饮食规划

Unnamed: 0

Unnamed: 1

Unnamed: 2

Unnamed: 3

Unnamed: 4

Unnamed: 5

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早餐食谱

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午餐食谱

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晚餐食谱

Unnamed: 6

星期一

豆浆*1

黄瓜*1

面包*1

鸡蛋*2

西红柿*1

鸡胸肉*1

菠菜*1

米饭*1

荞麦面包*2

牛奶*1

香蕉*1

Unnamed: 7

Unnamed: 8

星期二

豆浆*1

黄瓜*1

面包*1

鸡蛋*2

西红柿*1

鸡胸肉*1

菠菜*1

米饭*1

荞麦面包*2

牛奶*1

香蕉*1

Unnamed: 9

Unnamed: 10

星期三

豆浆*1

黄瓜*1

面包*1

鸡蛋*2

西红柿*1

鸡胸肉*1

菠菜*1

米饭*1

荞麦面包*2

牛奶*1

香蕉*1

Unnamed: 11

Unnamed: 12

星期四

豆浆*1

黄瓜*1

面包*1

鸡蛋*2

西红柿*1

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