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Sheet1

姓名：

训练类型

有氧

无氧

其他

张三

具体小项

跑步

跳绳

游泳

骑行

登山

深蹲

仰卧起坐

平板支撑

卷腹

俯卧撑

瑜伽

动感单车

力量训练

星期一体重：

每日登记

星期一 2021/10/11

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标签：2021运动训练每日登记表免费下载

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