体质报告

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Unnamed: 3

体 质 报 告 模 板

姓名：儿

4×10m折返跑(良好)

仰卧起坐(需努力)

90°俯卧撑(优秀)

身高 height

BMI(kg/m2)

肺活量(ml)

跳绳(个)

坐立体前驱

闭眼单脚站(s)

立定跳远(cm)

90°俯卧撑(个)

仰卧起坐(个)

4×10m折返跑(s)

立定跳远

90°俯卧撑

仰卧起坐

4×10m折返跑

青少年时期是人体生长发育的关键时期，其发育水平不仅影响学习效率，还可能影响智力水平。青少年进行体育锻炼，可提高青少年身体各器官的生理机能，增强体质。

Unnamed: 4

Unnamed: 5

肺活量(需努力)

立定跳远(需努力)

120

低体重

需努力

◆双手举过头顶，去干伸展 ◆ 膝关节弯曲、手臂在身体后方 ◆脚用力蹬地，手臂积极上摆 ◆双脚起跳、同时双脚落地

◆双手体侧打开略宽于肩 ◆手肘斜后45度方向 ◆ 下方吸气，头颈躯干共轴 ◆推起呼气，手肘略弯曲

◆仰卧屈膝60度，双手置于耳侧边 ◆腹部收缩、上体抬起时呼气 ◆脚用力蹬地，手臂积极上摆 ◆双脚起跳、同时双脚落地

◆双手举过头顶，去干伸展 ◆膝关节弯曲、手臂在身体后方 ◆脚用力......