Sheet1

Unnamed: 0

Unnamed: 1

Unnamed: 2

初始体重

57

目标

49

最高体重

57

最低体重

51.2

平均体重

54.0461538461538

距目标还差

51.2

已减重量

5.8

Unnamed: 3

Unnamed: 4

Unnamed: 5

Unnamed: 6

月减肥体重跟踪表

Unnamed: 7

每周食谱

星期一

早餐

牛奶、鸡蛋

午餐

米饭、牛排、番茄汤

晚餐

水煮菜、少量主食

1

57

15

29

Unnamed: 8

2.0

56.5

16.0

30.0

Unnamed: 9

Unnamed: 10

星期二

早餐

豆浆、鸡蛋

午餐

青椒炒肉、番茄豆腐、米饭

晚餐

1个苹果、少量主食

3

56

17

31

Unnamed: 11

4.0

55.5

18.0

Unnamed: 12

Unnamed: 13

星期三

早餐