追踪进度excel表格 - 自律打卡表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 自 律 打 卡 表月份序号12345678910111213141516171819202122232425Unnamed: 2 2021打卡事项学习插画每天锻炼30分钟按时吃饭每天坚持给家人打电话每天阅读时间>35分钟坚持每天写日记每天写一篇帖子Unnamed: 3 年Unnamed: 4 7.0Unnamed: 5 月Unnamed: 6 Unnamed: 7 四2021-07-01 00:00:00√√√√√√√Unnamed: 8 五2021-07-02 00:00:00√√√√√√√
2024内置万年历每日自律打卡表exce表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 序号12345Unnamed: 2 每日自律打卡表（自带统计） Daily self discipline clock打卡项目早上不赖床健身一小时半小时英语陪陪家人睡前瑜伽Unnamed: 3 完成率0.29032258064516130.258064516129032250.258064516129032250.19354838709677420.1612903225806451600000000Unnamed: 4 443172021-05-01 00:00:00√√√√√Unnamed: 5 443182021-05-02 00:00:00√√√√√Unnamed: 6 443192021-05-03 00:00:00×√×√√Unnamed: 7 44320......
2024365天自律打卡表excel表格 - sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 Unnamed: 2 365天自律打卡表年份： 日期1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月Unnamed: 3 执行率0.4285714285714290.157894736842105----------Unnamed: 4 1√√Unnamed: 5 2××Unnamed: 6 3√√Unnamed: 7 要做的事： 4√√Unnamed: 8 5××Unnamed: 9 6××Unnamed: 10 7××Unnamed: 11 8
2024学生家务劳动打卡表excel表格 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 学生家务劳动打卡表学生姓名：学生家务劳动 综合表现记录：序号1234567891011Unnamed: 2 日期 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日Unnamed: 3 完成家务项目收叠衣服帮全家人刷鞋子整理每个房间的床铺拖地扫地洗碗倒垃圾学会做饭学会去菜市场买菜学会使用微波炉晾晒衣服、床单被套Unnamed: 4 Unnamed: 5 完成情况Unnamed: 6 年级：家长评价★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
2022减肥打卡表-带日历exce表格 - 打卡表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 选择年月日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注日期名称当天体重(早晨)当天体重(睡前)备注Unnamed: 2 202244647.544647.5练字学习运动44654.544654.5练字学习运动44661.544661.5练字学习运动44668.544668.5练字学习运动44675.544675.5练字学习运动44682.544682.5练字学习
2025年卫生值日打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 卫生值日打卡表月份：姓名王1王2王3Unnamed: 2 内 容拖地厕所台面倒垃圾Unnamed: 3 1√√√Unnamed: 4 2√√√Unnamed: 5 3√√√Unnamed: 6 4√√√Unnamed: 7 5√√√Unnamed: 8 6√√√Unnamed: 9 7√√√Unnamed: 10 8√√√Unnamed: 11 9√√√Unnamed: 12 10√√√Unnamed: 13 11√√√Unnamed: 14 12√Unnamed: 15 13√Unnamed: 16 14√Unnamed: 17 15√Unnamed: 18 16√Unnamed: 19 17√Unnamed: 20 18√Unnamed: 21 19√Unnamed: 22 20√Unnamed: 23 21√Unnamed: 24 22√Unnamed: 25 23√Unnamed: 26 24√Unnamed: 27 25√Unnamed: 28 26√Unnamed:
