暑期成长计划表
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暑期成长计划表
运动计划
寄语：
序号
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5
6
7
完成度
高分影单
寄语：
序号
1
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5
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7
完成度
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身体是一切的本钱
目标
每天早上跑步30分钟
每天跳绳200个
饭后散步30分钟
每天排球100个
靠墙站立20分钟（改善驼背）
每天30个仰卧起坐
0.833333333333333
独处时，不断提升自我
目标
《百日梦想家》
《当幸福来敲门》
《国王的演讲》
《风雨哈佛路》
《安娜卡列尼娜》
《海上钢琴师》
《少年维特的奇异旅行》
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完成情况
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完成情况
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