瑜伽课程表

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瑜伽课程表

培训机构：

时间

10:30 11:30

12:30 11:30

15:00 16:00

16:30 17:30

19:00 20:00

20:30 21:30

温馨提示

● 请提前10分钟保持空腹赤脚进入教室

● 课程后5分钟教室锁门，请勿入内

● 手机放置更衣柜保存勿带入教室内

● 课程中请遵守课堂秩序，不要和其他学员聊天，遇到问题，及时举手示意瑜伽老师

● 课程满三人开课

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××××艺术中心

星期一

瑜伽基础

正位扭转

流瑜伽

阴瑜伽

Unnamed: 3

星期二

肩宽伸展

中级哈他

Unnamed: 4

星期三

阴瑜伽

正位扭转

女性调理

Unnamed: 5

星期四

瑜伽基础

肩宽伸展

瑜伽基础

脊柱正位

Unnamed: 6

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星期五

普拉提

Unnamed: 7

星期六

脊柱流动

女性调理

肩宽伸展

Unnamed: 8

星期日

脊柱流动