Sheet1
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作息时间表
2021
日期
06:00-06:15
06:15-07:00
07:00-07:30
08:00-17:30
17:30-18:00
17:30-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-06:00
Unnamed: 2
Unnamed: 3
9
44440
星期三
起床
晨炼
早餐
工作
午餐
晚餐
作业
散步
阅读
睡觉
Unnamed: 4
清洁 洗漱
早间 晨跑
营养 早餐
工作 学习
丰盛 午餐
清淡 晚餐
课后 作业
散步 锻炼
课外 阅读
清洁 睡觉
Unnamed: 5
1.0
1.0
1.0
1.0
1.0
1.0
1.0
1.0
1.0
0.0
Unnamed: 6
达成率:
44441
星期四
起床
晨炼
早餐
工作
午餐
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