营养配餐

Unnamed: 0

Unnamed: 1

Unnamed: 2

青少年营养配餐表

日期

周一

周二

周三

周四

周五

周六

周日

注意：多吃谷类；保证优质蛋白摄入，鱼、红肉、蛋、奶和豆类；每天应季蔬菜水果；注意补充镁、铁、钙。

Unnamed: 3

早餐

豆浆、花卷、蛋糕、小菜

牛奶、面包、火腿、

什锦菜

菜粥、馒头、卤蛋、

豆腐卤

杂粮粥、面包、咸鸭蛋、

拌菜

豆腐脑、豆包、果酱包、

什锦菜

牛奶、麻团、鸡蛋、拌菜

杂粮粥、小笼包、茶蛋、

拌三丝

Unnamed: 4

加餐

牛奶

酸奶

豆浆

牛奶

酸奶

豆浆

牛奶

Unnamed: 5

午餐

米饭、馒头、红烧翅中、番茄炒鸡蛋

番茄炒鸡蛋、虾皮、小白菜豆腐汤

米饭、千层饼、红烧排骨、烧土豆、

香干油菜、酸辣汤

红枣小窝头、酱鸡肝、三鲜豆腐

米饭、醋溜白菜、番茄蛋花汤

米饭、发糕、红烧鱼块、酱爆三丁、

虾皮紫菜汤

米饭、金银卷、香辣鸡腿、洋葱炒蛋

海米冬瓜菜汤

扬州炒饭、葱油花卷、炸鱼排、

白菜粉丝汆丸子、苹果

饺子、卤鸡肝、素什锦、麻酱瓜条

饺子汤、香蕉

Unnamed......