2025年保洁卫生打卡表 - 打卡表 Unnamed: 0 Unnamed: 1 保洁卫生打卡表年月：20XX年XX月序号1234567891011121314151617181920说明：Unnamed: 2 项目厕所便池洗手台面地面门窗/墙Unnamed: 3 时间08:00:0011:00:0014:00:0017:00:0008:00:0011:00:0014:00:0017:00:0008:00:0011:00:0014:00:0017:00:0008:00:0011:00:0014:00:0017:00:0008:00:0011:00:0014:00:0017:00:001、每日认真完成保洁卫生，并有序签到打卡；2、节假日请提前安排号值班人员轮流值日；33、如遇特殊情况技术向领导报告，做出临时调整安排；Unnamed: 4 周一1√Unnamed: 5 周二2√Unnamed: 6 周三3√Unnamed: 7 2025考勤计件打卡表
2025年学习计划打卡表 - 横版 学习计划打卡表 自律、自省、自信、自强！ 时间8:00-8:308:40-9:5010:20-11:5014:30-15:5016:20-17:2017:30-18:55备注：1.修改年月可自动更改日期和星期 2.下拉选择√×进行打卡，自动统计学习进度Unnamed: 1 学习内容课外阅读语文数学英语练字运动Unnamed: 2 要求大声，有感情口卡，快速，认真Unnamed: 3 完成进度0.4193548387096770.2580645161290320.225806451612903Unnamed: 4 1五√√×Unnamed: 5 2六√√√Unnamed: 6 3日√√√Unnamed: 7 4一√×√Unnamed: 8 5二√√√Unnamed: 9 6三√√√Unnamed: 10 7四√√√Unnamed: 11 8五√√√Unnamed: 12 9六√√×U
2025年放假学习行程计划自律打卡表 - Sheet1 Unnamed: 0 Unnamed: 1 放假学习行程计划自律打卡表序号1234567891011121314151617Unnamed: 2 为完成计划我努力做到★★★★学习内容每天7点前起床洗脸刷牙钢琴兴趣班上课早上阅读45分钟自己东西完成日常生活完成老师布置的作业晚上10点准时睡觉Unnamed: 3 按时起床，每天坚持晨读45分钟坚持运动，不打游戏，不玩手机自我督促，按时打卡每日坚持完成计划项目Unnamed: 4 Unnamed: 5 Unnamed: 6 类型01-1-10100Unnamed: 7 日常必做重要一般必做日常日常Unnamed: 8 1√√√√√Unnamed: 9 2√√√Unnamed: 10 3√√√√Unnamed: 11 日常必做重要一般4√√√Un
2025年假期学习计划打卡表 - 使用说明 Unnamed: 0 假期学习计划打卡表 - 使用说明： Unnamed: 2 ▶ 此表简单实用，输入表格上方放假日期和开学日期，下方日期和星期会自动变化；▶ 下拉框中选择不同的数值321，自动变化为绿色/黄色/红色圆圈，三色供选择，标明完成效果；欢迎访问设计师店铺：欢迎收藏网址并关注小店的优质作品假期学习计划打卡表 Unnamed: 0 假期学习计划打卡表 10时间段7:00-8:008:00-8:308:30-10:0010:00-11:3011:30-12:0012:00-14:0014:00-16:0016:00-17:0017:00-19:0019:00-20:0020:00-21:0021:00-21:30圈圈颜色说明：Unnamed: 2 Month2021学习计划起床洗漱吃
2024年每日计划表时间管理打卡表 - 灰色 每日计划时间管理表 日期DATE：星期：时间计划6:00~7:007:00~8:008:00~9:009:00~10:0010:00~11:0011:00~12:0012:00~13:0013:00~14:0014:00~15:0015:00~16:0016:00~17:0017:00~18:0018:00~19:0019:00~20:0020:00~21:0021:00~22:0022:00~23:0023:00~24:00Unnamed: 1 Unnamed: 2 Unnamed: 3 天气The GoalsTo Do ListImportant ListUnnamed: 4 太阳Unnamed: 5 晴天Unnamed: 6 阴天Unnamed: 7 雨天Unnamed: 8 下雪红橙色 Unnamed: 0 每日计划时间管理表 日期DATE：星期：时间计划6:00~7:007:00~8:008:00~9:009:00~10:0010:00~11:0011:00~12:00
