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私教会员训练表
入会日期
年 龄
现居住地
课前体能查询
注意事项
热身项目
伸展部位
重量训练
开 始：
结 束：
训练结果
有氧运动
评估：
下一课程目标计划
今日消耗卡路里
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Unnamed: 3
姓 名
生 日
实际训练
第一组
运动方式（很用力，中等，不用力）
运动强度（以百分比表示）
持续时间
Unnamed: 4
第二组
距离
Unnamed: 5
性 别
联系电话
微 信
睡前情况
饮食情况
肌肉疼痛
目标肌群
第三组
速度/阻力
时 间：
会员签名：
Unnamed: 6
第四组
卡路里
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标签：私教会员训练表(健身)
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