日期 时间
6:00-6:30
6:30-7:10
7:30-8:00
8:00-10:00
10:00-11:30
11:30-12:10 机动时间
12:10-12:40
12:40-13:20
13:20-14:00
14:00-16:30
16:30-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-21:30
21:30-22:30
22:30-23:10 机动时间
23:10——
目标计划内容
背单词
每天8杯水
跑步5公里
星期一
起床、洗漱
早饭
英语阅读
专业课1
专业课2
1篇翻译/论述
午饭
背作文1篇
午休30分钟
英语阅读研读
新题型练习
拓展阅读
晚饭(放松)
政治看书做题
专业课3
反思一天所学
准备休息睡觉
1
√
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2
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√
3
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√
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完成
4
星期二
5
6.0
7.0
完成
8
星期三
9
10.0
11.0
完成
12
星期四
13
14.0
15.0
完成
16
星期五
17
18.0
19.0
完成
20
星期六
21
22.0
23.0
开始时间:
完成
24
星期日
25
26.0
27.0
完成
28
总规划
本周完成至少6篇英语阅读
本周背诵至少6篇英语作文
29
30.0
31.0
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